寶寶喜歡看電視要注意哪幾點(diǎn)？

提起看電視，很多家長(zhǎng)都是十分憂心。一怕孩子看電視傷了眼睛，導(dǎo)致近視;二怕孩子沉迷電視，影響學(xué)習(xí)。但事實(shí)上，再憂心也仍然無(wú)法禁止孩子看電視，畢竟這是個(gè)網(wǎng)絡(luò)媒體普及的時(shí)代，動(dòng)畫片也是孩子不能割舍的最愛。

不過(guò)，家長(zhǎng)們也不必太過(guò)著急。想要讓孩子健康地看電視，只需要注意下面這幾點(diǎn)：

1、時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)

很多孩子喜歡看電視，一看就看的忘記了時(shí)間。有時(shí)候能一直坐在電視機(jī)前幾個(gè)小時(shí)不動(dòng)。對(duì)此，有的父母覺得孩子平時(shí)學(xué)習(xí)壓力也很大，讓他在空閑時(shí)間看看電視也無(wú)可厚非嘛。也有父母覺得，反正說(shuō)了也不會(huì)聽，干脆懶得說(shuō)了。

然而，由于兒童正處于生長(zhǎng)發(fā)育期，倘若看電視的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，不僅會(huì)影響視力，導(dǎo)致孩子的近視，也會(huì)導(dǎo)致睡眠困難，并出現(xiàn)行為問題，同時(shí)還會(huì)增加孩子將來(lái)肥胖的風(fēng)險(xiǎn)。此外，看電視過(guò)長(zhǎng)，還可能影響孩子的神經(jīng)系統(tǒng)，造成身心疲勞，并且大量的占用孩子其它做健康有益活動(dòng)的時(shí)間。

因而，涵媽建議，各位家長(zhǎng)一定要嚴(yán)格控制孩子看電視的時(shí)間，最好每天不要超過(guò)兩個(gè)小時(shí)。其中，三歲以內(nèi)的寶寶看電視每天最好不要超過(guò)半小時(shí)。1歲以內(nèi)的寶寶最好不要讓他看電視。

需要格外注意的是，每看10-20分鐘就應(yīng)該讓孩子適當(dāng)休息一下，看看別的事物?；蚴亲鲎鲅郾＝〔?。

2、音量不要過(guò)大

很多爺爺奶奶們由于年紀(jì)大了，聽力也弱了，于是在看電視的時(shí)候就喜歡把聲音調(diào)高高的。但是這樣做，卻不利于孩子的健康發(fā)展。

長(zhǎng)時(shí)間在較高音量的刺激下，不僅容易使孩子的聽覺的感受性降低，損傷耳膜影響到聽力，而且容易導(dǎo)致視覺等感受性的下降。

而根據(jù)科學(xué)測(cè)定，電視機(jī)所產(chǎn)生的高頻噪聲，能影響孩子的語(yǔ)言發(fā)育，帶來(lái)思考研究興趣的障礙，導(dǎo)致孩子思想不集中，對(duì)新鮮事物缺乏持久的注意力。

因此，父母?jìng)儜?yīng)注意電視機(jī)的音量，不要開得過(guò)響。

3、距離不要過(guò)近

不少孩子在看電視的時(shí)候，坐著坐著就喜歡跑到電視機(jī)正前方盯著電視看。但這樣做，顯然是十分不利于孩子的健康的。

研究表明，電視機(jī)顯象管輻射出的X射線可大量消耗視網(wǎng)膜中的視紫質(zhì)，可以使孩子的視力明顯減退，最終導(dǎo)致近視的發(fā)生。

因而，為了保護(hù)孩子的視力，涵媽建議，家長(zhǎng)們讓孩子看電視最好保持一定的距離，不宜太近，也不宜太遠(yuǎn)。最佳距離是畫面對(duì)角線長(zhǎng)度的6至8倍。

一般來(lái)說(shuō)，看電視時(shí)，把孩子的座位安放在距離電視機(jī)2.5～4米處為宜。另外，看電視時(shí)，最好坐在屏幕的正前方，如果坐在旁側(cè)，觀察角不應(yīng)小于45度，應(yīng)為2米以外。

4、光線不要過(guò)暗

在很多家庭里，為了追求大家一起看電視的氣氛，或是純粹為了省電，父母會(huì)習(xí)慣性地將燈關(guān)掉?？此茮]有什么不妥，但事實(shí)上危害卻很大。

室內(nèi)光線過(guò)暗，會(huì)在一定程度上使得孩子的眼壓過(guò)高，從而引起眼睛干澀、不適、流眼淚、眼睛疼痛腫脹等各種眼疾。

因而，在晚上和孩子一起看電視時(shí)，不要把照明燈都關(guān)閉，謹(jǐn)防太暗。但也不要同時(shí)開幾個(gè)燈，使室內(nèi)光線過(guò)亮，這樣也會(huì)刺激孩子的眼睛發(fā)育。最好是保持室內(nèi)光線柔和。

如果一定要關(guān)燈，最好也要在電視機(jī)后方安上一盞小紅燈，這樣也可起到保護(hù)視力的作用。

5、姿勢(shì)要正確

大部分的孩子在看電視的時(shí)候要么喜歡躺著看，要么歪著頭看，要么趴在床上看。也有部分孩子是坐著看的，但坐著坐著就坐不住了，不到一會(huì)兒就變成各種不雅的姿勢(shì)了。

這些顯然不利于孩子的健康。一方面，坐姿不正容易使孩子未定型的脊柱發(fā)生變形與彎曲等，養(yǎng)成不良的坐姿習(xí)慣。另一方面，若孩子長(zhǎng)時(shí)間保持不良體姿，加上極少活動(dòng)，很有可能會(huì)不能及時(shí)調(diào)整腰部姿勢(shì)，長(zhǎng)此以往會(huì)造成腰痛。

更嚴(yán)重的是，看電視的姿勢(shì)不對(duì)，也容易影響視力，引發(fā)孩子斜視、頸椎病等的發(fā)生。

因而，在孩子看電視的時(shí)候，家長(zhǎng)一定要叮囑孩子保持正確的姿勢(shì)。最好是，老老實(shí)實(shí)坐著看，并保持正確的坐姿，尤其要挺直腰背, 可用小靠拳靠在腰部，以保持腰背的自然生理弧度;也可以換個(gè)有扶手或椅背比教高的椅子，這可以幫助孩子在久坐時(shí)仍然能維持正確的坐姿。同時(shí)，看電視時(shí)雙眼要平視或略微仰視，以維持頸椎正常的生理彎曲。

當(dāng)然，即便你采取了正確坐姿看電視，也不宜老是保持這個(gè)姿勢(shì)不動(dòng)。最好是30分鐘就站起來(lái)活動(dòng)一下頸部，使肌肉得到放松與休息。

6、飯后臨睡前不要看

很多孩子習(xí)慣一吃完晚飯就馬上打開電視，或是在臨睡覺之前，還要看看電視，消遣一下。

但經(jīng)常這樣做，很容易導(dǎo)致孩子消化不良，引起胃腸道不適。同時(shí)，睡覺前還在看電視，很容易讓孩子的大腦處于極度興奮地狀態(tài)，影響當(dāng)晚的入睡，以及睡眠的質(zhì)量。

所以說(shuō)，在孩子吃完飯后，不要馬上就讓孩子看電視。而是應(yīng)該讓孩子出去散散步，活動(dòng)活動(dòng)，先把食物消化一下再說(shuō)。

其次，睡覺前，可以跟孩子聊聊天，講講故事，來(lái)醞釀睡眠。

7、邊吃邊看

在不少家庭，依然存在這樣不好的習(xí)慣：到飯點(diǎn)了，電視劇還沒看完，于是，全家人干脆一邊看電視一邊吃飯。也有一些家庭是，吃飯時(shí)大家都不怎么說(shuō)話，于是索性打開電視緩解下這種尷尬的氛圍。

當(dāng)然，最常見的還是，一些孩子一邊看電視一邊吃些零食。

但這些行為習(xí)慣都很容易引起腸胃功能紊亂，導(dǎo)致消化不良。同時(shí)，長(zhǎng)期邊吃邊看，容易使得小孩子沉浸在電視中，忘記吃飯，食欲下降，從而誘發(fā)營(yíng)養(yǎng)不良。而邊看電視邊吃零食，還會(huì)增加孩子發(fā)生肥胖的概率。

需要注意的是，這樣還可能引起意外的發(fā)生。這是因?yàn)?，不少醫(yī)院都接待過(guò)因?yàn)榭措娨?，將異物吞入腹部的患者，最后不得不開刀將勺子筷子等從胃腸道中取出來(lái)。

因而，為了孩子的健康，家長(zhǎng)最好不要在吃飯時(shí)帶著孩子看電視，更不要讓孩子邊吃零食邊看。

8、內(nèi)容要恰當(dāng)

很多家長(zhǎng)在看電視的時(shí)候，容易忽略旁邊孩子的感受，把一些不適合孩子的畫面都放給孩子看。有些甚至帶著孩子一起看兇殺恐怖片。

這些無(wú)疑會(huì)對(duì)孩子的心理、身體健康產(chǎn)生巨大的影響。時(shí)間久了，次數(shù)多了，孩子的睡眠質(zhì)量會(huì)明顯下降。同時(shí)，孩子的情緒可能會(huì)逐漸變得異常，做出不可思議的行為。

最可怕的是，讓孩子看一些暴力、恐怖、激情的視頻，會(huì)給孩子的心理造成不同程度的刺激，引起心律紊亂，使孩子發(fā)生嚴(yán)重的行為障礙。

因此，家長(zhǎng)一定要杜絕孩子觀看不適合該年齡段的電視畫面。比如說(shuō)，兇殺恐怖片、色情激情片、暴力犯罪片等等。

不妨針對(duì)孩子的年主動(dòng)給孩子挑選一些優(yōu)質(zhì)的電視節(jié)目。比如說(shuō)，人與自然、動(dòng)物世界、歷史人文、動(dòng)畫片等等。

一直以來(lái)，家長(zhǎng)們都對(duì)孩子是否能看電視有一定的爭(zhēng)議。但一個(gè)顯著的事實(shí)是，爭(zhēng)議再多，我們也不能完全阻止孩子不去看電視。

因而，這時(shí)怎么讓孩子更健康地看電視其實(shí)才是重中之重。其實(shí)，只要把握好上面這8點(diǎn)，何愁電視會(huì)傷到孩子呢?