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夏天寶寶吃什么粥開胃

2020年08月08日 15:15閱讀次數(shù)：0
夏天寶寶吃什么粥開胃？蘋果粥：這種粥配料簡(jiǎn)單，做起來(lái)也簡(jiǎn)單，煮粥用的是西米，加上蘋果和白糖一起煮就可以了，這種粥的開胃效果主要來(lái)自蘋果，蘋果是有著健胃，生津，潤(rùn)肺，解暑，除煩等功效的，用蘋果煮成的粥也就具有了健胃并且?guī)椭@樣的功效。
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蘋果粥

這種粥配料簡(jiǎn)單，做起來(lái)也簡(jiǎn)單，煮粥用的是西米，加上蘋果和白糖一起煮就可以了，這種粥的開胃效果主要來(lái)自蘋果，蘋果是有著健胃，生津，潤(rùn)肺，解暑，除煩等功效的，用蘋果煮成的粥也就具有了健胃并且?guī)椭@樣的功效。

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草莓綠豆粥

這種粥需要用糯米來(lái)煮，綠豆在煮之前要先泡四個(gè)小時(shí)，草莓，糯米要洗干凈，煮的時(shí)候先將糯米和綠豆一起煮，米開花綠豆煮爛之后再放草莓和白糖。綠豆是有健脾以及和胃的作用的，這款粥營(yíng)養(yǎng)豐富又開胃。

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南瓜小米粥

小米能夠暖胃，能起安神的作用，同時(shí)還能緩解寶寶反胃的情況，另外，在中醫(yī)的角度，小米還有給寶寶補(bǔ)虛損開腸胃的效果；而南瓜本身屬性溫的食物，不會(huì)刺激寶寶的腸胃，同時(shí)還能加強(qiáng)腸胃的蠕動(dòng)功能，促進(jìn)肝臟分泌膽汁，幫助消化食物。

4

山藥蓮子粥

山藥也是溫脾胃的藥材，而蓮子不僅能起下火清熱的效果，也能幫助改善寶寶食欲不振的現(xiàn)象，不過(guò)由于山藥體積較大，而蓮子圓圓的一顆顆，都有可能喂給寶寶吃的時(shí)候讓寶寶不慎噎到，所以一定在做粥的時(shí)候把山藥和蓮子都盡量研磨，呈粉狀是最好的。

5

紅豆粥

相信大家都知道紅豆非常補(bǔ)血，其實(shí)同時(shí)紅豆還能和胃滋陰，紅豆中含有的豐富蛋白質(zhì)能保證寶寶對(duì)蛋白質(zhì)的足夠需求，增強(qiáng)寶寶的抵抗力，同時(shí)其中還含有的賴氨酸，作為人體必須氨基酸之一，能幫助寶寶的大腦健康發(fā)育。

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