新生兒曬太陽

新生兒可以曬太陽嗎?曬太陽有利于補鈣，促進鈣質(zhì)的吸收。新生兒曬太陽不僅能夠補充鈣質(zhì)的吸收，還能夠消退新生兒生理性黃疸。所以說，新生兒能曬太陽，曬太陽對新生兒有好處。

新生兒可以曬太陽

大家都知道曬太陽對人體大有好處，新生兒曬太陽對于他們的身體也是很重要的。一般出生后3—4周后的嬰兒，才能抱到戶外曬太陽，而且開始的時間要短，只一部分如腳腿等，然后再慢慢地增加曬太陽的時間和范圍。頭部和臉部一般不要直接照射，可置陰涼處或戴遮陽。

新生兒曬太陽的好處

1、太陽中的紅外線溫度較高，對人體主要起溫熱作用，可使身體發(fā)熱，促進血液循環(huán)，增強人體活動功能。

2、寶寶體內(nèi)的維生素D除來自食物，也靠紫外線照射皮膚時所產(chǎn)生，就是有助于鈣的吸收，和吃魚肝油是一個效果。

3、紫外線還可以刺激骨髓制造紅細胞，防止貧血。

4、寶寶多曬太能增強機體抗病能力，有效預(yù)防感冒。

5、帶寶寶出去曬太陽，還可以多喝同齡的小朋友多接觸，免的小朋友內(nèi)向。

6、帶寶寶到室外曬太陽，室外的空氣流通業(yè)比室內(nèi)好。可以吸收新鮮空氣。

新生兒曬太陽的順序

1、最初的二三天，可從腳尖曬到膝蓋，約5—10分鐘即可。

2、然后可擴大曬的范圍，從膝蓋擴大到腿根部。

3、除去尿布，可連續(xù)二三天都曬到肚臍，時間約15—20分

4、最后可增加曬背部約30分鐘。

曬太陽時新生兒如果流汗，要用毛巾擦凈，再喂以白開水或果汁，以補充水分。小兒曬太陽的時間最好在早上9—10點及下午的4點左右為宜。

新生兒曬太陽注意事項

1、寶寶太小時不能直接到室外曝曬，只能在室內(nèi)，斜射陽光時打開窗子給寶寶曬太陽，每天曬l～2次即可，一般健康嬰兒2周后即可在室內(nèi)曬太陽。

2、維生素D進入人的血液后能幫助吸收食物中的鈣和磷，可以預(yù)防和治療小兒佝僂病。紫外線還可以刺激骨髓制造紅細胞，防止貧血，并可殺除皮膚上的細菌，增進皮膚的抵抗力?？梢姡律鷮殞殨裉柡苤匾?。室內(nèi)曬太陽時，不要隔著玻璃窗、紗窗，這樣會減少紫外線的透入。

3、一般出生3～4周的寶寶才能抱到戶外曬太陽，而且開始的時間要短，只曬一部分如腳腿等，然后再慢慢地增加曬太陽的時間和范圍。頭部和臉部一般不要直接照射，可置陰涼處或遮陽帶帽子。

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新生兒如何曬太陽

曬太陽能夠讓身體發(fā)熱，促進血液循環(huán);太陽光中的紫外線還能促進皮膚中維生素D的形成，幫助吸收食物中的鈣和磷，可以預(yù)防和治療小兒佝僂病。所以新生兒需要曬太陽，可是新生兒曬太陽怎么曬呢?

新生兒3-4周才能曬太陽

一般出生3～4周的新生兒才能抱到戶外曬太陽，而且開始的時間要短，只曬一部分如腳腿等，然后再慢慢地增加曬太陽的時間和范圍。

頭部和臉部一般不要直接照射，可置陰涼處或遮陽帶帽子。

曬太陽時間應(yīng)適當

時間以上午9～10時為宜，這一時間段，陽光中的紅外線強，紫外線偏弱，可以促進新陳代謝;下午4～5時紫外線中的X光束成分多，可以促進腸道對鈣、磷的吸收，增強體質(zhì)，促進骨骼正常鈣化。

不管是在哪個季節(jié)，最不適宜給寶寶曬太陽的時間是上午10時至下午4時，尤其是中午到下午4時，因為這個時段陽光中的紫外線最強，會對皮膚造成傷害。

每次曬太陽的時間要逐漸延長，可由十幾分鐘逐漸可增加至l小時。

曬太陽避免室外曝曬

新生兒太小時不能直接到室外曝曬，只能在室內(nèi)，斜射陽光時打開窗子給寶寶曬太陽，每天曬l～2次即可，一般健康新生兒2周后即可在室內(nèi)曬太陽。

新生兒曬太陽不要隔著玻璃等物

維生素D進入人的血液后能幫助吸收食物中的鈣和磷，可以預(yù)防和治療小兒佝僂病。紫外線還可以刺激骨髓制造紅細胞，防止貧血，并可殺除皮膚上的細菌，增進皮膚的抵抗力。

可見，新生兒曬太陽很重要。室內(nèi)曬太陽時，不要隔著玻璃窗、紗窗，這樣會減少紫外線的透入。

選擇環(huán)境好、空氣清新的地方曬太陽

新生兒可在室內(nèi)陽臺上曬太陽，注意不要隔著玻璃曬太陽。研究表明，隔著玻璃測試，紫外線透過不足50%，若到距窗口4米處，則紫外線更少，不足室外的2%。

所以隔著玻璃曬太陽實際上沒什么作用。等到寶寶滿月以后，就可以到戶外曬太陽了，這時可選擇性地到一些綠化較好，空氣清新的公園曬太陽。

去公園環(huán)境較好，空氣質(zhì)量也高，對嬰幼兒身體健康也有好處，專家表示，家長盡量不要帶孩子到馬路邊或人多嘈雜的地方曬太陽，空氣污濁對孩子健康不利。

曬太陽時間要適宜，不宜過長

帶寶寶曬太陽有哪些正確方法呢?其實，嬰兒曬太陽的時間根據(jù)季節(jié)而定，冬季太陽比較溫和，適合多在戶外曬曬太陽。冬季一般在中午11-12點左右;春、秋季節(jié)一般在10點-11點;夏季一般在9點-10點。

曬太陽時間長短應(yīng)由少到多，可由10分鐘逐漸到30分鐘。嬰幼兒的皮膚嬌嫩脆弱，長時間曬太陽可能導(dǎo)致皮膚干燥、粗糙、起紅疙瘩甚至苔蘚等皮膚病癥。

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新生兒曬太陽的好處

新生兒曬太陽的好處多多，能夠退黃疸、促進寶寶的新陳代謝和生長發(fā)育、獲得充足的維生素D等等。所以，新生兒應(yīng)該多曬太陽。不過，家長需要注意的是，錯誤地曬太陽對新生兒也是有壞處的。下面，一起來看看嬰兒曬太陽的好處吧!

促進新生兒新陳代謝和生長發(fā)育

新生兒曬太陽可以促進新陳代謝和成長發(fā)育。日光的紅外線能擴張皮膚血管，紫外線可殺菌，適當?shù)亟邮荜柟庹丈?，可促進寶寶新陳代謝和生長發(fā)育，預(yù)防小兒佝僂病和貧血，增強機體抗病能力。

可以獲得充足的維生素D

曬太陽能夠幫助人體獲得維生素D，這也是人體維生素D的主要來源。

維生素D又叫“陽光維生素”，人體皮膚中所含的維生素D3源通過獲取陽光中的紫外線來制造、轉(zhuǎn)換成維生素D，它可以幫助人體攝取和吸收鈣、磷，使小朋友的骨骼長得健壯結(jié)實。

對新生兒軟骨病、佝僂病有預(yù)防作用。對大人則有防止骨質(zhì)疏松、類風濕性關(guān)節(jié)炎等功效 。

新生兒曬太陽增強免疫力

曬太陽還能夠增強人體的免疫功能、增加吞噬細胞活力。

陽光中的紫外線有很強的殺菌能力，一般細菌和某些病毒在陽光下曬半小時或數(shù)小時，就會被殺死。

日光在調(diào)解人體生命節(jié)律以及心理方面也有一定的作用。曬太陽能夠促進人體的血液循環(huán)、增強人體新陳代謝的能力、調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)，從而使人體感到舒展而舒適。

陽光中的紫外線還可以刺激骨髓制造紅血球，提高造血功能，從而防止貧血。

新生兒曬太陽幫助退黃疸

黃疸不重的新生兒即新生兒生理性黃疸或者輕度病理性黃疸，多曬太陽，也能起到退黃的效果。

但要注意幾點：

1、要在陽光充足時隔著玻璃窗給寶寶照射，可以充分暴露身體皮膚，接受更多陽光照射，注意不要著涼;

2、注意保護眼睛和會陰部;

3、照射時間以上下午各半小時為宜，注意變換體位，以免曬傷。

錯誤地曬太陽對新生兒有壞處

凡事有利有弊，曬太陽在讓寶寶獲得維生素D的同時，如果陽光中紫外線過強，或曬太陽時間過長也可能給寶寶的皮膚帶來一些傷害。

因此寶寶嬌嫩的皮膚一定不能直接在太陽底下曬，很容易曬傷。曬傷的皮膚會出現(xiàn)紅、腫、熱、痛，隨后出現(xiàn)水皰、脫皮。

而且也有研究表明，童年時代的皮膚曬傷 會導(dǎo)致寶寶此后患嚴重皮膚癌的風險增加。

所以，國外兒科醫(yī)生和皮膚科專家不建議嬰幼兒在陽光下直曬，建議外出必須涂防曬指數(shù)高的防曬霜，而且6個月以上的寶寶就需要為他考慮防曬產(chǎn)品了。

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新生兒曬太陽注意事項

新生兒正確曬太陽能夠促進皮膚中維生素D的形成，預(yù)防佝僂病、治療新生兒黃疸。可是，怎樣才能正確曬太陽呢?新生兒曬太陽注意事項有哪些呢?

正確選項曬太陽時段

寶寶滿月后即可曬太陽，時間以上午6-10時及下午4-5時為宜。

上午6-10時陽光中的紅外線強，紫外線偏弱，可以促進新陳代謝;下午4-5時紫外線中的X光束成分多，可以促進腸道對鈣、磷的吸收，增強體質(zhì)，促進骨骼正常鈣化。

中午到下午4時這段時間，最忌長時間曬太陽，這個時段陽光中的紫外線最強，會對皮膚造成傷害。

需要注意的是：在炎熱的夏季，可能9點以后陽光就已經(jīng)很強烈了，家長應(yīng)根據(jù)實際情況調(diào)整曬太陽的時間。

曬太陽的時間別超過半個小時

對嬰幼兒來說，曬太陽時間最好不要超過半小時，這是因為嬰幼兒皮膚嬌嫩，曬太陽時間過長易導(dǎo)致皮膚不適，出現(xiàn)干燥瘙癢等癥狀。

每次曬太陽的時間長短隨嬰兒年齡大小而定，要循序漸進，由十幾分鐘逐漸增加至1～2小時為宜;或每次15～30分鐘，每天數(shù)次。

如發(fā)現(xiàn)寶寶皮膚變紅、出汗過多、脈搏加速，應(yīng)立即回家并給予清涼飲料或淡鹽水，或用溫水給寶寶擦身。也可曬一會兒，就到陰涼處休息一會兒。

6個月以下寶寶應(yīng)避免直接暴曬

6個月以下的寶寶皮膚嬌嫩，如果直接在太陽下暴曬很容易曬傷，甚至可能造成嚴重的皮膚疾病，因此建議6個月以下的寶寶不要直接在太陽暴曬。

曬太陽時注意增減衣物

家長應(yīng)該注意，給寶寶曬太陽時要注意增減衣物。

最開始，可以穿平時一樣多的衣物。等寶寶身體發(fā)熱，就應(yīng)脫下厚重衣物，以寶寶感覺舒適為宜;曬完太陽后，及時為寶寶添加衣物，因為在陽光下毛孔是打開的，回到陰冷的室內(nèi)容易吸收潮氣，招致感冒。

在給寶寶曬太陽的時候，在最開始為了保暖寶寶可以穿平時一樣多的衣服。當寶寶曬太陽時身體發(fā)熱后，就應(yīng)該及時為寶寶脫下厚重的衣服，讓寶寶感覺舒適為宜。不然就會悶壞寶寶。

曬完太陽后，就要記得及時為寶寶添加衣物，因為在陽光下毛孔是打開的，回到陰冷的室內(nèi)容易吸收潮氣，很容易招致感冒。

選擇正確的曬太陽方法

讓寶寶躺在床墊上，先曬背部，再曬兩側(cè)，最后曬胸部及腹部。開始時，每側(cè)曬1分鐘，以后逐漸延長。

太陽紫外線含量較高，是皮膚的"隱形殺手"，人們很容易疏忽皮膚的防曬工作，因此進行日光浴時要注意保護好寶寶的頭部和眼睛，最好把他的頭和眼睛用太陽帽遮起來，不要讓刺激的陽光直接曬到眼睛上面，避免強光對眼睛的損害。

注意避免陽光直射寶寶眼睛

給寶寶曬太陽時主要是曬寶寶的手、腳以及背部，同時應(yīng)注意避免陽光直射孩子的臉部及眼睛。

強烈的太陽光長時間照射臉部，容易引起臉部干燥甚至灼傷，陽光直射眼睛容易損傷孩子的視力及眼部健康，所以家長應(yīng)該注意防范避免陽光傷及寶寶。

隔著玻璃曬太陽功效大減

有家長咨詢，太陽直射會傷害寶寶，那么可以隔著玻璃曬嗎?

有研究表明，隔著玻璃測試，紫外線透過不足50%，若到距窗口4米處，則紫外線更少，不足室外的2%。所以隔著玻璃曬太陽實際上沒什么作用。

不要空腹曬太陽，曬后不要太快洗澡

曬太陽時，寶寶因為流汗運動等原因會損失一部分水分，所以曬完太陽之后媽咪應(yīng)及時給寶寶補充水分。

除此之外，帶寶寶曬太陽時，爸爸媽媽不要因為怕寶寶感冒，就給寶寶戴著帽子、手套和口罩，這樣曬太陽很難達到目的。

給寶寶曬太陽應(yīng)根據(jù)當時的氣溫條件，盡可能地暴露皮膚。此外，還應(yīng)該給寶寶準備些嬰兒專用的潤膚霜。

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新生兒冬天怎么曬太陽

寒冷的冬天，媽媽們都喜歡帶寶寶出去曬太陽，既能促進鈣的吸收，還能鍛煉呼吸系統(tǒng)?？墒切律鷥憾煸趺磿裉柲?冬天天氣寒冷，新生兒外出的話很容易著涼。家長們該如何做才能讓寶寶健康、安全地曬到太陽?

新生兒冬天曬太陽時間要適當

可以先開窗，讓寶寶有一個適應(yīng)過程，然后再到戶外。時間最好以上午9—10時為宜，此時紅外線強，紫外線偏弱，可以促進新陳代謝;下午4—5時紫外線中的X光束成分多，可以促進腸道對鈣、磷的吸收，增強體質(zhì)。需要強調(diào)的是，上午10時至下午4時，最好不要長時間曬太陽，因為這個時段紫外線最強，會傷害寶寶的皮膚。而且每次在戶外的時間也不要過長，要循序漸進，由每天十幾分鐘逐漸增加至1—2小時。

帶頂有帽檐的小帽子

很多媽媽給寶寶穿得像球一樣，這樣很難達到曬太陽的目的。因為冬季太陽中的紫外線相對較弱，穿得太厚，紫外線難以透過衣服到達皮膚。所以盡量不要捂得太厲害，最好選擇寬松、柔軟的棉質(zhì)類衣服。曬太陽時，可以給寶寶戴一頂有帽檐的小帽子。因為年齡特別小的寶寶，毛發(fā)較稀疏，而且頭顱骨骨板薄，對紫外線的抵抗能力較差;另外，帶帽檐的帽子還可以保護寶寶的眼睛。

冬天新生兒多曬四肢和背

曬太陽時要著重曬曬寶寶的四肢和背部。曬手腿能很好地驅(qū)除腿部寒氣，讓四肢骨骼更健壯;曬后背能驅(qū)除脾胃寒氣，有助改善消化功能。但特別注意要避免陽光直射孩子的臉部及眼睛。

可以穿上紅色衣服

曬太陽時最好穿紅色服裝，因為紅色服裝的輻射長波能迅速“吃”掉殺傷力很強的短波紫外線。最好不要穿黑色服裝。

冬天曬太陽的好處

1、冬天帶寶寶曬太陽，不但能促進鈣吸收，還能鍛煉呼吸系統(tǒng)，增強耐寒能力。不過，冬天曬太陽要有更多的講究。

2、曬太陽能夠幫助人體獲得維生素D。這也是人體維生素D的主要來源。維生素D又叫“陽光維生素”，人體皮膚中所含的維生素D3源通過獲取陽光中的紫外線來制造、轉(zhuǎn)換成維生素D，它可以幫助人體攝取和吸收鈣、磷，使小朋友的骨骼長得健壯結(jié)實。對嬰兒軟骨病、佝僂病有預(yù)防作用。對大人則有防止骨質(zhì)疏松、類風濕性關(guān)節(jié)炎等功效。

3、.曬太陽能夠預(yù)防皮膚病。皮膚適當?shù)慕邮茏贤饩€的照射，可以有效殺除皮膚上的細菌，增加皮膚的抵抗力。

4、曬太陽還能夠增強人體的免疫功能、增加吞噬細胞活力。陽光中的紫外線有很強的殺菌能力，一般細菌和某些病毒在陽光下曬半小時或數(shù)小時，就會被殺死。

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新生兒黃疸怎么曬太陽

新生兒患有生理性黃疸或者輕微的病理性黃疸時，可以通過曬太陽退黃疸，既安全又節(jié)省成本。那么，新生兒黃疸怎么曬太陽呢?新生兒曬太陽去黃疸具體要怎么做呢?

新生兒黃疸怎么曬太陽

新生兒黃疸的對癥處理，藥物并非唯一方法，最簡單的非藥物方法是曬太陽。

原因：

1、新生兒黃疸曬太陽是利用太陽光的紫外線作用，促使未結(jié)合膽紅素的排出，從而有利于減輕黃疸。

2、另外，日光浴還可使新生兒皮膚內(nèi)的7-脫氫膽固醇轉(zhuǎn)化為維生素D，有利于促進鈣的利用。

新生兒黃疸曬太陽的方法：

1、在有陽光照射，光線不太強、沒有大風，不是過于寒冷的日子里，每天打開窗簾1-2次，讓陽光透進來，每次半個小時至1個小時，同時在保暖的前提下，讓新生兒皮膚暴露在陽光下就可以了。

2、另外用嬰兒葡萄糖粉沖水喝輔助治療。新生兒生理性黃疸很快就會退去的。

新生兒曬太陽退黃疸注意事項：

1、避免讓太陽直曬，可以將新生兒放在隔窗戶近的床上，背對著窗戶，隔著玻璃讓太陽照射在寶寶背上。

2、月子里寶寶曬太陽要注意時間，每次時間5-10分鐘即可，可以一天曬兩次。

3、新生兒曬太陽之前可以先喝點白開水，避免曬太陽導(dǎo)致的水分蒸發(fā)。每次5毫升即可。

4、曬太陽的時候要避免著涼;注意保護心神而眼睛和會陰部。

5、保持室內(nèi)空氣流通，讓新生兒能夠呼吸到新鮮空氣。

新生兒黃疸如何護理

1、仔細觀察黃疸變化

黃疸是從頭開始黃，從腳開始退，而眼睛是最早黃，最晚退的，所以可以先從眼睛觀察起。

如果不知如何看，專家建議可以按壓身體任何部位，只要按壓的皮膚處呈現(xiàn)白色就沒有關(guān)系，是黃色就要注意了。

2、觀察寶寶日常生活

只要覺得寶寶看起來愈來愈黃，精神及胃口都不好，或者體溫不穩(wěn)、嗜睡，容易尖聲哭鬧等狀況，都要去醫(yī)院檢查。

3、注意寶寶大便的顏色

要注意寶寶大便的顏色，如果是肝臟膽道發(fā)生問題，大便會變白，但不是突然變白，而是愈來愈淡，如果再加上身體突然又黃起來，就必須帶給醫(yī)生看。

4、勤喂母乳

如果證明是因為喂食不足所產(chǎn)生的黃疸，媽媽必須要勤喂食物，因為乳汁分泌是正常的生理反應(yīng)，勤吸才會刺激分泌乳激素，分泌的乳汁才會愈多，千萬不要以為寶寶吃不夠或因持續(xù)黃疸，就用水或糖水補充。

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