南瓜是熱性還是寒性食物

南瓜既不是熱性也不是寒性，是屬于溫性食材

南瓜味甘、性溫，從中醫(yī)的角度來說，是屬于溫性食物，具有補中益氣、解毒、幫助胃黏膜、預防癌癥、美容抗衰老等功效。

吃南瓜會不會上火

不會上火

南瓜是屬于溫性食材，食用之后是不會上火的，而且南瓜中維生素A、C、E和胡蘿卜等營養(yǎng)成分豐富，在上火時可以適量食用，可以補充體內(nèi)缺少的維生素，幫助緩解因上火引起的便秘癥狀。

南瓜的適宜人群

一般人群均可食用，尤其適宜肥胖者、糖尿病患者和中老年人食用。但由于南瓜性溫，多吃會助長濕熱，所以胃熱熾盛者、氣滯中滿者、濕熱氣滯者應少吃，同時患有腳氣、黃疸、氣滯濕阻病者忌食。

孕婦、產(chǎn)婦、哺乳期都能吃，南瓜具有亮發(fā)、健腦、明目、溫肺、益肝、健脾、和胃、潤腸、養(yǎng)顏護膚、降糖消渴等功效，非常適合她們食用。

嬰幼兒也能吃，南瓜營養(yǎng)很豐富的，味道甜甜的，直接蒸著吃就很好，小寶寶一般都愛吃。

吃南瓜注意事項

1、濕熱氣滯者、氣滯中滿者、胃熱熾盛者不宜過多食用南瓜。

2、南瓜最好不要跟羊肉、菠菜、蝦、紅薯等食物一起吃，以免降低其營養(yǎng)價值，還引起身體不適。