兩歲寶寶身高體重標(biāo)準(zhǔn)表

兩歲寶寶身高體重標(biāo)準(zhǔn)表是衡量一個(gè)兩歲寶寶身體發(fā)育情況的最直接的方法，這個(gè)方法是借由一個(gè)身高體重的標(biāo)準(zhǔn)表，來判斷兩歲寶寶是否發(fā)育正常。兩歲寶寶身高體重標(biāo)準(zhǔn)表綜合了各方面的采樣、分析、研究，來做一個(gè)很好的參考。

兩歲男寶寶身高體重標(biāo)準(zhǔn)表

兩周歲男寶寶

1、身高標(biāo)準(zhǔn)：78.3-99.5cm，平均88.5cm。

2、體重標(biāo)準(zhǔn)：9.06-17.54kg，平均12.54kg。

3、頭圍標(biāo)準(zhǔn)：44.6-52.5cm，平均48.4cm。

兩歲3個(gè)月男寶寶

1、身高標(biāo)準(zhǔn)：80.5-102.5cm，平均91.1cm。

2、體重標(biāo)準(zhǔn)：9.47-18.36kg，平均13.11kg。

3、頭圍標(biāo)準(zhǔn)：45.0-52.8cm，平均48.8cm。

兩歲6個(gè)月男寶寶

1、身高標(biāo)準(zhǔn)：82.4-105.0cm，平均93.3cm。

2、體重標(biāo)準(zhǔn)：9.86-19.13kg，平均13.64kg。

3、頭圍標(biāo)準(zhǔn)：45.3-53.1cm，平均49.1cm。

兩歲9個(gè)月男寶寶

1、身高標(biāo)準(zhǔn)：84.4-107.2cm，平均95.4cm。

2、體重標(biāo)準(zhǔn)：10.24-19.89kg，平均14.15kg。

3、頭圍標(biāo)準(zhǔn)：45.5-53.3cm，平均49.3cm。

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兩歲女寶寶身高體重標(biāo)準(zhǔn)表

兩周歲女寶寶

1、身高標(biāo)準(zhǔn)：77.3-98.0cm，平均87.2cm。

2、體重標(biāo)準(zhǔn)：8.70-16.77kg，平均11.92kg。

3、頭圍標(biāo)準(zhǔn)：43.6-51.4cm，平均47.3cm。

兩歲3個(gè)月女寶寶

1、身高標(biāo)準(zhǔn)：79.3-101.2cm，平均89.8cm。

2、體重標(biāo)準(zhǔn)：9.10-17.63kg，平均12.5kg。

3、頭圍標(biāo)準(zhǔn)：44.0-51.7cm，平均47.7cm。

兩歲6個(gè)月女寶寶

1、身高標(biāo)準(zhǔn)：81.4-103.8cm，平均92.1cm。

2、體重標(biāo)準(zhǔn)：9.48-18.47kg，平均13.05kg。

3、頭圍標(biāo)準(zhǔn)：44.3-52.1cm，平均48cm。

兩歲9個(gè)月女寶寶

1、身高標(biāo)準(zhǔn)：83.4-106.1cm，平均94.3cm。

2、體重標(biāo)準(zhǔn)：9.86-19.29kg，平均13.59kg。

3、頭圍標(biāo)準(zhǔn)：44.6-52.3cm，平均48.3cm。

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兩歲寶寶身高的標(biāo)準(zhǔn)測量方法

兩歲寶寶身高在醫(yī)院的測量方法

1、三歲以下的寶寶，應(yīng)躺著測身長

（1）醫(yī)院有特定的量板測量寶寶的身長。

（2）測量前先脫去孩子的鞋、襪、帽、外衣褲及尿布。讓寶寶仰臥在量板的底板中線上，頭接觸頭板，面向上。

（3）測量者站在寶寶的右側(cè)，用左手按直寶寶的雙膝部，使兩下肢伸直、并攏并緊貼量板的底板；右手移動足板，使其緊貼寶寶的足底，讀取身長的刻度。

2、三歲以上的小兒，可站著測身高。

（1）可用身高計(jì)或?qū)⑵こ哚斣趬ι线M(jìn)行測量。寶寶直立，背靠身高計(jì)的立柱或墻壁，使兩足后跟、臀部、雙肩及頭部均接觸到立柱或墻壁。

（2）兩手垂直于身體兩側(cè)，兩膝站直，不能彎曲，足跟并攏，足尖稍分開，兩眼平視正前方，頭不能上仰或俯視。

（3）用一橫木板緊壓頭頂，讀取數(shù)值，即為身高。

兩歲寶寶身高在家里的測量方法

1、在家里，如果沒有量板，也可讓小兒躺在桌上或木板床上，在桌面或床沿貼上一軟尺。

2、在寶寶的頭頂和足底分別放上兩塊硬紙板，測量方法和醫(yī)院量板的量法一樣，讀取頭板內(nèi)側(cè)至足板內(nèi)側(cè)的長度，即為寶寶的身長。

3、測量身長時(shí)需注意足板一定要緊貼寶寶的足底，而不能只量到腳尖處，否則，會使測得的身長大于其實(shí)際身長。

兩歲寶寶身高的計(jì)算方法

1、足月兒身長平均為50厘米，出生后第一年大約增長25厘米，所以一歲時(shí)大約是75厘米。

2、以后每年大約平均增長5厘米，因此2-12歲以后寶寶身長（厘米）=年齡×5+75（厘米）。

3、凡身高超過標(biāo)準(zhǔn)10%或不足10%者就算不正常。

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兩歲寶寶體重的標(biāo)準(zhǔn)測量方法

兩歲寶寶體重的測量方法

1、每次測試時(shí)先讓寶寶空腹，并且排去大小便，否則容易與寶寶的凈重體重出現(xiàn)誤差。

2、為了避免寶寶受涼，測試時(shí)可以連衣物和尿布等一同稱重。不過，測試完后要減去衣物和尿布的重量，這樣才能夠得到寶貝的凈重。

3、如果有條件，最好把每次的測試結(jié)果記錄在寶貝生長發(fā)育曲線上。

4、通常，通過曲線的走向便可以看出寶貝的體重增長趨勢。如果曲線方向線上表明寶貝營養(yǎng)狀況良好；如果曲線方向水平表明父母要引起注意；如果曲線方向向下表明身體異常，要趕快查出原因。

兩歲寶寶體重的計(jì)算方法

1、6個(gè)月內(nèi)體重＝出生體重＋月齡×600g。

2、7-12個(gè)月體重＝出生體重＋月齡×500g。

3、2-7歲體重＝年齡×2＋8kg。

影響兩歲寶寶身高的因素

先天因素

1、身高和遺傳有著很密切的關(guān)系，因?yàn)樯砀叩纳L具有很大的穩(wěn)定性。

2、一般來講，個(gè)子高的父母生的寶寶也是高個(gè)，個(gè)子矮的父母生的寶寶也是矮個(gè)。

3、在相同的社會經(jīng)濟(jì)狀況下，身高的遺傳度為0.75，也就是說，成年人的身高有75%是取決于遺傳的，只有25%才取決于環(huán)境。

營養(yǎng)因素

1、營養(yǎng)是貫穿寶寶整個(gè)發(fā)育過程的，都應(yīng)該很好的，春天尤其更要注意，因?yàn)檫@是一個(gè)比較關(guān)鍵的時(shí)期。

2、營養(yǎng)均衡，七大營養(yǎng)素，蛋白、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)、纖維素，有一個(gè)最重要的就是水，不但要均衡，還要充足。

3、營養(yǎng)成分賴氨酸還有鋅和鈣是最關(guān)鍵的。賴氨酸是生長素分泌的重要促進(jìn)劑，而鋅則是直接參與DNA復(fù)制的重要角色，鈣則是骨骼生長發(fā)育的主要功能成分，如果缺鈣那么寶寶的骨骼發(fā)育就會變形，可能就會長不高。

睡眠因素

1、睡眠的時(shí)候生長激素的分泌是很高的，從研究來看，晚上10點(diǎn)到凌晨1、2點(diǎn)鐘，這個(gè)時(shí)間生長激素分泌量是最高的。

2、可以9點(diǎn)上床，有的寶寶睡早一點(diǎn)，8點(diǎn)半也是允許的，9點(diǎn)也可以，9點(diǎn)半進(jìn)入睡眠狀態(tài)，這應(yīng)該是比較好的狀態(tài)。

3、有些寶寶個(gè)子矮可能就是因?yàn)榉置诘纳L素量比較少，主要是晚上沒睡好引起的。

運(yùn)動因素

1、運(yùn)動對刺激長高是非常重要的，運(yùn)動可以使長骨骨骺軟骨細(xì)胞增值，還會增加骨鈣的沉積，這是我們需要的，有效的運(yùn)動應(yīng)該是最好的方法。

2、運(yùn)動的時(shí)候血液循環(huán)是豐富的，生長激素分泌量是高的。

3、如果骨鈣沉積不好的寶寶，1歲左右會走了，這個(gè)時(shí)候最好的運(yùn)動就是爬，爬對寶寶腦發(fā)育和智力發(fā)育非常好。

藥物因素

1、有些寶寶長不高可能是存在一定的生理疾病。

2、如果家長沒有注意可能就會影響到寶寶的生長發(fā)育，一般比較常見的影響身高的疾病有腹腔疾病、甲狀腺疾病還有可能是腸胃系統(tǒng)失調(diào)，或者是染色體異常等各種疾病，所以家長發(fā)現(xiàn)寶寶有什么不對勁的地方要及時(shí)到醫(yī)院檢查治療。

3、還有在寶寶生病的時(shí)候別亂給孩子吃藥，因?yàn)橛行┧幬锟赡軙懈弊饔?，而阻礙發(fā)育，所以在服用藥物的時(shí)候要經(jīng)過醫(yī)生的許可。

情緒因素

1、如果寶寶一直處在一個(gè)充滿愛的環(huán)境里，他的身心會非常愉悅；精神愉快有利于促進(jìn)寶寶生長，從而使寶寶身體的生長潛力得到最大發(fā)展。

2、而一個(gè)終日郁郁寡歡、生活在沉悶陰郁環(huán)境里的寶寶，他將會因?yàn)榍楦械貌坏綕M足和持續(xù)的焦慮情緒而影響生長。

3、專家認(rèn)為，得不到撫愛的寶寶，由于精神壓抑，體內(nèi)分泌的生長激素會比較少，他們的平均身高可能低于同齡寶寶。

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影響兩歲寶寶體重的因素

睡眠不足

1、睡眠不足和寶寶身體超重之間似乎存在聯(lián)系。比如，睡眠不足會增加“饑餓激素”。

2、而疲勞也是影響體重的重要因素。畢竟，當(dāng)睡眠不足時(shí)，誰也沒有足夠的精力到處活動，把體內(nèi)的熱量消耗掉。

提升睡眠質(zhì)量的方法

1、保證每天規(guī)律的作息習(xí)慣。

2、制訂并嚴(yán)格執(zhí)行就寢和起床時(shí)間。

3、臥室環(huán)境要安靜、無光、令人情緒放松，既不能太熱也不能太冷。

4、寶寶的床應(yīng)該布置得舒適，并且僅僅用來睡覺。

5、寶寶應(yīng)該活躍，但是，該睡覺時(shí)就得睡覺。

6、把電視機(jī)、電腦、玩具等從寶寶們的臥室里搬出去，這樣可以讓他們睡得更安穩(wěn)。

7、睡覺之前要避免讓寶寶過多進(jìn)食。

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寶寶是否缺鈣

1、如果你發(fā)現(xiàn)自己家的寶寶，明顯比同齡寶寶個(gè)子偏小，除了基因的內(nèi)在影響外，新媽媽們可帶寶寶去醫(yī)院，查看寶寶是否缺鈣等微量元素。

2、如果寶寶一直是奶粉喂養(yǎng)，更應(yīng)注重寶寶的營養(yǎng)均衡。

寶寶是否睡得好

1、所謂吃得好，睡得好，才能長得壯，可見寶寶的睡眠質(zhì)量也會影響寶寶身高體重。

2、如果按照寶寶身高體重標(biāo)準(zhǔn)，你家的寶寶體重身高都不達(dá)標(biāo)，且睡眠期容易哭鬧，那新媽媽新爸爸應(yīng)注意下寶寶的睡眠質(zhì)量了，看小被子是不是準(zhǔn)備的舒服，室內(nèi)環(huán)境是不是安靜，寶寶有沒有發(fā)生炎癥等疾病。

寶寶是否吃得好

1、如果你們家寶寶的體重身高，與寶寶身高體重標(biāo)準(zhǔn)相差太多，且面黃肌瘦。新媽媽要注意寶寶是否吃的足夠，營養(yǎng)是否均衡。

2、寶寶半歲后，就不能單獨(dú)依靠奶粉和母乳了，要適量增加輔食，只要寶寶樂意吃，就說明寶寶對食物有需求。

寶寶腸胃吸收是否好

1、如果你們家的寶寶，每日攝取的營養(yǎng)物質(zhì)也不少，也不缺鈣、鋅等微量元素，飲食各方面都挺好，就是與寶寶身高體重標(biāo)準(zhǔn)相差太多。

2、新媽媽可注意觀察寶寶的腸胃吸收狀態(tài)是否好，比如大小便是否正常。如果新媽媽弄不清狀況，就要請醫(yī)生幫忙了。

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兩歲寶寶長高的方法

曬太陽

1、長個(gè)兒與氣候有密切的關(guān)系，陽光中的紫外線可以促進(jìn)體內(nèi)維生素D的形成，而維生素D能促進(jìn)鈣的吸收，對骨骼的發(fā)育有著重要作用。

2、多帶寶寶到戶外活動或是進(jìn)行日光浴，對骨骼的發(fā)育很有好處。

可推拿

1、寶寶的長高首先需要骨骼健康發(fā)育，而骨骼的健康發(fā)育取決于腎氣是否旺盛；骨骼的精華在骨髓，而腦為髓海，是骨髓匯集的大海，養(yǎng)腎就能養(yǎng)骨骼，滋養(yǎng)骨髓，最終滋養(yǎng)大腦。

2、捏脊可以激活全身的生長機(jī)能，涌泉穴則是腎的井穴，按摩這個(gè)穴，就是讓生命的泉水涌出來，滋養(yǎng)全身，命門穴中則藏著真火，可以生發(fā)全身的陽氣。

多睡覺

1、應(yīng)盡量減少對寶寶的睡眠干擾，白天讓寶寶多喝水，增加戶外活動，夜間最好讓寶寶睡整夜覺。

2、寶寶最好在晚上10時(shí)之前入睡，以盡快達(dá)到深度睡眠狀態(tài)。

吃得好

1、長個(gè)子就一定要補(bǔ)充維生素D，補(bǔ)充鈣質(zhì)，如牛奶及奶制品、豆制品、骨頭湯、魚、蝦、芝麻等。

2、同時(shí)可以多食雞蛋、魚、蝦、雞肉、牛肉、豆制品、小米、紅豆等。

常鍛煉

1、經(jīng)常參加體育鍛煉可以改善寶寶的血液循環(huán)，增進(jìn)食欲、增強(qiáng)身體對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，從而提高骨細(xì)胞的生長能力。

2、寶寶每天戶外運(yùn)動1~2小時(shí)。在寶寶喜歡的基礎(chǔ)上，可以根據(jù)寶寶的年齡及運(yùn)動發(fā)育水平選擇跳躍、摸高、慢跑、跳繩、騎車、籃球、排球、芭蕾、伸展體操、游泳和引體向上等運(yùn)動。

心情好

1、脾胃好、食欲佳，寶寶的吸收功能自然會好。

2、寶寶吃飯的時(shí)候，家長要注意，千萬不能在飯桌上教訓(xùn)他，這樣易引起寶寶植物神經(jīng)功能紊亂，導(dǎo)致寶寶積食，減弱消化功能，不利于寶寶營養(yǎng)的吸收。

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兩歲寶寶控制體重的方法

1、控制過度飲食。

避免食用高能量、高脂肪食物，如巧克力、糖果、黃油、油炸食物、甜點(diǎn)心和甜飲料等。

2、減慢用餐速度。

3、多食含粗纖維的食品。

4、三餐合理分配(早餐1/4、午餐2/4、晚餐1/4)，晚餐后不加點(diǎn)心。

5、通常每天總熱卡控制在推薦攝入量減去500千卡范圍內(nèi)。蛋白質(zhì)不應(yīng)低于總熱卡的20%，其中乳類、蛋、魚、蝦、瘦牛肉、豆制品等優(yōu)質(zhì)蛋白應(yīng)占總蛋白的50%以上；適當(dāng)控制脂肪和碳水化合物的攝入量。

6、另外，水溶性維生素、礦物質(zhì)、微量元素和纖維素是機(jī)體維持正常生理功能、免疫功能和生長發(fā)育不可缺少的物質(zhì)，要注意飲食種類多樣化，不偏食，多吃新鮮的綠葉菜，必要時(shí)可添加口服復(fù)合維生素制劑等。

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查原因

1、兩歲寶寶的身高和體重和很多因素有關(guān)，比如父母的身高尤其是母親的高度，以及有的寶寶長的早，有的長的晚。

2、所以，只有查清楚原因，才能更直接的解決兩歲寶寶身高體重不達(dá)標(biāo)的問題，其實(shí)寶寶的身高體重有細(xì)微的差別，并沒有什么關(guān)系。

睡好覺

1、睡眠不足會影響兩歲寶寶長個(gè)兒，一般新生兒每晝夜睡眠要求20小時(shí)，2-6月，為15-18小時(shí)；6-18月，13-15小時(shí)；18月-3歲，12-13小時(shí)；3歲-7歲，11-12小時(shí)。

2、兩歲寶寶每天所需睡眠時(shí)間，個(gè)體差異較大，如果有的寶寶睡眠時(shí)間較少，但精神、情緒和生長發(fā)育正常，也不必強(qiáng)求。

合理運(yùn)動

1、每天應(yīng)俯臥數(shù)次，以促進(jìn)全身活動，并應(yīng)隨著月齡的增長，及時(shí)培養(yǎng)翻身、爬、站、走等基本能力。

2、兩歲寶寶不應(yīng)過久地抱著或坐著，寶寶抱著不便于活動全身，久坐會影響下肢發(fā)育。

合理飲食

1、兩歲寶寶身高體重不達(dá)標(biāo)可能是平時(shí)挑食偏食，營養(yǎng)補(bǔ)充不夠引起的，要注意多讓寶寶吃飯，少吃零食，一天三頓飯要準(zhǔn)時(shí)吃。

2、兩歲寶寶缺鋅的表現(xiàn)為個(gè)子矮、體重低、胃口小，禽蛋、魚、肉、大豆等都是含鋅較高的食物，可根據(jù)寶寶的情況，多給寶寶喂食此類食物。

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