苦瓜減肥
苦瓜減肥
涼拌苦瓜減肥食譜
苦瓜具有良好的排毒和促進身體新陳代謝效果。但是很多女性可能會受不了苦瓜的苦味，其實只要加入一些調(diào)味品，就可以遮住苦瓜的苦味，保留苦瓜的爽脆，口感是非常好的。涼拌苦瓜是苦瓜減肥食譜中夏季常吃的一種做法，涼拌的苦瓜有清爽的口感，并且還講苦瓜的細(xì)嫩保留下來。先把苦瓜洗凈切成薄片，然后放在熱水中燙一下，看到苦瓜顏色發(fā)綠即可。撈出苦瓜后撒上白糖和醋攪拌均勻就可以了。苦瓜一次不要吃太多，夏季一次吃不完放進冰箱中，第二次吃口感依然會很好。
苦瓜減肥的熱門吃法
苦瓜減肥有幾種熱門吃法，讓美眉們在減肥的同時又享受到美食。彩椒拌苦瓜，不僅味道好，顏色也十分亮麗。將苦瓜切成絲，彩椒和從切成絲，然后一起放在水中浸泡3分鐘。將蒜末、醋、鹽、醬油等一起調(diào)成汁，把苦瓜放熱水中焯30秒后撈出，將之前的汁淋在彩椒和苦瓜上即可?？喙暇砣庖彩遣诲e的吃飯，在享受苦瓜減肥的同時，又能過足肉癮。將苦瓜切成卷，然后把肉和蒜泥一起卷在苦瓜中，放在鍋中蒸熟，淋上醬油調(diào)味即可。
苦瓜減肥不出門就能瘦掉脂肪
很多懶惰的美眉覺得減肥太過辛苦，既不想節(jié)食，也不愿意運動，那么就通過苦瓜減肥吧。苦瓜被譽為“脂肪殺手”，苦瓜能夠輕松的攝取體內(nèi)脂肪，并且還能減少體內(nèi)多糖。想要減肥的美眉們可以多吃苦瓜，無論是伴著吃或者炒著吃，做苦瓜沙拉也很好，只要美眉們每周能堅持吃3到4次，就可以輕松的跟身體脂肪說拜拜。
“親親寶貝網(wǎng)（ www.digitaltwinbuildings.com）原創(chuàng)文章，合作媒體歡迎轉(zhuǎn)載，轉(zhuǎn)載請注明出處。 非合作媒體不得轉(zhuǎn)載，內(nèi)容合作聯(lián)系電話：0755-83677366”
網(wǎng)友評論
熱門文章推薦
- 懷孕21周
懷孕二十一周，恭喜各位媽媽，艱辛的懷孕過程已經(jīng)過去一半了。懷孕第21周時，胎兒發(fā)育的更加完善了，媽媽們這時候孕期保健要做好，對日后的生產(chǎn)有很大幫助。這一周的營養(yǎng)也同樣很重要。本文給大家詳細(xì)介紹了懷孕21周胎兒的發(fā)育情況、懷孕21周孕婦的身體變化、懷孕21周準(zhǔn)爸爸注意事項、
- 寶寶1歲2月
寶寶1歲2個月一般開始學(xué)走路，可以扶著家里的家具一步步的走起來了，雖然走得不穩(wěn)，爸媽不要急哦，1歲2個月的寶寶雖然不愿意開口說話，但是可以有意的聽懂爸爸媽媽的一些詞了，仔細(xì)觀察寶寶的成長變化，心里別提多開心呢。
- 手腳冰涼
冬季到了很多人尤其是女性朋友容易出現(xiàn)手腳冰涼的癥狀，一想到冬季的寒冷就害怕。那么手腳冰涼到底是怎么回事呢?
還沒有人評論哦，趕緊搶一個沙發(fā)吧！