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寶寶睡覺總是翻來翻去怎么辦

2020年10月09日 15:49閱讀次數(shù)：172
標(biāo)簽：睡覺0-1歲兒童護理
寶寶睡覺總是翻來翻去怎么辦？饑餓是導(dǎo)致寶寶睡覺不安的主要原因，三個月之內(nèi)的寶寶很容易由于饑餓而翻來覆去，媽媽可以通過哺乳或喂奶來解決。如果天氣干燥的話，寶寶晚上可能會口渴，這時需要給寶寶補充點水分，這樣就可以安靜入睡。
1

哺乳或喂奶

饑餓是導(dǎo)致寶寶睡覺不安的主要原因，三個月之內(nèi)的寶寶很容易由于饑餓而翻來覆去，媽媽可以通過哺乳或喂奶來解決。如果天氣干燥的話，寶寶晚上可能會口渴，這時需要給寶寶補充點水分，這樣就可以安靜入睡。


2

補鈣

缺鈣會導(dǎo)致大腦植物神經(jīng)興奮性增高，這樣寶寶就容易在夜間煩躁不安，容易夜醒，這就需要媽媽及時給寶寶補鈣和維生素D，平時多抱寶寶出去曬太陽。


3

降低室內(nèi)溫度

如果家中溫度太高或者給寶寶蓋得太厚的話，就會由于太熱而使寶寶不舒服，從而翻來覆去睡不著。寶寶自身散熱能力差，因此穿蓋要適當(dāng)。


4

及時換尿褲或者尿布

如果寶寶尿褲或者尿布太濕的話就會導(dǎo)致寶寶不舒服，因而翻來覆去，家長要給寶寶及時換尿褲或者尿布，不要把尿褲勒得太緊。


5

生病

如果寶寶生病發(fā)燒也會導(dǎo)致晚上睡覺翻來覆去，需要家長仔細觀察。除此之外，如果寶寶睡前吃得過飽，或喝奶后沒有打嗝排氣，都會因腹脹而醒來，家長可通過按摩腹部的方法來消除癥狀。

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