育兒寶典

      兒童練瑜伽有什么好處 　　對于孩子來說，這種調(diào)節(jié)身心的運(yùn)動很有意義，它讓孩子們感覺到自己在身體成長中，仿佛小小的嫩芽得到了清潔的水。 　　寶寶為什么也要練瑜伽 　　·增加肺活量：兒童瑜伽對于呼吸的要求不像成人瑜伽那么高，不過還是很重視深呼吸技巧的，這樣不僅有益于增加肺活量，還能幫助改善哮喘和氣管敏感的問題。 　　·矯正體形：瑜伽能鍛煉身體的柔韌性、平衡力和靈活性，使肌肉發(fā)育完善，同時對骨骼生長也很有好處。因為每個動作都要做得很標(biāo)準(zhǔn)，所以孩子們會很自然地抬頭挺胸，糾正平時老窩在沙發(fā)里看電視時養(yǎng)成的含胸駝背等壞習(xí)慣。 　　·幫助小胖墩兒減肥：瑜伽的動作不激烈，但是運(yùn)動量不小，有些媽媽就是為了讓胖寶寶減肥才送他們?nèi)ゾ氳べさ摹τ趩渭円驗轱嬍硢栴}和缺乏運(yùn)動而造成肥胖的孩子來說，這是減肥的

       現(xiàn)在正值暑假，是旅游的黃金季節(jié)。北京友誼醫(yī)院熱帶病研究所甘紹伯研究員提醒人們，如果去郊外旅游，一定要注意提防萊姆病。        萊姆病六七月份達(dá)到高峰 　　據(jù)甘紹伯研究員介紹，萊姆病是由伯氏疏螺旋體引起的以蜱(俗稱草爬子)為傳播媒介的人畜共患自然疫源性疾病，是一種對人類危害相當(dāng)嚴(yán)重的傳染病。 　　該病多發(fā)在夏春季節(jié)，一般在4月份開始出現(xiàn)，5月份明顯增多，六七月份達(dá)到高峰。而這些季節(jié)正是旅游旺季，因此，要引起高度重視。 　　早診早治可防疾病慢性化 　　氣象、地理等自然因素對萊姆病的發(fā)生和傳播有著非常明顯的影響。如：媒介蜱隨著一年四季氣候的變化而呈現(xiàn)明顯的季節(jié)消長。在人感染萊姆病后，早期出現(xiàn)的局部感染表現(xiàn)是：病人被蜱叮咬部位的皮膚出現(xiàn)游走

      1、調(diào)整飲食 　　從胎兒期開始，準(zhǔn)媽媽就要注意補(bǔ)充鈣，將對嬰兒的牙齒提供良好的發(fā)展基礎(chǔ)。還要多吃蔬菜、水果，喝綠茶、牛奶等含有一定量氟化物的食物和飲料，對寶寶將來的牙齒發(fā)育和減少齲齒發(fā)生的機(jī)會，都有明顯好處。  　　在牙齒發(fā)育期，保證供給充足的蛋白質(zhì)、維生素A、B、C、D和含礦物質(zhì)鈣、鐵、磷等的食物，以利于牙齒的正常發(fā)育。多吃纖維量多的蔬菜、脆性水果。蔬菜膳食纖維是廣泛存在于蔬菜類食品中的防齲營養(yǎng)素，其通過對牙面的機(jī)械性摩擦清洗和刺激唾液腺分泌，以減少食物的粘附和牙菌斑的形成。 　　少吃甜食和零食，減少細(xì)菌產(chǎn)酸的機(jī)會。 　　2、清潔牙齒 　　寶寶在6個月左右乳牙開始萌出后，媽媽用紗布套在食指上，在寶寶哺乳及進(jìn)食后清潔牙面。 　　從3歲起就應(yīng)該培養(yǎng)寶寶早晚刷牙、飯后漱口的習(xí)慣。每頓

用小兒身長預(yù)測成年時身高法 1.男性身高＝出生時身長(厘米)÷0.2949；女性身高＝出生時身長(厘米)÷0.3109。 用此公式要注意：只適用于正常足月新生兒；測量身長數(shù)據(jù)時如能精確到0.1厘米，身高的預(yù)測將更準(zhǔn)確。 2.男性身高＝3歲時身高×0.545+父母平均身高×0.544+37.69(厘米)； 女性身高＝3歲時身高×0.545+父母平均身高×0.544+25.63(厘米)

   　近幾年，胃病、脂肪肝、頸椎病等過去人們眼中的“成人病”，卻在兒科門診不斷出現(xiàn)。 　　瘋吃零食5歲小兒患胃炎 　　說起樂樂，用她媽媽的話說是：“好的能撐死，賴的能餓死，最喜歡吃肯德基。有一次，吃一整個漢堡，又喝了一杯可樂，還嫌不夠。”樂樂不僅熱衷吃洋快餐，零食也是她的最愛，“吃飯少，吃些零食補(bǔ)補(bǔ)也好，能吃進(jìn)去就是本?！边@是樂樂姥姥最常說的話?？蓸窐凡粌H沒有強(qiáng)壯起來，反而越來越瘦，5歲才30來斤。近些天，樂樂老是說肚子不舒服，媽媽和姥姥就帶她來看醫(yī)生。檢查后醫(yī)生懷疑是胃炎，建議做胃鏡檢查，樂樂媽和姥姥都很詫異，這么小的孩子怎么會得胃炎？可胃鏡檢查結(jié)果證實了醫(yī)生的懷疑，是糜爛性胃炎。 　　河南中醫(yī)學(xué)院一附院兒科主任醫(yī)師翟文生說：“目前，門診上像樂樂這樣患胃炎的孩子雖不多，但在逐年增加。這與孩子飲食不規(guī)律導(dǎo)致胃腸功能紊亂有關(guān)，小兒

寶寶大便的性狀、次數(shù)常因不同的飲食而異，只要大便的性狀不改變，寶寶的身長與體重正常增長，就不要過于計較一天中大便的次數(shù)。 　　一般來講，用牛奶喂養(yǎng)的寶寶，大便多呈淡黃色或灰土色，并且常有便秘傾向。而吃母乳的寶寶，大便多是金黃色的黏糊狀，每天1～4次，也有4～5次的，甚至每次換尿布都有大便排出。所以，只要大便的性狀不改變，寶寶的身長、體重正常增長，精神好，媽媽就不必驚慌，因為這是母乳喂養(yǎng)兒的正?，F(xiàn)象。 

      為什么孩子易患缺鐵性貧血呢? 　　嬰幼兒時期是孩子生長發(fā)育最快的時期，血容量增加很快，鐵質(zhì)需要量相對較多。新生兒從母體帶來的鐵可以保證孩子4～6個月的使用，出生后6個月內(nèi)的嬰兒如果有足量的母乳喂養(yǎng)，一般不會發(fā)生缺鐵性貧血，但若母乳量不足，以牛奶喂養(yǎng)為主，則因牛奶中鐵的含量比母乳要低，且牛奶中鐵的吸收率也較母乳低，故易發(fā)生缺鐵性貧血，早產(chǎn)兒更易發(fā)生本病。嬰兒由糞便及皮膚損失的鐵也較兒童和成人多，所以，如果不注意添加含鐵的輔助食品，就會患或輕或重的缺鐵性貧血。此時應(yīng)及時添加富含鐵的輔食，以防止本病的發(fā)生。 　　專家提醒：較大兒童如果飲食習(xí)慣不良，如偏食、挑食、拒食或營養(yǎng)供應(yīng)較差，也可導(dǎo)致本病。另外，鉤蟲病、潰瘍病、血小板減少性紫癜、長期腹瀉、嘔吐、腸炎、脂肪痢等，均會影響營養(yǎng)素包括鐵的吸收，急

        兒童多動癥是一種常見的兒童如行為障礙性疾患。一個多世紀(jì)以來，眾多的學(xué)科對它進(jìn)行多方面綜合研究，但其發(fā)病機(jī)制、診斷標(biāo)準(zhǔn)等至今仍未得到統(tǒng)一的認(rèn)識。        中國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，6歲以上學(xué)齡兒童發(fā)現(xiàn)其日常多動暴戾、多語高昂、沖動任性，急躁易怒，聽課時注意力不集中，小動作多，學(xué)習(xí)困難，平時口干咽燥，喜進(jìn)涼飲料等諸癥狀，是由于機(jī)體腎陰不足，肝陽偏亢所致，因此在組方選藥上，使用的九味中藥有滋腎益陰，平肝潛陽，寧神健腦益智的作用。        該藥在1981年全國16個市級以上醫(yī)療科研協(xié)作組進(jìn)行了臨床驗證與藥理實驗及動物藥理實驗，結(jié)果證實：

睡眠不僅是新生兒的重要任務(wù)，也是評價新生兒生活是否規(guī)律的重要指標(biāo)。同時因為新生兒在睡眠時會大量分泌成長激素，所以也可以說“新生兒是在睡眠中長大的”。因此，能否睡得安穩(wěn)，對新生兒的健康成長是至關(guān)重要的。 　　為使新生兒睡得安穩(wěn)，家長們要注意以下4個細(xì)節(jié)： 　　(1)臥室內(nèi)有適度光線。 　　雖然新生兒喜歡睡在比較暗的環(huán)境中，但最好要有起碼的光源。 　　(2)抱著哄睡時離新生兒睡覺的小床盡量近一些。 　　因為距離小床越遠(yuǎn)，新生兒在夢中醒來的機(jī)會就越大，所以，要盡可能在靠近小床的地方喂奶或哄新生兒入睡?，F(xiàn)在提倡新生兒睡覺的小床應(yīng)放在媽媽睡覺的床邊或母嬰同床。 　　(3)在哄新生兒睡覺之前先把床鋪好。 　　如果臨時用單手去清除床上的物品或鋪床時，新生兒可能隨時醒來。如果你是由左(右)邊將新生兒放下，就把新生兒放在你的左(右)手臂上喂奶，或是哄睡。嬰兒床最好不要

“住家距公路500米內(nèi)兒童的肺發(fā)育比距公路1500米內(nèi)的兒童要慢?！币黄窃?月26日著名醫(yī)學(xué)雜志《柳葉刀》網(wǎng)絡(luò)版上的論文稱。這項兒童呼吸健康研究是由南加利福尼亞大學(xué)的高德曼教授及其同事完成的，來自12個社區(qū)、一共3677名10歲左右的兒童參加了這項研究。研究者的結(jié)論是，公路的汽車尾氣會阻礙兒童肺部發(fā)育。這項研究可謂給汽車尾氣對人的傷害尋找到了鐵證。 　　10—18歲是人肺部發(fā)育的關(guān)鍵階段，這期間，如果孩子暴露在汽車廢氣污染的環(huán)境中，肺部發(fā)育將受到顯著阻礙。研究者說，這種污染導(dǎo)致的肺功能下降會引起哮喘和其他呼吸系統(tǒng)疾病。并且，如果18歲時肺功能偏弱，長大以后肺功能可能仍比一般人差，患呼吸和心臟疾病的危險就比一般人大。 　　研究者比較了住家與公路不同距離孩子的肺功能，他們發(fā)現(xiàn)，住在500米以內(nèi)兒童的肺功能明顯比住在高速公路1500米范圍內(nèi)的兒童差。另

市場上各種飲料種類繁多，往往使父母無所適從。但這些飲料的一個共同特點，就是都含糖。糖固然是人體生長發(fā)育過程中不可缺少的物質(zhì)，但目前孩子飲食中攝入的糖普遍過多；不僅如此，他們還喜歡吃葷腥厚味的食品，不喜歡吃蔬菜等清淡食物，因此，攝入的蛋白質(zhì)也過多。過多的糖和蛋白質(zhì)，使人體血液形成一個偏酸性的異常情況。在孩子身上則表現(xiàn)為煩躁多動、厭食口干、夜寢盜汗、便秘或排便干硬等癥狀。要糾正并治療孩子的這種常見病，除了鼓勵他們多食富含纖維素納新鮮蔬菜之外，茶葉也是治療這類病的良藥。中醫(yī)認(rèn)為茶葉味苦、性微寒、呈弱堿性、有消食去膩、解毒化痰、除煩解渴的功用。經(jīng)常飲用可以糾正兒童血液偏酸性的現(xiàn)象，從而消除上述癥狀。茶葉中含有較多的維生素C和少量胡蘿卜素及一些人體必需的微量元素，自然也對孩子生長發(fā)育有益。但是，孩子不宜唱濃茶，茶葉中的鞣質(zhì)與蛋白質(zhì)結(jié)合成不易消化的物質(zhì)，對營養(yǎng)的

　●四肢發(fā)達(dá)就頭腦簡單? 　　六歲的小強(qiáng)非常喜歡拍皮球，在幼兒園課外活動的時候，他總是挑選皮球來玩 ，有時 他自己一個人拍，有時和老師或者小朋友輪流拍?；氐郊?，他也總想玩皮球，纏著想讓爸爸 買一只皮球，但是爸爸卻拒絕了。晚飯后，爸爸和媽媽輪番看著他，讓他識字、背單詞，有 時 候?qū)W珠算。他們堅持認(rèn)為拍球就是浪費(fèi)時間，耽誤智力開發(fā)的時間，只拍球不學(xué)習(xí)就不會聰明。? 人們常說“頭腦簡單，四肢發(fā)達(dá)”。一講到科學(xué)家、學(xué)者，就必然是那些形體瘦弱、面色憔悴、鼻梁上架著瓶子底般厚的眼鏡的人。上述例子中的那對父母就是持有這樣的觀點。 ? 　　而國內(nèi)外有關(guān)“天才兒童”研究的資料卻表明，“天才兒童”作為一個群體在身高、體重、胸圍、肺活量等14個項目上均比普通群體的孩子們成績高。我們雖不能由此下結(jié)論說，智

      小寶寶歸來，全家如臨大賓。那迎接新生命的喜悅還正旺呢，照顧寶寶的問題就接踵而來了。       我們通過網(wǎng)站向父母們征集了“初生寶寶的棘手問題”。以下這些問題，是父母們反應(yīng)比較集中和熱點的。希望這些棘手問題的解答和父母們的心得，能給更多新手父母以及時的幫助。 洗澡后注意擦凈耳道的水       給嬌嫩的寶寶洗澡是不少新父母比較“手軟”的一件事情。既不敢用大了力氣，又怕寶寶亂動。要想避免耳朵進(jìn)水，真是難上加難。所以洗完澡之后為寶寶擦凈耳道里的水就顯得格外必要了。因為耳朵進(jìn)水，細(xì)菌很有可能隨之而進(jìn)，增加耳朵感染的機(jī)會。 悅悅媽媽心得（杭州，女兒1個月）：給女兒洗澡的時候，最擔(dān)心水流進(jìn)她

寶寶長到六個月了，小小的身子似乎已經(jīng)漸漸能夠支撐起自己的重量了，年輕的父母們，將面臨更大的喜悅——我的寶寶能坐了！那么，寶寶要如何學(xué)坐呢？讓我們一起來看看吧。  　　*　發(fā)展時機(jī)：  　　六至八個月。  　　*　發(fā)展?fàn)顩r：  　　寶寶到了六七個月大時，脊部、背部、腰部已漸漸茁壯，因此從翻身到坐起是連貫動作的自然發(fā)展；通常寶寶會先靠著呈現(xiàn)半躺坐的姿勢，接下來身體會微微向前傾，并以雙手在兩側(cè)輔助支撐。  　　一般來說，六個月至六個半月的嬰兒時期，寶寶會開始學(xué)會獨立的坐姿，但是如果傾倒了，就無法自己恢復(fù)坐姿，一直要到八至九個月大時才能不須任何扶助，自己也能坐得好。  　　*　意義：  　　寶寶會坐得穩(wěn)了，表示其骨骼發(fā)育神經(jīng)系統(tǒng)、肌肉協(xié)調(diào)能力等發(fā)育漸漸趨于成熟。當(dāng)然，此時寶寶的勁部發(fā)育也慢

春季，因患感冒、發(fā)燒、過敏性鼻炎等疾病去醫(yī)院輸液的孩子數(shù)不勝數(shù)，也讓做了許多預(yù)防措施的父母無可奈何。如何才能提高寶寶的抵抗力，盡力地減少感冒的次數(shù)？下面是有經(jīng)驗的媽媽和兒科醫(yī)生給您的建議： 　　一、疾病多發(fā)階段提高警惕 　　寶寶一旦過了六個月，嬰兒體內(nèi)的母體免疫球蛋白徹底耗盡，疾病的高發(fā)期從此開始。 　　所以，六個月之后的寶寶，要比以往的日常護(hù)理提高警惕。 　　母乳喂養(yǎng)的寶寶可能抵抗力會相對強(qiáng)一些，但也是根據(jù)不同體質(zhì)因人而異。有些寶寶可能是人工喂養(yǎng)，一樣得病不多，有些是母乳喂養(yǎng)，反而經(jīng)常生病。尤其到春季、冷熱交替的季節(jié)，都是感冒及各種疾病的高發(fā)季節(jié)，要特別注意，從思想上重視起來。 　　二、少穿衣、少蓋被 　　寶寶八個月之后調(diào)整的護(hù)理方式中最主要的就是減少他的穿衣、蓋被，讓他不再始終處于溫暖出汗的環(huán)境包圍中。 　　寶寶奶奶家暖氣很熱，室溫在22度以上。

      胖，不等于健康，若因內(nèi)分泌原因引起的過度肥胖則稱為“肥胖病”。小兒體重超過標(biāo)準(zhǔn)體重10%的一般就算肥胖。       當(dāng)前，一對夫婦只生一個孩子，生活水平都有提高，孩子應(yīng)有盡有，吃的更是豐富，肥胖兒也日漸增多。肥胖的原因是孩子營養(yǎng)過度，造成脂肪土家剩，多余的脂肪堆積在皮下和內(nèi)臟被膜上，小兒體態(tài)顯示得肥頭大耳，體態(tài)臃腫，活動受限。中醫(yī)講，胖則“虛”，胖不一定有力氣，而且成年后，多半要變成大胖子。       有的醫(yī)院利用假期，給超重兒減肥學(xué)習(xí)班，主要的辦法就是節(jié)食，尤其少吃甜食、巧克力、花生、糖類、淀粉類食物，多吃水果和蔬菜標(biāo)明食有規(guī)律，定時定量：多參加體育鍛煉和體力勞動，這也是減肥的一種方法

      炎夏已過，秋天到來，此時正是促進(jìn)寶寶生長發(fā)育的好時機(jī)。如何把握好這個時機(jī)呢?我院專家特此介紹幾項關(guān)于秋季兒童保健的要點,希望家長及時關(guān)注.讓我們的寶寶在這個美好的秋季健康成長. 　　家長在了解上述秋季幼兒多發(fā)的疾病后,加強(qiáng)預(yù)防和及時治療的同時.不要忽略一些常見病的預(yù)防, 秋季氣溫多變，門診和住院人數(shù)比往日增加了一半。如果預(yù)防工作做不到位，秋季孩子還會容易引發(fā)感冒、腹瀉、扁桃腺炎、氣管炎以及肺炎等疾病。 　　專家提醒：要根據(jù)氣候特點隨時為孩子增減衣服，并注意孩子的日常飲食，不能暴飲暴食。至于預(yù)防扁桃腺炎，應(yīng)該盡量避免孩子感冒，同時增加孩子的營養(yǎng)，增強(qiáng)抵抗力。很多孩子感冒之后，還可能引發(fā)支氣管炎甚至肺炎，家長此時千萬別隨便拿藥給孩子吃，以致錯過了治療時機(jī)，導(dǎo)致病情加重。 　　強(qiáng)化營養(yǎng)

   　每個吃奶孩子都要經(jīng)歷斷奶過程，有的孩子斷奶比較順利，有的孩子則非常麻煩。斷奶處理不好會影響到孩子的心理發(fā)育，這是父母應(yīng)該注意的問題。吃慣母乳的孩子不僅僅把母乳作為賴以生存的食物，而且對母乳有一種特殊的感情。喂奶的姿勢，使孩子和母親肌膚相貼，孩子能聞到母親身上熟悉的氣味，享受母親懷抱的溫暖，母乳會給他們一種信任、安全感，因此，他們在心理上依戀母乳。如果突然斷奶，孩子就無法適應(yīng)，會出現(xiàn)好哭鬧、夜驚、拒食、情緒不穩(wěn)等表現(xiàn)。這樣不僅會給孩子的身體帶來影響，還會對小兒心理發(fā)育產(chǎn)生不利的影響，特別是對那些母乳喂養(yǎng)時間長，又沒有及時添加輔食的孩子來說，更是如此，所以孩子斷奶并不想大人所想象的那么容易。有些母親在斷奶時，會采用在乳頭上涂上紫藥水和抹上辣椒、黃連等辦法，企圖借此來戒掉孩子吃奶的習(xí)慣，這是極不可取的，因為這些做法容易使孩子產(chǎn)生

昨天傍晚，4歲的小男孩牛牛從幼兒園回來后，媽媽發(fā)現(xiàn)他的臉比以前圓了。再摸摸孩子的額頭，似乎有點低燒，拿來牛牛最愛吃的零食，他也一改往日的讒嘴相，沒有胃口。媽媽急忙帶著牛牛來到省新華醫(yī)院求診。兒科醫(yī)生診斷，孩子患了腮腺炎。 　　從杭城各大醫(yī)院了解到，近來像牛牛這樣患上腮腺炎的孩子還真不少。醫(yī)生說，腮腺炎是病毒侵犯了口腔中的腮腺而引起的一種急性呼吸道傳染病，多發(fā)病于春季。一旦寶寶得了腮腺炎后，小臉蛋兒就會像打腫臉的胖子。 　　對于寶寶們來說，在幼兒園或?qū)W校里，孩子們聚在一起，很容易相互傳播。為此，醫(yī)生告誡家長，一定要讓孩子多喝溫開水，房間要通風(fēng)。 　　一旦發(fā)現(xiàn)孩子得了腮腺炎，要及時就醫(yī)。寶寶得了腮腺炎，在飲食方面更需要注意，多給寶寶吃一些流食或半流食，如稀粥、軟飯、軟面條、水果泥或水果汁等，多飲溫開水、淡鹽水、綠豆湯，保證充足的水分，這樣可以促進(jìn)炎癥消退

      報道，美國醫(yī)藥制造商10月7日聯(lián)合發(fā)布警告，告誡家長不要給4歲以下兒童服用非處方感冒藥。此舉意味著藥商承認(rèn)醫(yī)師長久以來的擔(dān)憂：感冒藥對兒童沒有效用卻存在巨大健康隱患。 　　相關(guān)警告 　　藥品制造商說，他們將在產(chǎn)品上添加警告條款，告誡家長不要為催眠而給兒童服用含抗組胺劑成分的藥品。抗組胺劑是具有抗過敏效用的藥劑成分，含抗組胺的藥劑可應(yīng)用于不少病癥的治療。 　　美國消費(fèi)者健康品協(xié)會會長琳達(dá)·蘇伊達(dá)姆代表藥商發(fā)表聲明說，藥商“自愿”發(fā)布這一新警告，反映了整個行業(yè)有責(zé)任保障安全和合理使用兒童口服非處方感冒藥。 　　制造商將從今冬開始在新發(fā)售的藥品上增加相關(guān)服用說明。 　　服用風(fēng)險 　　醫(yī)師普遍對藥商的舉措表示歡迎，但他們堅持認(rèn)為，禁服非處方感冒藥的兒童年齡范圍應(yīng)擴(kuò)大到6歲。 　　醫(yī)學(xué)界不少專家先前