嬰兒吃牛油果的好處

預(yù)防便秘

因?yàn)榕Ｓ凸睦w維含量很高(一個(gè)酪梨提供的膳食纖維為每日攝取量的34%)，因?yàn)榭扇芾w維能清除體內(nèi)多余的膽固醇，而不溶纖維幫助保持消化系統(tǒng)功能正常，所以可以預(yù)防寶寶便秘

降低膽固醇水平

油酸是酪梨所含的一種單元不飽和脂肪，可代替膳食中的飽和脂肪，降低膽固醇水平。由于所含的油類成份過高，雖然是非飽和脂肪酸，但對(duì)較小的寶寶來說，多吃有可能不利于消化。

糖尿病有緩解作用

油梨果肉含糖率極低,為香蕉含糖率的1/5,是糖尿病人難得的高脂低糖食品

有助于記憶力的提高

嬰兒多大可以吃牛油果

一般情況下，寶寶四個(gè)月可以添加輔食，對(duì)于劉友國本身含有豐富的油類物質(zhì)，對(duì)于寶寶消化來說，是很不利的，所以媽媽們可以在寶寶六個(gè)月給孩子吃牛油果。那如何喂養(yǎng)牛油果呢

牛油果怎么給寶寶吃

1、將牛油果榨汁后直接給寶寶食用

2、以將牛油果作為菜煮成湯給寶寶飲用

3、可以將與其他水果混合拌成泥給寶寶吃，比如香蕉。

吃牛油果的注意事項(xiàng)

1、牛油果一定要新鮮開新鮮吃，不能久放，不然很快就會(huì)氧化變黃，即使加了檸檬汁也沒什么用了。

2、牛油果營養(yǎng)價(jià)值雖然高，但也不可無節(jié)制多吃，一天最多吃一個(gè)就可以了。牛油果是水果中能量最高的一種，脂肪含量約15%，比雞蛋和雞肉還高。每100克牛油果約含160千卡能量，能量更是甜蘋果的3倍、牛奶的2.7倍。