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十個(gè)月寶寶適合吃什么輔食

2019年12月20日 16:20閱讀次數(shù)：1128
十個(gè)月寶寶適合吃什么輔食？十個(gè)月的寶寶在主食方面，像濃稠的米粥、軟面包、軟面條等都可以給寶寶喂食。下面給大家介紹幾款適合十個(gè)月寶寶的輔食做法。
1

蛋黃蝦皮粥

食材：雞蛋1個(gè)，無(wú)鹽蝦皮1小把，大米50克
做法：
①大米淘洗后再用清水泡半小時(shí)，放入鍋中，加4倍米量的水。
② 蝦皮洗凈后放入鍋中。
③大火燒開(kāi)，再小火燒約30分鐘，直接粥變稀稠狀
④雞蛋洗凈取蛋黃，攪勻后以畫(huà)圈方式倒入鍋中，煮三分鐘，粥成攪勻就可以。

2

菠菜豬肝粥

食材：豬肝1塊、菠菜2棵、大米50克
做法：
①大米淘洗后用清水浸泡半小時(shí)，放入鍋中，加4倍米量的水，大火煮沸，轉(zhuǎn)小火慢煮。
②豬肝去筋膜，洗凈，沸水稍煮，顏色轉(zhuǎn)灰白時(shí)撈出，取一部分切碎末，投入將煮成的粥中。
③將菠菜去根、洗凈，用沸水燙過(guò)后切碎末，投入粥中稍煮幾分鐘即可。
溫馨小提示： 豬肝筋膜去除干凈，腥膻味會(huì)少很多。

3

小云飩

食材：豬里脊肉、云飩皮若干、
做法：
①豬里脊肉洗凈，用攪拌機(jī)打成肉泥。
②取一張?jiān)骑偲ぃ虚g放上適量的肉泥，將皮捏緊。
③燒開(kāi)一鍋水，挨個(gè)放入小云飩，煮至上浮即可撈入碗中，舀入云飩湯沒(méi)過(guò)云飩。
④取一截香蔥，洗凈、切末，放入云飩湯碗中作點(diǎn)綴。

溫馨小提示： 云飩皮一定要捏緊，不然煮的時(shí)候會(huì)散開(kāi)，不放心可以四下多捏幾下，注意不要捏在有肉的部位，而是上部，起封口作用。

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