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10個月嬰兒貧血食補吃什么

2020年07月29日 10:25閱讀次數(shù)：0
10個月嬰兒貧血食補吃什么？嬰兒補血其實也是比較容易的，只需要在飲食上多多注意往往幾周之內(nèi)就可以使得貧血情況獲得好轉(zhuǎn)。下面給大家推薦食補方法，一起來看看吧！
1

豬肝瘦肉粥：

具體的做法是，先取適量新鮮豬肝、瘦肉、米油和鹽等等的原材料。然后將豬肝、瘦肉洗凈剁碎，加油，鹽拌勻調(diào)味，米洗凈后加入適量水煮粥，快速煮熟后加入豬肝、瘦肉拌勻，等到粥熬熟涼涼后，就可以給寶寶吃了，有著很不錯的補血效果。

2

青菜汁：

當(dāng)寶寶貧血的時，要多吃含有維生素C的蔬菜，這樣更有利于鐵的吸收。10個月的寶寶還有一些蔬菜并不能直接吃，所以可以給寶寶榨成蔬菜汁，寶寶身體里鐵元素充足，貧血也會慢慢的得到改善。


3

雞肝芝麻粥：

寶寶貧血時可以吃一些雞肝芝麻粥，本身動物肝補血的效果就很好。與熟芝麻搭配在一起，會有更好的補血效果，家長可以學(xué)著做給寶寶吃。

4

魚泥豆腐雞蛋羹

魚肉100克、豆腐半塊、雞蛋1個，將魚肉洗凈，剁成泥狀；豆腐一小塊，放到碗里用勺子碾碎；把魚泥和豆腐泥放到一起，加上一個雞蛋、少許水?dāng)嚢杈鶆颍环诺藉伬镎羰旒纯伞?

5

菠菜豬肝湯

豬肝100克、鮮菠菜200克、油15毫升、鹽少許，將菠菜洗凈，切碎，豬肝切成小薄片，用油、鹽拌勻，備用；鍋中加清水500毫升，煮沸后加入菠菜及豬肝，煮至豬肝熟即可。

6

肝末蛋羹

將豬肝切成片，放入開水中焯一下，撈出，剁成肝末，放入碗內(nèi)。再將雞蛋磕入此碗中，加入蔥末、細(xì)鹽、放少量水調(diào)勻，在屜內(nèi)蒸熟，點香油即成。

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