備孕成功經(jīng)驗(yàn)

蛤蚧含有較高的雄性激素。蛤蚧，尤其是蛤蚧的尾部，含有較高的雄性激素，對(duì)女性性腺軸有一定的刺激和調(diào)整作用，但同時(shí)，也可能會(huì)使女性排卵增多，如果女性在服用蛤蚧期間懷孕，胎兒易出現(xiàn)雙胞胎或多胞胎現(xiàn)象。

②多吃番薯

番薯含有一種與雌激素類似的物質(zhì),尼日利亞的約魯巴族人生雙胞胎的幾率是全球最高的,原因是當(dāng)?shù)貗D女常吃番薯。

③多吃堿性食物

想生男孩要多吃堿性食物，那想生雙胞胎也是一樣的，首先要?jiǎng)?chuàng)造一個(gè)有利于生雙胞胎的環(huán)境。堿性的身體環(huán)境更有利于精子的存活，這樣能使得更多精子和卵細(xì)胞結(jié)合，這樣生雙胞胎的概率就會(huì)提高。因此想生雙胞胎，媽媽就應(yīng)該多吃堿性食物，如新鮮的蔬菜、牛奶、柳丁、香蕉、海帶等。

④多吃山藥

位于尼日利亞西南部約魯巴蘭地區(qū)的伊博-奧拉小鎮(zhèn)，那里被稱為“雙胞胎之地”，出生率一直居高不下，是全球平均水平的十倍以上!

鎮(zhèn)里的長(zhǎng)老奧拉伊拉德-阿基耶米表示：“在這里你很難找到一個(gè)沒(méi)有雙胞胎的家庭?！爆F(xiàn)在71歲的阿基耶米生了12個(gè)小孩，他說(shuō)：“我父親生了10對(duì)雙胞胎，我自己生了3對(duì)?！?

專家相信當(dāng)?shù)鼐用裣矚g吃山藥可能是造成雙胞胎出生率高的其中一個(gè)原因。專家認(rèn)為，山藥含有一種天的值物雌激素，可能會(huì)刺激兩個(gè)卵巢同時(shí)分別排出一個(gè)卵子，從而增加懷雙胞胎的幾率。

4.服用促排卵藥物

如果在藥物的作用下，女性一次排出多個(gè)卵子，那么生出多胞胎的可能也會(huì)大大增加。不要說(shuō)雙胞胎了，三胞胎也有可能。但是小編在此要提醒您一下，促排卵藥物本是為了治療排卵方面障礙，如果您這方面沒(méi)有障礙還是不要吃，如果一定要吃也要在醫(yī)生的囑咐下服用哦!

5.監(jiān)測(cè)排卵

等身體調(diào)理得差不多的時(shí)候就可以開(kāi)始監(jiān)測(cè)排卵啦～大家可不要小看檢測(cè)排卵，這可是十分重要的一件事哦，因?yàn)橹挥信懦鰞蓚€(gè)卵子，并成功和精子結(jié)合，才有可能形成雙胞胎。所以我們才說(shuō)，想生雙胞胎的女性應(yīng)定期做排卵檢測(cè)。選擇在排出兩個(gè)卵子的時(shí)候同房，就能大大提高生雙胞胎的幾率。

6.同房技巧

①在同房時(shí)男女雙方要配合，男方盡量使女方興奮，這樣能刺激多生成激素，多分泌卵子，增加雙胞胎的幾率。

②同房后平躺一個(gè)小時(shí)左右，一個(gè)小時(shí)的時(shí)間，射出的精液會(huì)液化完，有活力的精子都游走，去找卵子，所以建議大家有時(shí)間就平躺一小時(shí)在起身吧!

二胎備孕男孩成功經(jīng)驗(yàn)

1.孕前檢查

在準(zhǔn)備懷二胎寶寶時(shí)，最好是先做一下孕前檢查，看看自己現(xiàn)在身體狀況適不適合懷第二胎，檢查一下是否有不適宜懷孕的疾病。主要檢查的是：生殖系統(tǒng)，確定是否有婦科疾病，若是有，則需要先治愈再懷孕;婦科內(nèi)分泌檢查，主要是針對(duì)月經(jīng)不調(diào)等卵巢內(nèi)疾病;肝功能檢查，這是為了預(yù)防病毒傳染給孩子;ABO溶血檢查，預(yù)防嬰兒發(fā)生溶血癥。

2.遠(yuǎn)離肥胖

很多媽媽在生完一胎之后忙著照顧寶寶而疏于打理自己，這樣就很容易造成肥胖。男性在結(jié)婚之后也會(huì)疏于鍛煉，脂肪不斷堆積，體重也就噌噌上漲。而肥胖會(huì)阻擋成功備孕“二胎”的去路，肥胖的體內(nèi)會(huì)存在很多有害物質(zhì)，有些致癌物質(zhì)也能在脂肪中找到。這樣不健康的身體條件，是無(wú)法產(chǎn)生健康的精子和卵子的，成功受孕率就會(huì)有所降低。所以一定要多加鍛煉，比如跑步、游泳、做瑜伽等等，但是鍛煉也不要過(guò)度，肌肉拉傷可就不好了。

3.戒煙

如果父母都是吸煙者，并且在受孕期間也吸煙的話，他們生男孩的幾率會(huì)下降近一半。父母吸煙可能把男性胎兒“扼殺”在子宮中。即時(shí)只是父親抽煙，那些生活在吸煙環(huán)境中的被動(dòng)吸煙者也多生女孩。吸煙使母親的機(jī)體出現(xiàn)某種變化，例如雌激素分泌減少、子宮病變等，而男性精子中對(duì)生男孩有決定性作用的Y染色體對(duì)這種變化十分敏感，會(huì)受到“傷害”，懷上男寶寶的機(jī)會(huì)就會(huì)降低。

4.多吃水果等堿性食物

女性多吃菜和水果，少吃肉類，把身體調(diào)節(jié)成堿性。因?yàn)閅是喜堿性的，在酸性條件下存活時(shí)間很短。我當(dāng)時(shí)也是基本上每天很少吃肉。每頓可能就是吃 4，5片肉。不過(guò)雞蛋豆?jié){每天都吃的。天天吃葡萄，基本上1天吃2，3兩。一天一根香蕉。每天都有一頓紫菜湯。都是強(qiáng)堿性食物。還特地去某 寶買了助孕神器“烏 雅 氏育 胎 高”來(lái)調(diào)理身體。據(jù)說(shuō)能調(diào)經(jīng)暖宮、促排卵。結(jié)果一個(gè)月沒(méi)吃完就中了，剩下的送給朋友了。

5.男性防止陰囊溫度過(guò)高

男性若平時(shí)經(jīng)常穿緊身衣褲會(huì)使陰囊溫度上升，造成精子數(shù)目減少，生男孩的Y精子會(huì)先死掉，使得生女孩的機(jī)率大增，也可能會(huì)暫時(shí)不孕。另外像桑拿房、汗蒸房等高溫場(chǎng)所最好也要少去，平時(shí)洗澡時(shí)也要注意，水溫不能太高，洗澡時(shí)間也不能過(guò)長(zhǎng)。

6.排卵監(jiān)測(cè)

等身體調(diào)理得差不多的時(shí)候就可以開(kāi)始進(jìn)行排卵監(jiān)測(cè)了，據(jù)說(shuō)Y比X跑的快，但是Y比X的壽命短。可能Y就只能存活1天，而X卻可以存活2-3天。所以越接近排卵同房，那么Y與卵細(xì)胞結(jié)合的機(jī)會(huì)越大。尤其是讓卵細(xì)胞等精子，那么生男孩的機(jī)會(huì)就更大。

7.房事技巧

①禁欲3-5天

這樣精子會(huì)比較多一點(diǎn)，當(dāng)然也不是絕對(duì)的，群里也有姐妹天天同房的也是男孩的，關(guān)鍵還是看老公的精子情況。也不能禁欲太久，這樣精子活力就不多了，都是老弱病殘了。

②體位

要用比較容易讓女生高潮的姿勢(shì)。然后射的時(shí)候一定要在深插的時(shí)候射。據(jù)說(shuō)高潮的時(shí)候女生陰到是堿性的，對(duì)Y精子好。

③同房后防止精液流出

同房后平躺，讓老公拿個(gè)枕頭放屁屁下，把屁屁墊高，保持40-60分鐘左右，以防止精液流出的(在同房前就把雜志等等能打發(fā)時(shí)間的東東放床頭，可以在這段時(shí)間看看。精液要在30分鐘后才會(huì)液化，精子才能跑出來(lái)去找卵子，把以盡量墊久一些)。

二胎備孕女孩成功經(jīng)驗(yàn)

1.丈夫多運(yùn)動(dòng)

如果丈夫運(yùn)動(dòng)得多，那么就會(huì)消耗很多的能量，使肌肉和體液中積累了較多酸性代謝物乳酸、銅酸，從而使可出生男孩的Y精子比X精子的活力失去得更多更快，這樣所生的子女是男性的幾率就大大降低了。所以如果想生女孩，應(yīng)略微使液酸化，辦法是增加運(yùn)動(dòng)量和經(jīng)常做室內(nèi)體力勞動(dòng)，日常多進(jìn)食些酸性食物如大米、魚(yú)、肉、禽蛋等。

2.吃素食和甜食

英國(guó)科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，吃素的孕婦比較容易生女兒。盡管目前還沒(méi)有其它研究探討孕前女性飲食對(duì)子女性別的影響，但研究發(fā)現(xiàn)，英國(guó)的男嬰與女嬰數(shù)量比例為一百零六比一百，但是吃素的女性生下兒子與女兒的比例為八十五比一百。這項(xiàng)數(shù)據(jù)顯示，吃素的孕婦比較容易生女兒。

同時(shí)，美國(guó)的研究人員發(fā)現(xiàn)，食物可以通過(guò)激素作用擺動(dòng)女性生殖系統(tǒng)管道，使某種性別胚胎的“存活能力”更強(qiáng)。因此，女性飲食中糖和脂肪的含量，對(duì)胎兒的性別有一定影響。愛(ài)吃甜食的女性更易懷女孩。

3.呈酸性的身體環(huán)境

想要懷女孩，女性要避免吃太多堿性食物，適當(dāng)攝取酸性食物，當(dāng)然也不要吃太多酸性食物，以免影響其身體健康，男女雙方均注意均衡攝取飲食。

需要指出的是，這里所說(shuō)的酸性食物并不是味覺(jué)、口感酸的食物，是指人體內(nèi)環(huán)境的酸堿平衡失調(diào)。日常酸性食物包括：所有肉類、魚(yú)、除鮮奶外的乳制品(如奶油、冰淇淋、乳酪、調(diào)味乳)、米麥面粉類制品、罐頭、玉米、蛋白、酸味水果、巧克力、飲料、醋。

4.晚育

夫妻雙方年紀(jì)較大，生女兒的機(jī)率越大，這是不爭(zhēng)的事實(shí)。因?yàn)槟挲g因素會(huì)影響男女雙方身體的素質(zhì)，男性的精子數(shù)會(huì)隨著年齡的增加而減少，而女性的年齡越大，生理激素改變，也會(huì)使子宮內(nèi)的堿性分泌物逐年降低，生女孩的機(jī)會(huì)也大幅提高。但是這種方法不是很建議，畢竟年紀(jì)大了之后身體的各項(xiàng)機(jī)能都不如年輕的時(shí)候好了，要注意的也更多，也更容易流產(chǎn)。

5.同房技巧

①性行為的次數(shù)應(yīng)該頻繁

想生女兒的夫妻，在最后一次行房前，不必節(jié)制性行為的次數(shù)。因?yàn)樾孕袨榈拇螖?shù)愈多，可以使Y精子的數(shù)量減少，但性行為的次數(shù)雖然不必節(jié)制，卻也不可以過(guò)度，以免先生的體力過(guò)度消耗。

②體位

想生女兒的夫妻在性行為過(guò)程中，可盡量采取淺插入的姿勢(shì)。男方采取淺插入的位置，射出的精子必定要在酸性的陰道內(nèi)停留一段時(shí)間，讓Y精子盡可能被淘汰，只留下X精子。

③女方盡量避免高潮

正常女性的陰道通常呈現(xiàn)強(qiáng)酸性(ph3。8～4。2)，第一次高潮后為酸性(ph5。2～6。0)，第二次高潮后，會(huì)變化成弱酸性(ph6。3～6。8)。因?yàn)榫簩儆趬A性(ph7。4～7。8)，且達(dá)到高潮時(shí)，會(huì)增強(qiáng)陰道的堿性，再加上堿性的環(huán)境比較適合Y精子的生長(zhǎng)，所以如果想生女兒的人應(yīng)該盡量避免高潮，減少讓陰道堿性增強(qiáng)的機(jī)會(huì)。

6.排卵日前三天停止性行為

通常在排卵日當(dāng)天，婦女的體內(nèi)就會(huì)分泌多量且透明的粘液，這些粘液可以阻止精子進(jìn)入子宮中，只停留在酸性的陰道里，在酸性的環(huán)境中不適合Y精子生長(zhǎng)，使得Y精子被淘汰，而留下X精子，等子宮的粘液溶解后，X精子便能順利地與卵子結(jié)合，而生女寶寶。因?yàn)榫釉谧訉m內(nèi)有3天的生存期，所以如果要避開(kāi)在排卵日當(dāng)天受精，就必須要在排卵日3天前就停止行房。

高齡備孕成功經(jīng)驗(yàn)

1.身體一定要好

①吃

能吃就盡量多吃，不管是否長(zhǎng)膘，但基本不吃油炸食物和寒性食物，比如白蘿卜。同樣水果基本不吃寒性水果，比如西瓜、香瓜。

②睡

備孕期間盡可能在晚上10點(diǎn)以前上床，清晨早一點(diǎn)起床，活動(dòng)一下身體，這對(duì)高齡媽媽身體健康大有好處。夫妻雙方計(jì)劃懷孕前的3個(gè)月共同進(jìn)行適宜與合理的運(yùn)動(dòng)或相關(guān)的體育鍛煉如慢跑、柔軟體操、游泳、太極拳等以提高各自的身體素質(zhì)為懷孕打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

③鍛煉

選擇什么樣的鍛煉方式不重要，重要的是要適合自己。建議是盡量選擇舒緩、輕松的運(yùn)動(dòng)方式，可以散步、練瑜伽，不提倡劇烈運(yùn)動(dòng)，比如打羽毛球、游泳。

2.保持適當(dāng)?shù)捏w重

雖說(shuō)在備孕期間要吃好，但是超重或體重不足也都會(huì)影響受孕的。如果太胖，即便懷孕后也還會(huì)導(dǎo)致一些并發(fā)癥,如糖尿病和高血壓等。反之,如果體重國(guó)慶,則容易生下過(guò)瘦的寶寶,也有可能增加寶寶帶先天性并發(fā)癥的危險(xiǎn)。所以,在備孕期間,大家就要注意均衡飲食了。如果太瘦,要多注意營(yíng)養(yǎng),給自己補(bǔ)一補(bǔ).如果超重,千萬(wàn)不要服用減肥藥,堅(jiān)持 做運(yùn)動(dòng)就好。

3.孕前檢查要更加細(xì)致

準(zhǔn)備懷孕的高齡女性比普通女性孕前檢查的項(xiàng)目要更多更細(xì)致，例如巴氏涂片、生殖內(nèi)分泌檢查+排卵后孕酮檢查、卵巢儲(chǔ)備功能、輸卵管造影、乳房掃描或者是心電圖、抗精子抗體、通液、抗磷脂抗體、抗子宮內(nèi)膜抗體，以上這些都是常態(tài)的必檢項(xiàng)目。

并且，在35歲有子宮內(nèi)膜異位癥、卵巢囊腫、子宮肌瘤、卵巢早衰、宮頸糜爛、乳房腫瘤等女性疾病都是非常高發(fā)以及常見(jiàn)的，所以，這些疾病需除外，而如果存在話，必須要盡快治療。

4.監(jiān)測(cè)排卵

為提高受孕率，女性可以學(xué)會(huì)監(jiān)測(cè)排卵，排卵后同房能提高受孕率。臨床監(jiān)測(cè)排卵有多種方法，包括基礎(chǔ)體溫、血尿激素測(cè)定、宮頸黏液評(píng)分、B超等。B超是監(jiān)測(cè)卵泡發(fā)育的最準(zhǔn)確方法，能連續(xù)動(dòng)態(tài)直接觀察卵泡的形態(tài)學(xué)改變，了解卵泡發(fā)育排卵的全過(guò)程，還可以確定是否排卵。

5.遠(yuǎn)離有害物質(zhì)

各種各樣的有害物質(zhì)不僅影響孕媽咪的身體健康,同時(shí)也會(huì)影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育,是誘發(fā)胎兒畸形的重要因素。孕前接觸有害物質(zhì)如放射線、鉛、鎘、汞等的孕媽咪應(yīng)注意檢查體內(nèi)有害物質(zhì)是否超過(guò)正常標(biāo)準(zhǔn),如有超標(biāo),應(yīng)離開(kāi)此類工作一段時(shí)問(wèn),等身體各項(xiàng)指標(biāo)值正常后再受孕。另外平時(shí)如果有抽煙喝酒的習(xí)慣最好的戒掉，煙酒對(duì)胎兒的健康同樣非常不利。

6.保證情緒穩(wěn)定

在國(guó)外有媒體報(bào)道，由快樂(lè)、抑郁以及其他心理狀態(tài)引發(fā)的激素和化學(xué)物質(zhì)的分泌能夠影響精子和卵子，從而在懷孕期間造成孩子長(zhǎng)久的改變。所以高齡媽媽在備孕期間要保持良好的心態(tài)，不要對(duì)備孕感到過(guò)于焦慮。

7.提前3個(gè)月口服葉酸

準(zhǔn)備懷孕的女性朋友們最好是提前3個(gè)月口服葉酸，葉酸可以避免神經(jīng)系統(tǒng)方面的疾病，在孕前補(bǔ)充了葉酸的準(zhǔn)媽媽，孕后也要堅(jiān)持繼續(xù)服用，一直到懷孕12周為止，適量而止，不能多服用。另外還要和丈夫一起進(jìn)行鍛煉，以提高卵子和精子的活性。

催乳素高會(huì)影響排卵，所以要先治療，等催乳素值恢復(fù)到正常值再準(zhǔn)備懷孕。

1.首先排除生理性和藥理性高催乳素血癥，確診為病理性才進(jìn)行治療

目標(biāo)是控制血清催乳素水平、恢復(fù)女性正常月經(jīng)和排卵功能、減少乳汁分泌、改善頭痛和視功能障礙等壓迫癥狀。所以只有出現(xiàn)閉經(jīng)、月經(jīng)失調(diào)、或不孕癥狀的患者，或垂體巨大腺瘤有壓迫癥狀的時(shí)候，才需要治療。有些高泌乳素血征的患者，沒(méi)有這些癥狀，可以不用治療，密切觀察就可以了。

2.藥物治療

主要是多巴胺受體激動(dòng)劑(如溴隱亭、卡麥角林、喹高利特)，對(duì)有生育要求的患者，控制好泌乳素以后，進(jìn)行促排卵治療等。

①溴隱亭是首選的多巴胺受體激動(dòng)劑，如果溴隱亭治療效果不滿意或不能耐受者，可改用卡麥角林。

②溴隱亭一旦決定服用，必須在醫(yī)生指導(dǎo)下每天口服，不能隨意停藥，否則會(huì)引發(fā)血清PRL水平反跳升高。

③服藥一般需要至少兩年以上，根據(jù)病情酌情減量至停藥，不孕者直至懷孕后才停藥，并沒(méi)有證據(jù)認(rèn)為溴隱亭對(duì)胎兒有毒性作用。

3.手術(shù)治療

適用于藥物治療無(wú)效、療效不佳或不能耐受藥物治療者，或巨大垂體腺瘤伴有明顯壓迫癥狀者。術(shù)后仍有腫瘤殘余者，需要進(jìn)一步采取藥物治療或必要時(shí)放射治療。

黑豆備孕成功經(jīng)驗(yàn)

1.黑豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

黑豆作為豆類之首，蛋白質(zhì)高達(dá)45%，優(yōu)質(zhì)蛋白是黃豆的1.25倍，熱量低，所以有豆中之王的美稱，甚至比肉類的蛋白質(zhì)還要?jiǎng)俪鲆换I，其中蛋白質(zhì)含量是肉類的2倍，蛋類的3倍，是牛奶的12倍，所以又被叫做植物蛋白肉，黑豆中含有豐富的維生素。其中大豆異黃酮甙和葉酸含量也較豐富，其中大豆異黃酮甙正是大豆異黃酮的主要成分。大豆異黃酮和葉酸均對(duì)補(bǔ)充女性雌激素起到一定作用。

2.黑豆如何吃

①怎么選

首先，要注意選擇綠芯的小黑豆。里面是黃白色的那種不要，功效跟黃豆都一樣了。小黑豆比大黑豆?fàn)I養(yǎng)好，也貴一些，正所謂一分錢一分貨咧~

②什么時(shí)候吃

其次，要注意吃黑豆的時(shí)間，是從月經(jīng)干凈后第1天開(kāi)始吃，一直吃到排卵前。月經(jīng)期間和排卵之后就不要吃了，黑豆偏寒性。

③怎么吃

最后，就是吃啦～若干黑豆用清水浸泡12小時(shí)左右，然后用清水煮至熟透，可少放一點(diǎn)鹽。從月經(jīng)結(jié)束后第一天起，每天吃47顆，連吃6天。(注：這是未準(zhǔn)媽媽吃的，未準(zhǔn)爸爸不要吃)。

3.黑豆食用禁忌

①不宜生食

黑豆中的胰蛋白酶抑制劑、凝集素、甲狀腺腫素等對(duì)身體不良的物質(zhì)只有在燒熟之后才能破壞掉，所以不要生吃黑豆。

②不宜空腹食用

黑豆含有大量的纖維素，難以消化，空腹會(huì)刺激腸胃。

③不宜過(guò)量

任何事物都應(yīng)該適量攝入，再好的食物也不能吃多這個(gè)道理大家都懂，一天大概十顆左右或者一杯豆?jié){就夠了。

4.關(guān)于黑豆的食譜

①黑豆湯

效用：促卵泡發(fā)育、補(bǔ)充雌激素

泡一個(gè)晚上，然后加水煮湯也許慢火一小時(shí)左右，豆子就對(duì)比軟了，天天吃50顆左右就著一小碗湯，喝六-七天(從YJ完了之后)

②黑豆糯米粥

效用：改良黃體功能不足

用料：黑豆30克、糯米60克

做法：將黑豆、糯米洗清潔，放在鍋內(nèi)，加水適當(dāng)，用溫火煮成粥。逐日服用。

在這個(gè)時(shí)間段吃，結(jié)果會(huì)更好：PL 后體溫升高后喝。

③好孕湯

材料：當(dāng)歸 50克， 金銀花(也就是俗稱的2花)15克， 紅棗十顆 , 黑豆一把， 紅糖2兩， 雞蛋三至五枚

做法：當(dāng)歸和金銀花用紗布包好和其余幾樣一塊兒放鍋中像煮藥同樣，末了湯汁夠一碗就行。然后把湯喝完，紅棗，黑豆，雞蛋全都吃完。牢記要在月經(jīng)第一天服用，這一點(diǎn)一定要做到。(不用剛1出血就服用，出血后半天左右服用就可以。)

雞蛋洗清潔，煮1會(huì)后敲碎蛋殼，像茶葉蛋同樣，再煮，直到湯汁收到一碗便可。有人說(shuō)放金銀花不太適合，可以不放，其余照常。

在這個(gè)時(shí)間段吃，結(jié)果會(huì)更好：在月經(jīng)第一天服用，出血后半天左右服用就可以。

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