三歲寶寶可以吃榴蓮嗎

可以吃榴蓮。

三歲的寶寶的飲食完全可以與成年人一樣。榴蓮是一種營(yíng)養(yǎng)美味的水果，含有豐富的糖分和蛋白質(zhì)，但是榴蓮是一種熱性的水果，這種水果雖然很好吃，很多人喜歡吃，但是榴蓮吃多了可能會(huì)上火，所以3歲的寶寶雖然可以吃榴蓮，但是千萬(wàn)要控制量，不可以多吃。

寶寶吃榴蓮有什么好處

榴蓮富含大量的維生素以及礦物質(zhì)，特別是糖類物質(zhì)含量極其之高，這不僅僅能提升他們體內(nèi)血糖轉(zhuǎn)換能力，還有助于他們?cè)鰪?qiáng)身體的素質(zhì)，為擁有健康的身體打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，提高避免疾病感染的幾率，減輕外界對(duì)其自身的干擾。

但是，榴蓮作為熱帶水果，過(guò)多的食用也會(huì)導(dǎo)致在小孩們體內(nèi)堆積，不易消化，容易出現(xiàn)腹脹，消化不良等一系列不好的癥狀，還有就是可能會(huì)引起上火，生理上出現(xiàn)不同的過(guò)激反應(yīng)，這對(duì)他們的身體打擊是非常嚴(yán)重的，所以一定要慎食且適量。

寶寶吃榴蓮注意事項(xiàng)：

1、榴蓮性溫，寶寶如果食用過(guò)多，體內(nèi)就容易造成濕熱淤積，對(duì)寶寶身體不利。

2、另外，雖然榴蓮的營(yíng)養(yǎng)很豐富，但是1歲寶寶對(duì)此的吸收還有限，如果吸收不了就容易造成寶寶上火。

3、從而出現(xiàn)喉嚨疼痛、煩躁失眠等癥狀，損害寶寶的健康。寶寶吃后要多喝水，有助消化，否則極易上火。