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一歲寶寶斷奶后食譜

2015年09月18日 10:32閱讀次數(shù):767
標(biāo)簽:斷奶
一歲左右寶寶是最適合斷奶的時(shí)間,一歲寶寶斷奶后需要一天五餐,早中晚,加兩頓點(diǎn)心,以碎、軟、爛為原則。在營(yíng)養(yǎng)搭配上一定要平衡膳食,粗糧細(xì)糧,米面,葷素搭配,這里為大家推薦一歲寶寶斷奶后的食譜
1

疙瘩湯

把1/4個(gè)雞蛋和少量水放入大匙面粉中,用筷子攪拌成小疙瘩,把切碎的胡蘿卜、圓白菜各兩小匙放入肉湯內(nèi)煮軟后,再把面疙瘩一點(diǎn)一點(diǎn)放入肉湯中煮。

疙瘩湯

2

蒸魚(yú)餅

把1/2條魚(yú)去皮和骨、刺后,研碎;與豆腐泥混合均勻后做成小餅,放蒸鍋內(nèi)蒸,把魚(yú)湯煮開(kāi)后加少許,最后把蒸過(guò)的魚(yú)餅放入魚(yú)湯內(nèi)煮熟。

蒸魚(yú)餅的特點(diǎn)是能夠保持魚(yú)肉中的營(yíng)養(yǎng)成分不被破壞。

一歲斷奶食譜蒸魚(yú)餅

3

蝦豆腐

蝦2條,豆腐一小塊,嫩豌豆苗2、3根煮熟后切碎,放入鍋內(nèi),再加切碎的生香菇,加海味湯煮,熟時(shí)薄薄的勾一點(diǎn)芡。

一歲斷奶食譜蝦豆腐

4

三鮮蛋羹

把1~2個(gè)雞蛋打入碗中,加少許食鹽和涼開(kāi)水打勻,放入鍋中蒸熟,然后再切幾個(gè)新鮮蝦仁與炒好的肉菜末放進(jìn)蛋中攪勻,再繼續(xù)蒸5~8分鐘,?;鸷蠹纯墒秤?。

一歲斷奶食譜三鮮蛋羹

5

混合菜糊

將土豆、胡蘿卜洗凈,上鍋蒸熟,去皮壓爛成泥。番茄用開(kāi)水燙去皮,切成碎塊,放入鍋中煸炒,再加上少許食鹽與土豆胡蘿卜泥、肝泥和熟肉末一起炒熟后食用。

一歲斷奶食譜混合菜糊

6

果羹

將蘋(píng)果、百合、山藥、、蓮子洗凈去皮去核切成小片加上瓊脂一同放在火上加水煮熟。離火加白糖涼后食用。沒(méi)有瓊脂可用藕粉代替。

一歲斷奶食譜果羹


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