幼兒便秘怎么辦？幼兒便秘食療方推薦

便秘的主要表現(xiàn)是大便干燥，有時(shí)呈羊糞球狀，落到地上叮當(dāng)響;有的是排便困難，時(shí)有肛門被撐破情況。那么小兒便秘怎么辦呢?小兒便秘有沒有食療辦法呢?今天小編為大家介紹一些小兒便秘的食療辦法!

首先，父母要幫助孩子糾正便秘，可以注意以下幾點(diǎn)：

①每日多給孩子飲水，每頓飯都要吃蔬菜，每日吃水果。

②多讓孩子運(yùn)動(dòng)，以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，有利于大便排出。

③每日按時(shí)讓孩子大便，以養(yǎng)成按時(shí)排便的習(xí)慣。

這些方面全做到了，卻仍然不能解決便秘問題，不妨可作兩種粥，讓孩子食用，看其效果如何。

幼兒便秘食療方法

香蕉冰糖粥：取香蕉3條約300克，糯米100克，冰糖100克。將糯米淘洗凈，香蕉去皮，切段，兩者加適量水煮成稀粥，再加入冰糖化開，讓孩子經(jīng)常食用，可起到潤便，補(bǔ)虛的作用。

紅薯粥：取紅薯500克，大米200克，少量白糖。將紅薯洗凈切塊，與大米一起置鍋內(nèi)，加適量水煮成稠狀爛粥，加入白糖，早晚讓小兒溫?zé)崾秤?，因?yàn)槔浜笤俪砸滓鹞覆?a href="http://www.digitaltwinbuildings.com/yymsbk/bbys/yy/20131125_289895.html" title="泛酸" class="innerlink" target="_blank">泛酸。常吃可起到健脾益胃、通大便的作用。

雪梨燉羅漢果川貝 

此品潤肺涼心，消痰降火，解除瘡毒，降低血壓，清熱鎮(zhèn)靜，清肺止咳，潤腸通便，對氣管、咽喉等病均有治療功效，尤其對腸炎、便秘、痔瘡療效甚佳。
原料：
雪梨500克，羅漢果、川貝母同放在小盆內(nèi)，冰糖少許，蜂蜜20克，水約1000克。
制作：
1、雪梨去皮和核，切成小塊；羅漢果洗凈，剝?nèi)ネ鈿?；川貝母洗凈?br /> 2、將雪梨塊、羅漢果、川貝母同放在小盆內(nèi)，加入冰糖、蜂蜜和1000克水，拌勻，入蒸隔1小時(shí)即可。冰糖不可過多，因有蜂蜜，而且冰糖要先砸成小塊，以利摻和均勻。

蜂蜜土豆汁

原料：土豆2個(gè)
調(diào)料：蜂蜜適量
制作方法：
1、把土豆去皮洗凈，切碎備用。
2、用榨汁機(jī)將土豆榨成土豆汁，將榨好的土豆汁放入鍋里，用小火煮，當(dāng)土豆汁變得黏稠時(shí)，加入適量蜂蜜，攪拌均勻即可。
溫馨提示：
土豆能健脾和胃、通利大便，適宜于脾胃虛弱便秘的小兒食用。
食用方法：  
每天一次，每次兩勺，空腹食用。