秋季寶寶飲食：鯽魚白蘿卜湯

秋季給寶寶做什么吃呢?媽媽在給寶寶準(zhǔn)備秋季食譜時(shí)候，要注意選擇有滋潤效果的食譜，因?yàn)榍锛靖稍?，寶寶容?a href="http://www.digitaltwinbuildings.com/yebk/xse/mrwy/20130319_256918.html" title="上火" class="innerlink" target="_blank">上火!多吃滋潤的食物能幫助寶寶防秋燥!

今天給大家推薦的鯽魚白蘿卜湯，就是我們家中秋季飯桌上常看到的一道湯品!下面為大家介紹這款鯽魚白蘿卜湯的做法。

準(zhǔn)備材料：鯽魚一條(做湯的話，小的更美味)、白蘿卜一小根、鹽適量

做法：

1、先把鯽魚洗凈(買魚的時(shí)候，讓賣家把魚鱗，內(nèi)臟都去掉，回來直接洗一下就行了)

2、鍋里放一點(diǎn)點(diǎn)油，放點(diǎn)蔥花爆香，加水，煮開。

3、水開后 ，放入鯽魚，大火燒開，然后用小火慢燉。

4、這時(shí)候，把白蘿卜洗凈 ，切成絲。(可以去皮，也可以不去)

5、大概15-20分鐘之后，鯽魚湯已經(jīng)變成奶白色了，倒入白蘿卜條。

6、煮開大約5-8分鐘之后，加鹽、撒點(diǎn)蔥花、關(guān)火。

7、鮮香美味的白蘿卜鯽魚湯就完成了。

溫馨提示：由于做給寶寶吃的，所以鹽放的比較少，味精調(diào)味粉都沒有放。第二步的時(shí)候，也可以把鯽魚放在鍋里見一下加水煮，這樣味道會更香，因?yàn)槲覜]有放很多油，所以直接煮了。

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