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油炸食物
油炸的食物對孩子來說是非常難消化的，晚上如果給孩子吃了不少油炸的食物，會增加孩子脾胃的負(fù)擔(dān)，時間長了也會讓脾胃越來越虛弱。并且這種食物也會影響孩子的睡眠，從而影響生長激素的分泌，阻礙孩子正常發(fā)育，還會損傷孩子體質(zhì)。
2
脹氣食物
晚上更是要少給孩子吃一些脹氣的食物，比如地瓜、豆子等，現(xiàn)在冬天很多家長可能會給孩子熬一些地瓜粥，但還是盡量讓孩子少吃一些，這些食物雖然對腸胃好，但晚上也會強(qiáng)迫孩子脾胃“加班”，時間長了也會變得虛弱，并且脹腹也會影響孩子的睡眠質(zhì)量，進(jìn)而影響孩子的發(fā)育和體質(zhì)。
3
甜膩食物
甜膩的食物也會影響孩子脾胃的消化，并且還會給脾胃帶來負(fù)擔(dān)，所以晚上也是不適合給孩子吃比較甜膩的食物的。吃多了不但會讓孩子積食不發(fā)育，還會影響孩子的牙齒發(fā)育，尤其是現(xiàn)在很多晚上沒有刷牙的習(xí)慣，這對孩子牙齒的傷害更大。
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