維生素對10個月寶寶大腦發(fā)育的影響

1.維生素可以增強腦神經(jīng)細胞功能，因此，日常生活中要常給寶寶吃一些富含維生素B1的食物，如玉米、糙米等粗糧，還有豬肉等等。而不能只給寶寶吃精米和精面。缺乏維生素B6，則會造成神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂，寶寶會出現(xiàn)厭食，煩燥或注意力不集中，因此，日常生活中要多給寶寶吃一些含酵母的食物，如饅頭、包子、花卷等面食。

2.維生素C可以使大腦接受外界刺激更加敏感，向外發(fā)布命令的線路更加通暢。因此，日常生活中要多給寶寶吃一些富含維生素C的食物，如各類新鮮的水果和蔬菜。

3.維生素D可以提高寶寶神經(jīng)細胞的反應(yīng)速度，增強寶寶的判斷能力。因此，日常生活中要多給寶寶吃一些含維生素D的魚類食品，并可根據(jù)寶寶的身體情況適當補充魚肝油。

4.維生素E可以有效地防止腦細胞的老化，因此，日常生活中要給寶寶補充一些動物肝臟、植物油及含麥芽的食品，如麥芽糖，因為這些食品中含維生素E較多。

10個月寶寶缺乏維生素C的癥狀

維生素C是一種水溶性維生素，在體內(nèi)很少儲存。當寶寶攝入量不足時，容易出現(xiàn)以下癥狀：

1.面色發(fā)白，食欲不佳。寶寶易煩躁且體重增長緩慢。

2.毛發(fā)干枯，易折斷，傷口愈合差。

3.免疫力下降，易受感染，比如易感冒。

4.牙齦出血、全身其他部位出血。

5.寶寶身體發(fā)育不良，骨骼鈣化不全，軟骨脆弱。

6.嚴重缺乏的情況下，寶寶還會兩條小腿向里彎曲，大腿向外拐，不能移動，一動就疼。