健脾消食

陳皮中含有豐富的維生素B、維生素C、纖維素等成分，還含有大量的揮發(fā)油，可以促進(jìn)消化液的分泌，推動(dòng)腸胃蠕動(dòng)，而荷葉中含有檸檬酸、蘋(píng)果酸、荷葉堿等成分，有調(diào)節(jié)胃腸的功能，兩者搭配泡水，可用于治療脘腹脹滿(mǎn)、惡心嘔吐等癥狀。

燥濕化痰

荷葉有利水滲濕的功效，而陳皮中含有大量的揮發(fā)油，有祛痰止咳的功效，兩者一起泡水喝，可用于治療濕痰咳嗽、痰多胸悶等癥狀，還可以配伍半夏、茯苓同用。

排毒養(yǎng)顏

陳皮中含有多種維生素及微量元素，可以促進(jìn)新陳代謝，而荷葉中含有維生素C、槲皮素、枸櫞酸等成分，有減肥瘦身、排毒養(yǎng)顏的功效，常喝陳皮荷葉茶，可以使皮膚更加光滑細(xì)膩。

荷葉和陳皮一起泡水喝可以減肥嗎

有一定作用

陳皮荷葉茶具有健脾祛濕、利水消腫的功效，可用于脾虛濕盛所致的肥胖，這類(lèi)肥胖常見(jiàn)浮腫、疲乏無(wú)力、肢體困重、腹脹納呆等癥狀，常喝陳皮荷葉茶，有一定的減肥作用，且荷葉中含有大量的荷葉堿，可以促進(jìn)脂肪的分解，減少人體對(duì)脂肪的吸收，防止脂肪堆積，但要注意，陳皮荷葉茶的減肥效果有限，還需控制飲食和加強(qiáng)鍛煉。