您的位置：首頁>育兒導航>0-1歲>嬰兒營養(yǎng)>寶寶西藍花香菇雞肉粥怎么做好吃

寶寶西藍花香菇雞肉粥怎么做好吃

2019年12月17日 10:34閱讀次數(shù)：191
寶寶西藍花香菇雞肉粥怎么做好吃？經(jīng)常喝著碗粥，寶寶的抵抗力會強很多，而且他們的生長發(fā)育也不會掉隊，現(xiàn)在天氣正好，冷了就趕緊給孩子做吧。
1

材料

大米和小米，另外還有三個香菇，50克西蘭花以及50克雞肉。配料有淀粉，鹽，檸檬汁有以及一點蔥花。西蘭花和雞肉的分量比較多，把它炒好之后放到寶寶的粥中，如果只做孩子一個人的量，那么只需要10克就可以。

2

做法

1、把大米和小米淘洗兩遍，放入開水中熬稠。開水下米熬出來的粥會更加粘稠，也更香，有時候會出現(xiàn)許多米油，也適合小寶寶的口味。
2、雞肉最好選擇雞胸肉，這樣更嫩，肉切成碎末，加入一點點鹽，一小勺淀粉以及幾滴檸檬汁腌制。加鹽是為了增加底味，加淀粉是為了增加粘度，而加檸檬汁是為了去腥，這樣小寶寶才會更買賬。
3、把其他的食材切碎，香菇，西蘭花，小蔥切成合適的大小。西蘭花一定要切的細碎一些。
4、鍋里倒油，放入蔥花爆香。之后把雞肉放入，看到肉塊變色，把香菇倒入，聞到香菇的氣味傳來，看到狀態(tài)變軟，再把西蘭花倒入，同時再加一點鹽，倒入一點水。加水也是為了防止干鍋，同時也是為了煮的更熟爛。水干后盛出即可。

5、給寶寶盛合適的米粥，接著放入炒好的雞肉香菇，攪拌即可食用。

3

溫馨提示

1、如果是剛添加輔食的寶寶不建議做這道粥，就算西蘭花和香菇切的再碎，對他們來說同樣是大顆粒。
2、檸檬汁的去腥效果很好，有些寶寶特別挑剔，一定要加一些，但是幾滴就可以。如果家中沒有，那就切點洋蔥吧。
3、本品適合10個月以上的寶寶，一歲以下最好不加鹽。
4、菜可以多做一些，分幾次吃。

4

總結(jié)

這道輔食做起來簡單，同時因為加入了數(shù)種營養(yǎng)食材，能給寶寶提供足夠的養(yǎng)分。經(jīng)常喝著碗粥，寶寶的抵抗力會強很多，而且他們的生長發(fā)育也不會掉隊，現(xiàn)在天氣正好，冷了就趕緊給孩子做吧。

網(wǎng)友評論

還可以輸入140字

還沒有人評論哦，趕緊搶一個沙發(fā)吧！