伊利qq星牛奶事件 伊利qq星兒童奶粉是非常適合1-8歲寶寶喝的，伊利qq星兒童奶粉對(duì)孩子的成長(zhǎng)是非常有好處的，所以大家可以放心飲用。伊利集團(tuán)創(chuàng)始于1993年，距今已經(jīng)有20多年的歷史了，是目前中國(guó)規(guī)模最大、品類最全的乳制品企業(yè)，在全國(guó)的乃至全球的排名都是非?？壳暗?，所以伊利乳制品的質(zhì)量和安全問(wèn)題是有保障的，網(wǎng)傳的會(huì)導(dǎo)致孩子白血病的說(shuō)法純屬無(wú)稽之談，家長(zhǎng)們要注意辨別真假。 之前伊利qq星兒童奶粉事件在網(wǎng)上鬧得沸沸揚(yáng)揚(yáng)，不少家長(zhǎng)都非常擔(dān)心會(huì)對(duì)孩子的身體造成影響。事實(shí)上，伊利qq星兒童奶粉的質(zhì)量是沒有任何問(wèn)題的，下面就為大家詳細(xì)介紹一下伊利qq星兒童奶粉事件的始末。 1發(fā)生時(shí)間：在2019年的時(shí)候網(wǎng)上就出現(xiàn)了所謂的緊急通知，還是來(lái)自婦幼保健院的通知說(shuō)伊利qq星兒童牛奶、未來(lái)星、娃哈哈AD鈣奶和爽歪歪等存在有毒桿菌; 2事件經(jīng)過(guò)：在網(wǎng)上各大寶

圣元優(yōu)博奶粉哪個(gè)系列最好 圣元優(yōu)博奶粉優(yōu)博系列、優(yōu)聰系列、優(yōu)強(qiáng)系列等，都是比較好的，不同系列的圣元優(yōu)博奶粉適合不同體質(zhì)和年齡段的寶寶，且所含有的營(yíng)養(yǎng)成分也不同，具體選擇哪種系列，寶媽們可以結(jié)合自家寶寶的實(shí)際情況來(lái)進(jìn)行對(duì)比考量。 圣元優(yōu)博奶是中國(guó)嬰幼兒奶粉八大品牌之一，上市期間獲得了不少消費(fèi)者的青睞，同時(shí)也推出了許多品牌系列，具體如下： 1、優(yōu)博系列： 好評(píng)率98%，價(jià)格￥268。其配方添加了葉黃素、乳鐵蛋白等。有助于寶寶腸道消化吸收、幫助緩解上火，便秘等不適癥狀。但這個(gè)系列的奶粉里面有水果粉，長(zhǎng)時(shí)間吃可能會(huì)讓寶寶的口味變重，無(wú)法接受清淡的食物; 2、優(yōu)聰系列：好評(píng)率98%，價(jià)格￥268。使用的是法國(guó)優(yōu)質(zhì)奶源，在法國(guó)灌裝生產(chǎn)，6項(xiàng)基本強(qiáng)化配方齊全，DHA高于市面平均水平，更有利于寶寶生長(zhǎng)發(fā)育。不過(guò)這個(gè)系列的奶粉用的是還原奶，奶粉新鮮度以及

扶貧奶粉98元誰(shuí)都可以領(lǐng)嗎 98元一罐的扶貧奶粉必須是貧困戶、特困戶或者低收入家庭才能領(lǐng)取的，或者就以98元一罐的價(jià)格再進(jìn)行購(gòu)買，所以并不是每個(gè)人都能免費(fèi)申請(qǐng)。且由于且申領(lǐng)的奶粉罐數(shù)是有限的，所以每人每個(gè)人只能到社區(qū)申請(qǐng)領(lǐng)取一罐。 扶貧奶粉申請(qǐng)條件 如果想要申請(qǐng)98元一罐的扶貧奶粉，需要滿足一定條件才行，大家可結(jié)合自身情況來(lái)判斷自身是否符合以下條件： 1、對(duì)于需要建檔立卡貧困戶，如果是7-36月齡的嬰幼兒，監(jiān)護(hù)人自愿申請(qǐng)經(jīng)聯(lián)慈基金會(huì)審核通過(guò)可以領(lǐng)取; 2、申請(qǐng)領(lǐng)取扶貧奶粉時(shí)需要提供孩子出生醫(yī)學(xué)證明復(fù)印件、監(jiān)護(hù)人身份證和復(fù)印件原件以及建檔立卡貧困戶證明等相關(guān)證明資料; 3、申請(qǐng)扶貧奶粉時(shí)需要填寫申請(qǐng)審批表，需要監(jiān)護(hù)人親筆簽名且有村、鄉(xiāng)兩級(jí)審核同意后加蓋公章的原件才行。 Tips： 總之，98

3-15歲兒童成長(zhǎng)奶粉排行榜前十位 根據(jù)臨床上的數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，幼兒的身高主要分兩個(gè)階段，3周歲之前以及3周歲到步入青春期之前，也就是說(shuō)在這期間，媽媽們可以通過(guò)給孩子喝一些成長(zhǎng)奶粉改善身高，但可能有很多媽媽不知道怎么選擇一款好的成長(zhǎng)奶粉品牌，為此而苦惱，下面就為大家分享兒童喝的成長(zhǎng)奶粉排行榜前十位的品牌： 1、雀巢為世界上最大的食品制造商，最初是以生產(chǎn)嬰兒食品起家，所以能制作出更適合寶寶身體發(fā)育的奶粉; 2、雅培首創(chuàng)于1888年，擁有百年制藥經(jīng)驗(yàn)和奶制品生產(chǎn)經(jīng)驗(yàn)的公司; 3、合生元益生菌知名品牌，知名(著名)奶粉品牌，專注為媽媽提供育兒營(yíng)養(yǎng)和護(hù)理解決方案; 4、飛鶴奶粉針對(duì)中國(guó)人體質(zhì)研制奶粉，對(duì)中國(guó)寶寶體質(zhì)特點(diǎn)及需求展開大量研究，制作出更適合中國(guó)寶寶發(fā)育的奶粉品牌; 5、紐迪希亞擁有百年的歷史和多年的嬰幼兒營(yíng)養(yǎng)研究經(jīng)驗(yàn)

2022年兒童益生菌十大品牌排行 1、合生元嬰幼兒童益生菌 合生元益生菌主要的功效就是可以改善腸道菌群的壞境，有利于改善嬰幼兒的消化，還可以幫助改善嬰幼兒腸道功能不適的情況，如大便異常，食欲不振等。合生元益生菌不僅可以提高嬰幼兒的免疫力，還可以促進(jìn)人體對(duì)乳糖的消化吸收。 2、美國(guó)康萃樂(lè)兒童益生菌 美國(guó)康萃樂(lè)兒童益生菌可以減少兒童腸道的有害細(xì)菌，從而改善腹瀉和消化不良等腸胃問(wèn)題，為腸胃提供有益的微環(huán)境，促進(jìn)腸胃更好的吸收營(yíng)養(yǎng)，防止寶寶出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良和其它疾病的發(fā)生，能提高兒童的免疫力，改善兒童常發(fā)性濕疹等問(wèn)題。 3、益倍適嬰兒益生菌 益倍適嬰兒益生菌粉主要是澳洲的一個(gè)品牌，它具體有調(diào)理腸胃的作用，這款產(chǎn)品比較適6個(gè)月到三歲的嬰幼兒使用。益倍適嬰兒益生菌粉里面含有的益生菌，能夠防止嬰兒腸道功能紊亂，呵護(hù)寶寶的腸胃，預(yù)防

葉酸含量高的十大食物名單 葉酸廣泛存在于自然界中，綠葉蔬菜、酵母、內(nèi)臟等食物中葉酸的含量都非常豐富。人體補(bǔ)充葉酸的方式很簡(jiǎn)單，就是多吃含有葉酸的食物。前面已經(jīng)提到綠葉蔬菜中葉酸含量豐富，但是究竟哪種蔬菜的葉酸含量排名第一很多人都不清楚，在回答這個(gè)問(wèn)題前，先給大家分享各種蔬菜中含有的葉酸量。 排名蔬菜葉酸含量 top1南瓜每100克中含有267微克葉酸 top2卷心菜每100克中含有240微克葉酸 top3菠菜每100克中含有210微克葉酸 top4西蘭花每100克中含有210微克葉酸 top5蘆筍每100克中含有190微克葉酸 top6油菜每100克中含有170微克葉酸 top7西紅柿每100克中含有133微克葉酸 top8龍須菜每100克中含有133微克葉酸

小兒光吃不長(zhǎng)肉是怎么回事 1、脾胃弱 小兒的脾胃功能要弱一些，容易有消化不良的現(xiàn)象，這樣吸收就會(huì)比較慢，身體看起來(lái)就像是營(yíng)養(yǎng)不足，一般這種情況是可以使用健脾散或者是使用四磨湯等方式來(lái)調(diào)理的。還有平時(shí)父母應(yīng)該要注意多給小兒按摩腹部，這樣有利于促進(jìn)消化和吸收。 2、飲食不當(dāng) 現(xiàn)在很多小孩都有挑食偏食的毛病，這就是飲食壞習(xí)慣，如果挑食偏食太嚴(yán)重，就容易導(dǎo)致身體營(yíng)養(yǎng)不足，出現(xiàn)不長(zhǎng)個(gè)不長(zhǎng)肉的現(xiàn)象。另外還有一些小兒雖然看起來(lái)吃的多，可是食物的成分過(guò)于單調(diào)，營(yíng)養(yǎng)成分單一，只是吃的量大而已，這種情況也會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不足。因此小兒飲食方面應(yīng)該要注意葷素搭配，科學(xué)合理，這樣才有利于營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充。 3、運(yùn)動(dòng)量大 小兒在一歲之前不會(huì)走路，每天不是躺著，就是坐著，看起來(lái)會(huì)肉肉比較多，肥嘟嘟的很可愛。一歲之后能走，也能跑了，活動(dòng)量就會(huì)比較大，吃的

小孩可以吃秋梨膏止咳嗎 秋梨膏小孩咳嗽是可以喝的，秋梨膏屬于一種效果不錯(cuò)的止咳藥物。 當(dāng)寶寶患有普通病毒感染，如普通感冒或支氣管炎而造成咳嗽有痰時(shí)，給寶寶喝秋梨膏可能有一定作用。但如果寶寶發(fā)生細(xì)菌感染而導(dǎo)致咳嗽有痰時(shí)，喝秋梨膏的治療效果不佳。 秋梨膏的作用 秋梨膏本身就屬于是一種中成藥，主要成分有梨、百合、麥冬、川貝母等，以蜂蜜和冰糖為輔料。熬制而成的黑褐色粘稠的半流體，味道屬于微甜。 可以起到潤(rùn)肺止咳、生津利咽的作用，目前臨床上主要用于長(zhǎng)期咳嗽、痰少質(zhì)粘、口干咽燥等癥狀的治療。 秋梨膏的禁忌 但秋梨膏不能當(dāng)做飲料來(lái)喝。手腳冰冷、大便松散的患者不應(yīng)服用。秋梨膏具有生涎、降火、滋陰、潤(rùn)肺、止咳活血的功效。 是因?yàn)槠渲泻星鍥鲳B(yǎng)陰生涎的藥物，如秋力、麥冬、葛根、貝母

小兒長(zhǎng)期吃乳鈣有什么副作用 寶寶如果長(zhǎng)期服用乳鈣可能會(huì)出現(xiàn)惡心嘔吐等異常的胃腸道反應(yīng)。 乳鈣通常用于治療嬰兒手足抽搐癥，小兒佝僂病和成人骨質(zhì)疏松癥，短時(shí)間服用一般沒有明顯的副作用，但如果長(zhǎng)期服用，可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)有惡心嘔吐等異常的胃腸道反應(yīng)的表現(xiàn)。 如果患者出現(xiàn)異常反應(yīng)，則可以暫時(shí)停用，癥狀很快就會(huì)恢復(fù)。建議在飲食方面可以多食用含鈣量高的食物，促進(jìn)鈣的吸收。 另外三歲以下的嬰幼兒不適合吃乳鈣補(bǔ)鈣的產(chǎn)品，會(huì)給腎臟造成過(guò)重負(fù)擔(dān)，影響到寶寶的健康發(fā)育。是因?yàn)槿殁}雖然含鈣量高，但嬰幼兒腎臟還沒有發(fā)育成熟，無(wú)法吸收高蛋白高鈣的食物，對(duì)健康不利。三歲以上的孩子完全可以放心使用它，乳鈣的吸收度最高，利用度最高，尤其是有的乳鈣產(chǎn)品里面還添加了維生素D，則更大程度的提升了人體對(duì)于乳鈣的利用率。 寶寶補(bǔ)鈣注意事項(xiàng) 一、寶

寶寶吃乳鈣有什么好處 1、由于寶寶正處于生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期，生長(zhǎng)越快，所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)相對(duì)越多，如果缺鈣會(huì)影響寶寶的健康成長(zhǎng)，所以兒童時(shí)期是補(bǔ)鈣最佳的時(shí)期，乳鈣中含有豐富的活性鈣，而且鈣磷比例適宜，而且乳鈣中的鈣很容易被人體消化吸收。 2、同時(shí)乳鈣是從天然牛奶中提取的，還有多種活性的物質(zhì)，對(duì)寶寶的胃腸道消化功能比較好，不容易導(dǎo)致消化不良或者是便秘，拉肚子。 3、同時(shí)使用乳鈣最主要的功能，可以增加寶寶的抵抗力和免疫力，可以幫助寶寶健康快樂(lè)的成長(zhǎng)，可以避免一些病毒侵入的機(jī)會(huì)，給寶寶口服一些乳鈣對(duì)寶寶的健康成長(zhǎng)非常有利。 寶寶多大可以吃乳鈣 一般建議寶寶六個(gè)月以后再吃乳鈣比較合適，且對(duì)于六個(gè)月以下的孩子來(lái)說(shuō)，通過(guò)母乳每天就能滿足每日的鈣需求，而對(duì)于六個(gè)月以上的孩子來(lái)說(shuō)，首先提倡的是通過(guò)食物來(lái)補(bǔ)充，比如多吃一些含鈣量高的食物。

給寶寶換米粉需要轉(zhuǎn)嗎 直接換行嗎 在為寶寶換米粉牌子的時(shí)候是不需要轉(zhuǎn)的。因?yàn)槊追凼菍儆谳o食，和奶粉不一樣，是有本質(zhì)上的區(qū)別的，所以不用像奶粉換牌子一樣需要轉(zhuǎn)，只是需要注意添加米粉這種輔食的時(shí)候是需要從少到多，從稀到稠的，而且家長(zhǎng)們?cè)趽Q米粉品牌的時(shí)候需要規(guī)模比較大，信譽(yù)比較好的品牌米粉。 1. 輔食類食品：米粉是屬于輔食一類的食物，就像我們平時(shí)吃的食物一樣，輔食通常是不需要過(guò)度的，如果想給寶寶更換不同口味或者是想更換不好的米粉都是可以直接換的; 2. 成分單一：嬰兒米粉沒有嬰兒奶粉講究，米粉的成分比較單一，更換的時(shí)候不必如奶粉一樣嚴(yán)謹(jǐn)，如果需要更換的時(shí)候就可以直接更換了，但是需要注意更換頻率不要太過(guò)頻繁; 3. 影響較?。好追弁ǔ６际怯靡栽鷳B(tài)優(yōu)質(zhì)小米、大米為主要原料制作而成的，突然的給寶寶更換米粉帶來(lái)的影響是很小的，不會(huì)讓寶

寶寶不吃飯餓一頓可以嗎 寶寶不吃飯本不建議采取餓一頓的方法，“餓一頓”這種做法看似管用，但實(shí)際上這種效果只能維持一段時(shí)間，而且餓著孩子容易導(dǎo)致孩子生長(zhǎng)發(fā)育不良。 建議家長(zhǎng)可以少食多餐或者是合理的分配孩子的營(yíng)養(yǎng)。不僅要定時(shí)的喂牛奶，母乳也需要喂一些小米粥，保持飲食的多樣性和豐富性，這樣也可以激發(fā)孩子主動(dòng)吃飯的興趣。 有些家長(zhǎng)總覺得孩子沒吃飽，喜歡不停地塞一些零食給孩子。寶寶一直有東西吃，到了飯點(diǎn)自然不想吃飯。 如果孩子的一日三餐和點(diǎn)心都很規(guī)律的話，到了飯點(diǎn)，孩子自然就會(huì)產(chǎn)生饑餓感，自然也會(huì)吃的很香啦。 寶寶不愛吃飯的原因 1、飲食習(xí)慣：比如家長(zhǎng)過(guò)于溺愛孩子，造成孩子平時(shí)食用零食過(guò)多，如食用糖或者膨化食品過(guò)多，就會(huì)導(dǎo)致孩子在不吃飯之前，已經(jīng)出現(xiàn)飽腹感，從而改變孩子的飲食習(xí)慣，引起孩子出現(xiàn)不愛吃飯的癥狀;

孩子營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩會(huì)有哪些現(xiàn)象 1、蛋白質(zhì)過(guò)剩：常常會(huì)導(dǎo)致大便干燥加重腎臟肝臟負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致腦細(xì)胞發(fā)生能源危機(jī)、對(duì)腦功能和血管內(nèi)皮細(xì)胞造成損害、造成鈣質(zhì)丟失、容易發(fā)生骨質(zhì)疏松，使體內(nèi)嘌呤積存過(guò)多引起痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎; 2、脂肪過(guò)剩：常常會(huì)導(dǎo)致消化不良、腹瀉、食欲缺乏、肥胖，會(huì)促進(jìn)鉛的吸收，增高血液中膽固醇含量，易引起動(dòng)脈硬化，會(huì)引起高脂血癥、冠心病，會(huì)形成脂肪肝，是導(dǎo)致惡性腫瘤的危險(xiǎn)因素; 3、碳水化合物過(guò)剩：常常會(huì)導(dǎo)致齲齒、肌肉松軟、食欲缺乏、營(yíng)養(yǎng)不良、加重糖尿病病情，促進(jìn)冠心病的發(fā)生和發(fā)展等; 4、維生素A過(guò)剩：往往是由于過(guò)度補(bǔ)充維生素A從而引發(fā)孩子頭昏、頭痛、嘔吐、毛發(fā)稀少、煩躁、皮膚瘙癢、口唇干裂，如維生素A攝入嚴(yán)重過(guò)量引起中毒時(shí)，可導(dǎo)致呼吸麻痹甚至死亡; 5、鈣過(guò)剩：往往是由于過(guò)度補(bǔ)鈣從而增加腎結(jié)石的危險(xiǎn)性，抑制鐵吸收、妨礙磷吸

寶寶一直補(bǔ)鈣為什么還是缺鈣 1、維生素D的缺乏 不管是食物中的還是額外補(bǔ)充的鈣都需要在維生素D的幫助下才可以被人體吸收，維生素D可以促進(jìn)鈣、磷的吸收，減少鈣質(zhì)排泄。而年齡較小的寶寶一方面身體未發(fā)育完全，另一方面很少受到陽(yáng)光直曬，因此難以自體產(chǎn)生足量的維生素D。在這種情況下，攝入的鈣再多也只會(huì)隨著寶寶的尿液或糞便排出體外，而不能被寶寶的身體所吸收。 2、腸胃功能弱也會(huì)影響鈣質(zhì)吸收 除了要注意補(bǔ)充維生素D，給寶寶補(bǔ)鈣還要考慮到寶寶的腸胃情況。嬰幼兒的腸胃環(huán)境比較脆弱，消化能力也不強(qiáng)，很多補(bǔ)鈣產(chǎn)品忽略了寶寶腸胃吸收能力不足的情況，這類的補(bǔ)鈣產(chǎn)品食用后不僅無(wú)法讓寶寶吸收到充足的鈣質(zhì)，還可能增加寶寶的腸胃負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致腸胃不適，引發(fā)吐奶、腹瀉等現(xiàn)象。 寶寶缺鈣的癥狀有哪些 1、煩躁不安，常常不明原因哭泣，不容易入

補(bǔ)充蛋白質(zhì) 蛋白質(zhì)是兒童長(zhǎng)高的必要條件，補(bǔ)充蛋白質(zhì)能增強(qiáng)抵抗力，緩解疲勞感，而且能幫助燃燒體內(nèi)多余脂肪，有利于身體健康。在青少年時(shí)期處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，骨骼發(fā)育離不開蛋白質(zhì)，當(dāng)?shù)鞍踪|(zhì)缺乏時(shí)會(huì)下降體質(zhì)，影響骨骼生長(zhǎng)。不妨多吃豆類或豆制品，含有的植物蛋白能促進(jìn)骨骼發(fā)育。每天堅(jiān)持吃一個(gè)雞蛋，能補(bǔ)充身體發(fā)育所需要的維生素糖類，脂肪及蛋白質(zhì)。 補(bǔ)充維生素 維生素是身體必不可少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，當(dāng)兒童體內(nèi)缺乏維生素時(shí)會(huì)下降抗疲勞能力以及抵抗力，減弱各個(gè)器官功能，勢(shì)必會(huì)影響其發(fā)育。要讓孩子多吃含維生素食物，如魚肉雞肉或蔬菜水果。 補(bǔ)鈣 補(bǔ)充足夠的鈣能促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)，增強(qiáng)骨骼硬度，同時(shí)確保骨骼健康。兒童每天需補(bǔ)充1000毫克鈣質(zhì)，不妨選擇牛奶或酸奶，吸收和利用率高。經(jīng)過(guò)研究表明每500毫升牛奶中就含有700毫克鈣能幫助骨骼

2022年六歲寶寶的飲食要點(diǎn) 現(xiàn)在要盡量給孩子準(zhǔn)備多種健康食品，并且以身作則地先吃一些，給孩子樹立一個(gè)好榜樣哦。寶寶最好每天攝入以下的食物，谷類(米飯、面條等)每日180-260克;蔬菜類每日200-250克;禽畜肉類每日30-40克;蛋類每日60克;奶類每日200-300克;或相當(dāng)量的奶制品;大豆及豆制品每日25克。 谷物是人體能量的主要來(lái)源，可以為寶寶提供碳水化合物、蛋白質(zhì)、膳食纖維和B族維生素等，學(xué)齡前兒童的膳食也應(yīng)該以谷類食物為主，并合理搭配粗細(xì)糧。 除主食外，還要加乳類、蛋類或者豆制品，同時(shí)應(yīng)該鼓勵(lì)學(xué)齡前兒童適當(dāng)多食蔬菜和水果，在烹調(diào)寶寶菜式時(shí)，應(yīng)該注意將蔬菜切小、切細(xì)，以利于兒童咀嚼和吞咽。魚、禽、兔肉等含蛋白質(zhì)較高，飽和脂肪較低，建議兒童可以經(jīng)常食用。 六歲寶寶飲食注意事項(xiàng) 6歲寶寶飲食注意事項(xiàng)有

2022年五歲寶寶的飲食要點(diǎn) 孩子現(xiàn)在的日常飲食要以牛奶、雞蛋、谷物為主，一般不需要補(bǔ)充維生素或服用滋補(bǔ)品，每天保證400毫升牛奶，一個(gè)雞蛋，及其他谷物、蔬菜水果、禽魚肉蛋類的均衡攝入。 每餐膳食應(yīng)有幾種食物組成，一般要包括充足的谷類或根莖類來(lái)提供基本的熱量，其次要含有動(dòng)植物蛋白質(zhì)，再有要含有豐富的蔬菜和水果，提供身體必需的維生素和無(wú)機(jī)鹽。最后脂肪、油、糖也是必不可少的，滿足熱能需要。 五歲寶寶營(yíng)養(yǎng)需求 1、攝入維生素A：維生素A素有”眼睛的守護(hù)神”之稱，對(duì)于幼兒的眼睛視力發(fā)育有很大的幫助。魚肝油、動(dòng)物肝臟、蛋類、奶制品、胡蘿卜、番瓜、黃色水果、黃綠蔬菜等是維生素A的食物來(lái)源。 2、水分?jǐn)z入：水分是身體能夠良好的新陳代謝的重要物質(zhì)，要給孩子多喝水，多煲有營(yíng)養(yǎng)的湯水給孩子喝，少喝外面店面買的糖分飲料和碳酸飲料。

2022年四歲寶寶的飲食要點(diǎn) 科學(xué)合理的食譜對(duì)4歲寶寶的成長(zhǎng)發(fā)育非常有幫助，這時(shí)期可給寶寶提供更多更豐富的食品種類，可以給寶寶嘗試很多大人吃的食物了。選擇那些無(wú)農(nóng)藥污染、無(wú)霉變、硝酸鹽含量低，且新鮮干凈的食物，如米、面、豆類、芹菜、蔥、蒜、韭菜、土豆、蘿卜、地瓜等。 而且，此時(shí)要滿足寶寶長(zhǎng)高的營(yíng)養(yǎng)需求，維生素D是幫助鈣、磷被人體吸收及利用的重要物質(zhì)。因此對(duì)幼兒骨骼的成長(zhǎng)特別重要。牛奶、沙丁魚、鮭魚、鮪魚、小魚干、蛋黃、香菇等富含維生素D，寶寶可以多吃。 除了攝取足夠的維生素D之外，適度的到戶外曬曬陽(yáng)光，吸收陽(yáng)光自行合成維生素D，也是幼兒很好的來(lái)源。 四歲寶寶飲食如何安排 4歲寶寶每天的飲食應(yīng)該要有提供熱量的主食、蛋白質(zhì)類食物以及纖維素類食物。 4～6歲的孩子蛋白質(zhì)的每日膳食推薦量是55g/天，7～1

2022年三歲寶寶的飲食要點(diǎn) 3歲寶寶正是長(zhǎng)身體的時(shí)候，為了維持寶寶的正常生理功能和滿足生長(zhǎng)發(fā)育的需要，每日必須供給寶寶六種人體不可缺少的營(yíng)養(yǎng)素，例如蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、礦物質(zhì)、維生素和水。 這個(gè)年齡的寶寶有可能患上便秘，這有可能是因?yàn)閷殞毘粤颂嗟哪讨破罚?、蔬菜和水的攝入相對(duì)不足。如果學(xué)齡前的兒童排便的時(shí)候感覺疼痛，大便干結(jié)或有一到兩天的時(shí)間沒有排便，立刻改變他的飲食結(jié)構(gòu)。 三歲寶寶早餐吃什么好 滋補(bǔ)脾胃-蔗漿大米粥 準(zhǔn)備：甘蔗500，大米60克 做法：甘蔗去皮，切段，榨汁備用。大米煮粥，煮熟后倒入甘蔗汁，再煮沸一次即可食用。 滋補(bǔ)脾胃-百合花山藥粥 準(zhǔn)備：百合花10克，山藥30克，大米30克，冰糖適量。 做法：將山藥清洗干凈，削去表皮，切成薄片。大

2022年兩歲半寶寶的飲食要點(diǎn) 兩歲半的寶寶，其飲食特點(diǎn)應(yīng)做到葷素平衡、干稀交替、米面和粗糧搭配。一般情況下，在每日三餐之外，還可進(jìn)食點(diǎn)心兩次，晚餐后除水果外不宜再進(jìn)食，睡前最好不要吃甜食，以保證最佳的睡眠狀態(tài)，并可預(yù)防齲齒的發(fā)生。 由于寶寶的消化吸收能力發(fā)育已相當(dāng)完善，乳牙也基本長(zhǎng)齊。此時(shí)，粗糧也應(yīng)正式進(jìn)入寶寶的餐譜，因粗糧中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如B族維生素、膳食纖維、不同種類的氨基酸、鐵、鈣、鎂、磷等，能滿足寶寶的營(yíng)養(yǎng)需求。 偶爾吃粗糧，雜糧對(duì)現(xiàn)階段的寶寶來(lái)說(shuō)十分有好處哦，比如玉米粥，山芋粥，黑米，小米(最有營(yíng)養(yǎng)，而且健脾)，各種豆類堅(jiān)果都是不錯(cuò)的選擇。 對(duì)于尚處在幼兒期的寶寶，水果的進(jìn)食不應(yīng)過(guò)多，每天以100-200克水果為宜，相當(dāng)于一個(gè)中等大小的橘子或半個(gè)大蘋果。因水果中的主要成分是果糖，果糖攝入太多可造成寶寶的身體缺乏銅元素，