過敏體質(zhì)寶寶吃什么好

涼爽的秋季快到了，媽媽們對過敏體質(zhì)的寶寶要細心護理啦。過敏體質(zhì)的寶寶秋季喝奶也會引起過敏喔。因此，媽媽要小心護理寶寶的食物咯。

1、腹瀉、皮膚疹是食物過敏癥狀

在各種各樣過敏癥中，最容易被媽媽忽視的就是食物過敏。寶寶出現(xiàn)食物過敏，通常以皮膚疹和腸胃道癥狀為主要表現(xiàn)。如蕁麻疹、眼皮和嘴唇水腫、口唇周圍癢和感覺異常、惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉、舌頭水腫、咽喉水腫，嚴(yán)重的甚至可能引起鼻塞、喘鳴，和過敏性休克的危險。

寶寶過敏的癥狀有時在吃完食物后立即出現(xiàn)，有時要過幾小時或數(shù)天才出現(xiàn)，但大部份是在吃下食物后的4小時內(nèi)就出現(xiàn)不適癥狀。因此病童家屬及醫(yī)師必須有高度警覺、細心觀察，才能找出確實過敏物，以獲得正確診斷與治療。

2、為什么寶寶喝奶會過敏?

寶寶喝了牛奶就拉肚子，是對牛奶過敏嗎?通常6個月內(nèi)的寶寶飲食結(jié)構(gòu)單純，過敏主要由乳制品引起。小寶寶胃腸道的免疫系統(tǒng)和非免疫系統(tǒng)都未發(fā)育成熟，胃內(nèi)分泌的胃酸和腸道內(nèi)的蛋白水解酶都不及成人水平，并且腸道內(nèi)絨毛膜的屏障保護作用也差，這些都極易引起寶寶在飲食上的不良反應(yīng)。

單純母乳喂養(yǎng)的寶寶出現(xiàn)過敏可停母乳，改用牛乳喂養(yǎng);單純牛乳喂養(yǎng)的寶寶出現(xiàn)過敏，應(yīng)飲用經(jīng)過處理的牛乳即“低過敏原配方奶”。混合喂養(yǎng)的寶寶，則應(yīng)該先判斷是何種食物引起寶寶過敏的，然后再避免喂養(yǎng)過敏原食物。

不過對乳制品過敏的寶寶來說，這種過敏癥一般是暫時性的，多數(shù)寶寶在1-2歲左右就能耐受牛乳了。所以在寶寶1歲后可謹慎、小量、有規(guī)律地間斷給予牛乳飲用，因為牛乳畢竟含大量的蛋白質(zhì)，對寶寶的成長非常有益。

3、過敏的寶寶應(yīng)該吃什么?

寶寶是過敏體質(zhì)的話，媽媽們在日常護理上就更要小心了，因為稍不注意很可能寶寶就出現(xiàn)過敏癥狀。為避免寶寶出現(xiàn)過敏現(xiàn)象，從飲食上下手很關(guān)鍵。
首先，在飲食上盡可能地以母乳喂養(yǎng)為主。寶寶對母乳會過敏的現(xiàn)象是極少數(shù)，極個別的情況，所以母乳喂養(yǎng)是非常安全，且母乳中的營養(yǎng)價值高，對寶寶的健康成長很有幫助。所以，母乳喂養(yǎng)是首要。其次，在輔食的選擇上，以蔬菜為主。對綠色蔬菜過敏的案例也是極少數(shù)，甚至是沒有。所以蔬菜也是非常安全的食品?？梢晕故硨殞氁恍┦卟?a href="http://www.digitaltwinbuildings.com/yymsbk/bbys/fs/20130913_280811.html" title="粥" class="innerlink" target="_blank">粥，不會引起過敏癥狀。除此之外，在喂食寶寶一些新的食物的時候，為避免寶寶不適應(yīng)過敏，可選擇少量喂食，在未發(fā)現(xiàn)過敏現(xiàn)象之后可以逐量遞增進行喂食。這樣給寶寶一個適應(yīng)新事物的過程，降低出現(xiàn)過敏現(xiàn)象的機率。
需要注意的是，不建議各位家長喂食寶寶海鮮或者河鮮類的食品，這些食品都是易過敏的食品，很多成年人都會出現(xiàn)過敏現(xiàn)象，因此不建議家長們喂食，即使這些食品的營養(yǎng)價值很高，只要是引起寶寶過敏的或者可能會引起寶寶過敏的食物，都拒絕食用。

溫馨貼士：

寶寶食物日記

如果寶寶出現(xiàn)食物過敏癥狀，媽媽可以記食物日記，在一段特定的時間里詳細地記錄寶寶每天吃的食物，同時觀察并記錄寶寶出現(xiàn)的種種情況。經(jīng)過對比和分析，有時可以從日記中發(fā)現(xiàn)食物與寶寶過敏的因果關(guān)系，從而及時調(diào)整寶寶的飲食。

敏感性會消失

大部分寶寶在避食過敏食物1-2年后，會消失對該食物的敏感性，所以可試著吃一點本來應(yīng)該避免食用的食物，來確定是否要繼續(xù)避食。長期禁食過敏食物，對寶寶可能造成營養(yǎng)不良或飲食障礙，也會影響寶寶的生長發(fā)育。