乳房下垂
乳房下垂
乳房下垂讓很多上年紀(jì)的女性朋友很煩惱，乳房下垂不僅穿衣不好看，對(duì)身體健康也有一定的危害。女性朋友平時(shí)對(duì)乳房是否照顧到了，這關(guān)乎乳房健康問題。
乳房下垂原因
乳房下垂分為內(nèi)部原因和外部原因。乳房下垂的內(nèi)部原因一般是在哺乳后，身體的激素水平下降，乳腺泡管、腺體和脂肪組織發(fā)生萎縮，使得乳房下垂。有的女性朋友過度減肥，使得體重忽然降低很多，導(dǎo)致皮膚松弛，也會(huì)出現(xiàn)乳房下垂。老年女性朋友由于身體機(jī)能減退，內(nèi)分泌水平下降，也會(huì)出現(xiàn)乳房下垂。外部導(dǎo)致乳房下垂的原因主要有女性朋友選用的內(nèi)衣大小不合身，妨礙乳房的正常發(fā)育。很多女性洗澡喜歡用熱水，甚至?xí)脟婎^直接沖洗乳房，這些對(duì)乳房的傷害都很大。有的女性朋友睡覺時(shí)喜歡趴著睡，壓迫到乳房，也是造成乳房下垂的原因。
乳房下垂的危害
乳房下垂不僅讓女性朋友穿衣服不好看，使女性產(chǎn)生自卑感，同時(shí)乳房下垂也會(huì)引發(fā)一些疾病，女性朋友應(yīng)該引起高度重視。乳房下垂的形式是各種各樣的，有的乳房下垂可能會(huì)出現(xiàn)一邊高一邊低，或者一個(gè)大一個(gè)小，這讓女性的形體看起來非常的不搭。乳房過大并且出現(xiàn)下垂時(shí)，由于乳房的重力，可能會(huì)使得身體出現(xiàn)一些不適癥狀，像會(huì)感到胸勁疼痛，有酸脹感，有的女性可能會(huì)患有巨乳癥，這對(duì)女性的身心影響都極大。
如何預(yù)防乳房下垂
想要預(yù)防乳房下垂，平時(shí)的生活細(xì)節(jié)要多注意。平時(shí)可以多做運(yùn)動(dòng)，尤其是擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，或者舉啞鈴，都能夠?qū)π夭科鸬教崂淖饔谩Ｅ砸獔?jiān)持戴胸罩，并且要掌握正確戴胸罩的方法。在哺乳期的女性朋友要使用正確的哺乳方法，兩個(gè)乳房要交替給寶寶喂奶，保持兩邊乳房大小一致。經(jīng)常給乳房做個(gè)按摩，會(huì)使得乳房堅(jiān)挺。女性朋友減肥要防止體重一下子降很多，并且不要使用節(jié)食減肥，這樣可以預(yù)防在體重減下來的時(shí)候，乳房也沒有下垂。
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