寶寶補(bǔ)鋅過(guò)量會(huì)怎么樣

1、導(dǎo)致代謝紊亂，損傷大腦神經(jīng)元。孩子易頭痛、腹瀉、嘔吐、抽搐、記憶力衰退。

2、抑制人體對(duì)鐵、鈣、銅、維生素C的吸收，引起缺鐵性貧血。

3、抑制人體吞噬細(xì)胞的活性和殺菌力，降低免疫力，增加疾病可能性。

4、可能引起鋅中毒，導(dǎo)致發(fā)燒、腎衰竭、心腦血管病變。

5、引起生長(zhǎng)受阻、關(guān)節(jié)出血、骨骼分解等疾病。

寶寶鋅元素參考攝入量

1、0-6個(gè)月：

日需求量：3毫克。

2、7-12個(gè)月：

日需求量：5毫克。

3、1-13歲：

日需求量：10毫克。

4、13歲以上：

日需求量：15毫克。

如何合理給寶寶補(bǔ)鋅

1、提倡母乳喂養(yǎng)：

因?yàn)?a href="http://www.digitaltwinbuildings.com/yebk/xse/mrwy/20121023_231442.html" title="初乳" class="innerlink" target="_blank">初乳的鋅含量特別高，所以在孩子出生后，建議給孩子喝初乳，進(jìn)行母乳喂養(yǎng)。

2、加強(qiáng)乳母的營(yíng)養(yǎng)：

在懷孕中和母乳喂養(yǎng)過(guò)程中，媽媽可以適當(dāng)補(bǔ)鋅，通過(guò)乳汁給孩子起到補(bǔ)鋅的作用。但是，孕婦和乳母補(bǔ)鋅的時(shí)候，也需要掌握好劑量，不要過(guò)量補(bǔ)鋅，以免引起身體的不適。

3、合理添加輔食：

寶寶6個(gè)月時(shí)，需要合理添加輔食，可以在寶寶輔食中添加一些含鋅豐富的食物。

4、保持均衡飲食：

到了后期，寶寶可以吃飯菜時(shí)，家長(zhǎng)要注意寶寶的飲食均衡，什么都可以給寶寶吃一點(diǎn)（過(guò)敏食物除外），注意營(yíng)養(yǎng)均衡、葷素搭配。

寶寶補(bǔ)鋅注意事項(xiàng)

1、我們可以適當(dāng)補(bǔ)鋅，多吃含鋅食物。但是過(guò)量補(bǔ)鋅也會(huì)引起一些疾病。鋅主要在胃腸吸收，過(guò)度補(bǔ)鋅會(huì)導(dǎo)致腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐。也可能會(huì)引起貧血，免疫功能下降，高密度脂蛋白膽固醇降低，可以引起銅缺乏癥。

2、這里特別強(qiáng)調(diào)下免疫功能下降的問(wèn)題，缺鋅會(huì)導(dǎo)致免疫功能下降，但過(guò)量補(bǔ)鋅也會(huì)引起免疫功能下降，家長(zhǎng)對(duì)缺鋅的孩子進(jìn)行補(bǔ)鋅，一定要在正常的范圍內(nèi)補(bǔ)鋅。

3、鋅過(guò)量是指嬰幼兒與成人一次攝入2g以上的鋅可導(dǎo)致鋅中毒。表現(xiàn)為急性腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐等臨床癥狀。盲目過(guò)量補(bǔ)鋅，或使用鍍鋅的罐頭、污染的食物和飲料等均有可能引起鋅過(guò)量或鋅中毒。

4、過(guò)量的鋅還可以影響到銅、鐵等其他微量元素的吸收，以及影響免疫功能。在補(bǔ)鋅的同時(shí)補(bǔ)鐵，也會(huì)影響鋅的吸收。所以，如果您的寶寶缺鐵，也缺鋅的話，需要分開(kāi)來(lái)補(bǔ)。

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