寶寶可以吃芝麻油嗎

可以吃

芝麻油是良性的、敗火的，寶寶可以吃。如果寶寶便秘或者是起濕疹，還可以用芝麻油來治療哦。

寶寶多大可以吃芝麻油

1歲以上

寶寶至少要等到一歲以上才可以吃食用油的。芝麻油倒是可以早一點吃，成分跟食用油是不一樣的哦。而且給寶寶蒸雞蛋羹的時候可以加一點，這樣寶寶更喜歡吃呢。

寶寶吃芝麻油的好處

1、潤腸改善便秘：

芝麻油具有促進血液循環(huán)的功效，而且還能潤腸，有利于改善寶寶便秘情況。芝麻油還含有豐富的維生素E和亞油酸，也很容易被人體吸收，適合直接食用，不宜高溫烹調(diào)。

2、提高寶寶食欲：

芝麻油營養(yǎng)價值非常豐富，含有特別豐富的維生素E和比較豐富的亞油酸。經(jīng)常食用芝麻油可調(diào)節(jié)毛細(xì)血管的滲透作用，加強人體組織對氧的吸收能力，改善血液循環(huán)，可以給寶寶食用。飯菜做好時可以滴一滴，提高寶寶的食欲。

3、促進大腦發(fā)育：

芝麻油不僅能提供熱能，其含有的豐富不飽和脂肪酸也是大腦發(fā)育所需要。如果不加芝麻油改用橄欖油也是非常好的，但是葷油最好就不要給小嬰兒食用了。

寶寶吃芝麻油注意事項

1、太小不能吃：

芝麻油是比較滑腸的東西這么小的寶寶吃了不是很好，鹽也要特少量的，其實寶寶只要原意吃就不要放調(diào)味品最好。有時寶寶不原意吃原味東西時可以試著加少量鹽調(diào)味。

2、添加油要科學(xué)：

給寶寶添加油的時候，要注意用科學(xué)的方法，逐漸的嘗試，慢慢的為寶寶補充能量。比如，給寶寶吃胡蘿卜的時候，需要滴幾滴油爆炒了再蒸，這樣胡蘿卜素比較容易被吸收;吃橄欖油的時候，不能烹飪，要涼拌，所以這些都是需要科學(xué)的去添加的。

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