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幼兒貧血吃什么食物最好

2020年09月15日 17:27閱讀次數(shù)：0
幼兒貧血吃什么食物最好？芝麻是一種常見(jiàn)之物，它含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，包括脂肪油、維生素E和B族、葉酸以及蔗糖、鈣質(zhì)蛋白質(zhì)等，有很好的養(yǎng)血作用，當(dāng)幼兒貧血時(shí)用芝麻熬粥喂食，可對(duì)貧血有一定的改善作用。
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芝麻粥：

芝麻是一種常見(jiàn)之物，它含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，包括脂肪油、維生素E和B族、葉酸以及蔗糖、鈣質(zhì)蛋白質(zhì)等，有很好的養(yǎng)血作用，當(dāng)幼兒貧血時(shí)用芝麻熬粥喂食，可對(duì)貧血有一定的改善作用。

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紅棗花生湯：

補(bǔ)血的食物有很多，其中紅棗和花生就有不錯(cuò)的補(bǔ)血作用，孩子貧血時(shí)家長(zhǎng)可取適量的紅棗、花生米、紅糖，一起入鍋加水煮成粥后讓孩子早晚食用，有很好的補(bǔ)血作用。

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豬肝雞蛋羹：

幼兒貧血多為缺鐵性貧血，所以改善貧血時(shí)要注意補(bǔ)鐵，而豬肝含鐵量就很高，所以豬肝雞蛋羹是幼兒補(bǔ)血不錯(cuò)的選擇。家長(zhǎng)可取適量的豬肝洗凈，把它切成片后用小火煮熟，然后加兩個(gè)雞蛋，加適量的調(diào)料調(diào)味即可。

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菠菜粥：

貧血吃菠菜粥也有很好的補(bǔ)血作用，因?yàn)椴げ撕F量也是很高的，所以家長(zhǎng)可取適量的大米加水煮粥，快熟時(shí)加入切碎的菠菜煮幾分鐘即可調(diào)味讓孩子服食。

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