訓(xùn)練寶寶翻身其實有方法

　　你家寶寶幾個月會翻身?為什么我兒子4個月了還不能翻啊，聽說有的寶寶三個月就可以翻身了。常常聽到媽媽們討論寶寶翻身的問題。其實，寶寶翻身有早有晚，不必強求一個統(tǒng)一的時間，只要平時適度輕柔的引導(dǎo)一下，寶寶自然而然就學(xué)會翻身了。

　　寶寶學(xué)翻身的時機

　　翻身動作能使寶寶隨意變換自己的體位，是非常有意義的初步運動。寶寶學(xué)會翻身，標(biāo)志著運動技能的進(jìn)一步發(fā)展，同時也可以擴大他的視野和接觸范圍，促進(jìn)智力的發(fā)展。

　　一般來說，寶寶學(xué)翻身是3-6個月，但3個多月會翻身的是少數(shù)，由于此階段寶寶的身體各部分發(fā)展已臻成熟，會出現(xiàn)反射反應(yīng)，其發(fā)展的歷程為俯姿翻為仰姿，再由仰姿翻為俯姿。如果天氣比較冷寶寶穿的也多，那么寶寶要想翻身就會有些困難;如果寶寶比較胖，一般學(xué)會翻身都會晚一些。

　　Tips：寶寶翻身時，若無人看護，往往會從床上掉下來，以致摔傷，因為寶寶從床中間翻到床邊緣的速度之快常常是驚人的，所以，這時媽媽們要細(xì)心地照看寶寶以免發(fā)生意外。

　　辣媽分享：我這樣引導(dǎo)寶寶翻身

　　練習(xí)雙臂力量

　　程程媽：寶寶3個月前，我就先訓(xùn)練他抬頭和雙臂力量，為以后的學(xué)翻身打下基礎(chǔ)。我在嬰兒床的上方懸掛了一個色彩鮮艷的氣球或能發(fā)聲的玩具。讓寶寶先趴在床上，兩臂支撐身體，然后我在一旁搖動氣球或玩具，逗引寶寶抬頭挺胸往上看，盡量延長每次的時間。

　　小編點評：程程媽的聰明之處，不僅在于清楚知道寶寶翻身是要靠父母引導(dǎo)，還在于能提前鍛煉寶寶的雙臂支撐力，為以后順利學(xué)會翻身打下體能基礎(chǔ)。

　　輔助寶寶翻身

　　程程媽：3個月以后，我把寶寶仰面放在床上，我在他身后輕輕握著他的兩條小腿，把右腿放在左腿上面，然后輔助他一點力量，使寶寶的身體自然的扭過去，同時肩也會轉(zhuǎn)一周，變成俯臥。因為寶寶的臂部有力，所以練習(xí)起來一點兒都不費力。每天堅持早晚各練習(xí)一次，半個月之后，他就勉強會獨自翻身了。

　　小編點評：大家常常使用此方法訓(xùn)練寶寶翻身，既簡單又行之有效。媽媽要多次反復(fù)的練習(xí)引導(dǎo)，寶貝很快會學(xué)會翻身的。

　　逗引寶寶獨立翻身

　　程程媽：為了能讓程程很順利的獨自翻身，我讓他側(cè)身躺在床上，并在身后叫他的名字，同時還用帶聲響的小鈴鐺逗引，他聽到鈴聲自然的會到處找尋，這樣，我便不費吹灰之力的讓他順勢將身體轉(zhuǎn)成仰臥姿勢。

　　小編點評：當(dāng)寶寶側(cè)臥時，媽媽在寶寶身后叫他的名字，一邊用有響聲的玩具逗引他，誘發(fā)寶寶尋音順勢翻身。這樣就練習(xí)側(cè)臥到仰臥之間的翻身動作了。同樣，也可以用此方法引導(dǎo)寶寶練習(xí)從仰臥到側(cè)臥之間的翻身動作。

　　誘導(dǎo)寶寶做完整的翻身動作

　　程程媽：當(dāng)程程仰臥時，他為了抓住放在床上的小玩具，就會使勁翻，我趁機故意把玩具放遠(yuǎn)一些，這樣多訓(xùn)練幾次，程程很自然的就會翻成俯臥姿勢了。

　　小編點評：等到前面一系列動作練熟后，就需要讓寶寶能獨自的做完整的翻身動作。如果寶寶做得有點費勁，媽媽可以輕輕幫個忙。這段時間，媽媽最需要的是耐心，并堅持不懈的幫助寶寶學(xué)習(xí)翻身。

　　訓(xùn)練寶寶翻身的注意事項

　　1、大約在寶寶3個月時才能訓(xùn)練他翻身，6個月時才能較熟練從仰臥翻成俯臥，因此媽媽要耐心，讓寶寶在愉快中進(jìn)行訓(xùn)練;

　　2、媽媽的動作一定要輕柔，以免扭傷寶寶的小胳膊小腿;

　　3、開始訓(xùn)練時，練習(xí)時間和次數(shù)不要太長，要逐漸增加;

　　4、不要在寶寶剛吃完奶后或身體不舒服時練習(xí)，以免造成吐奶或增加寶寶的身體不適程度;

　　Tips：寶寶學(xué)會獨立翻身后媽媽仍要繼續(xù)讓他們練習(xí)，不僅為了熟練水平，更為日后學(xué)爬打下基礎(chǔ)。