孩子每個(gè)年齡階段該如何運(yùn)動(dòng) 越早開(kāi)始越聰明

原標(biāo)題：孩子從小每個(gè)階段該如何運(yùn)動(dòng)？越早開(kāi)始越聰明，再不抓緊就晚了

孩子每個(gè)年齡階段該如何運(yùn)動(dòng)？適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能幫助寶寶長(zhǎng)高，促進(jìn)寶寶身體發(fā)育。那么，寶寶應(yīng)該如何運(yùn)動(dòng)了，不同年齡階段運(yùn)動(dòng)方式也不一樣。

寶寶們都是爸爸媽媽寵在心尖尖上的。家長(zhǎng)們總想著給孩子吃好喝好睡好玩好，還得來(lái)一點(diǎn)運(yùn)動(dòng)，讓孩子能夠健康成長(zhǎng)。而且小孩子多鍛煉鍛煉身體，也能提高自己的免疫力，減少生病。有不少家長(zhǎng)在寶寶嬰兒時(shí)期，就帶寶貝如果嬰兒游泳館了，還會(huì)引導(dǎo)著孩子慢慢學(xué)翻身、爬、走等。等孩子再大一點(diǎn)就可以帶孩子去戶(hù)外走一走，跳一跳了。

一般的小朋友做運(yùn)動(dòng)都是跑步，玩球等等。而最近網(wǎng)上有一個(gè)一歲六個(gè)月的寶寶就不一樣了，小小一只，竟然就已經(jīng)能夠自己玩吊環(huán)了。這個(gè)寶寶來(lái)自陜西西安，是個(gè)叫做羲羲的小姑娘。視頻中，這個(gè)還穿著尿不濕的小家伙從容地握住媽媽為她安裝的兩個(gè)家用兒童吊環(huán)，然后雙臂發(fā)力，把自己吊起來(lái)了。這還不算什么，只見(jiàn)她一個(gè)使勁兒，就雙腳離地，然后慢慢在吊環(huán)上翻轉(zhuǎn)身體。成功轉(zhuǎn)了360°后，穩(wěn)穩(wěn)地站在了地上。這簡(jiǎn)直是絕了。據(jù)媽媽說(shuō)，女兒比較好動(dòng)，有點(diǎn)男孩子性格。她在才一歲零一個(gè)月的時(shí)候，就已經(jīng)開(kāi)始玩吊環(huán)了。當(dāng)時(shí)是家長(zhǎng)們帶孩子去樓下的健身器材玩，就能把自己吊起來(lái)了。本來(lái)以為孩子喜歡一個(gè)東西是階段性地，玩一玩就沒(méi)興趣了，結(jié)果孩子一直很喜歡玩這個(gè)，停不下來(lái)了。

網(wǎng)友們也被這個(gè)小家伙驚呆了，紛紛留言評(píng)論：“這得報(bào)國(guó)家隊(duì)呀！是真有天賦。”、“孩子才一歲多啊，這種長(zhǎng)期會(huì)不會(huì)對(duì)寶寶生長(zhǎng)發(fā)育有影響??？”、“我還不如個(gè)穿尿不濕的?！薄ⅰ疤蓯?ài)了，但是還是要注意安全哦?！?

運(yùn)動(dòng)對(duì)于孩子的身心健康和發(fā)展都有著非常大的好處，不僅能增強(qiáng)孩子的身體素質(zhì)，也是給孩子一個(gè)探索和感知世界的機(jī)會(huì)，讓孩子更好地建立對(duì)這個(gè)世界的認(rèn)知，促進(jìn)寶寶思維能力的發(fā)展。不過(guò)，小寶寶還是比較脆弱的，在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中還是要注意安全和運(yùn)動(dòng)的方式、強(qiáng)度等。那么合個(gè)年齡段的寶寶都適合什么樣的運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)過(guò)程中又需要注意什么呢？

⑴不會(huì)爬的寶寶

針對(duì)不會(huì)爬的寶寶，主要還是讓孩子多活動(dòng)身體。家長(zhǎng)可以用一些新奇的小玩具在孩子不遠(yuǎn)處搖晃吸引孩子，鼓勵(lì)和引導(dǎo)寶寶自己學(xué)會(huì)爬的動(dòng)作，爬過(guò)來(lái)抓這些小玩具。平時(shí)，家長(zhǎng)還可以做一些動(dòng)作讓孩子跟著模仿。比如，躺在床上蹬腿，雙腿開(kāi)合運(yùn)動(dòng)等，讓孩子通過(guò)模仿家長(zhǎng)的動(dòng)作，鍛煉四肢及軀干的力量，也能讓孩子更好地學(xué)會(huì)控制肌肉，更好地學(xué)會(huì)爬個(gè)走。

⑵不會(huì)站立的寶寶

對(duì)于不會(huì)站立的孩子，家長(zhǎng)們主要還是要引導(dǎo)孩子發(fā)現(xiàn)“站立”的方式，并且逐漸學(xué)習(xí)和習(xí)慣站立。家長(zhǎng)可以用玩具懸掛在比寶寶身高高一點(diǎn)的地方，引導(dǎo)孩子對(duì)“上方”產(chǎn)生興趣。同時(shí)還可以借助一些工具，比如欄桿，墻壁等，幫助孩子做出站立的動(dòng)作。當(dāng)然，學(xué)會(huì)站立不可操之過(guò)急，家長(zhǎng)們不能讓孩子站得太久，也要注意孩子腳下的安全情況。

⑶三歲以上的寶寶

這個(gè)階段的孩子正是活潑好動(dòng)的時(shí)候，對(duì)于外界事物似乎也有著無(wú)窮的好奇心。其實(shí)，這個(gè)階段也是孩子平衡性，協(xié)調(diào)性的敏感期。孩子可能對(duì)于跑跳特別有興趣，總是喜歡上下折騰。但同時(shí)，因?yàn)楸容^小，對(duì)身體的掌控力還不夠，所以很容易會(huì)摔倒。家長(zhǎng)們一定要在旁邊陪著孩子，照看孩子。但同時(shí)，家長(zhǎng)們也不要太過(guò)憂(yōu)心，總是不敢把孩子放開(kāi)一點(diǎn)點(diǎn)，這樣孩子是不會(huì)有大的成長(zhǎng)進(jìn)步的。

生命在于運(yùn)動(dòng)！讓寶寶多活動(dòng)活動(dòng)是非常有必要的。不過(guò)，不論是什么年齡段的寶寶，做運(yùn)動(dòng)都要堅(jiān)守一個(gè)原則：沒(méi)有安全隱患。家長(zhǎng)在帶領(lǐng)孩子做運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，需要多了解一些科學(xué)知識(shí)，科學(xué)地指導(dǎo)孩子。并且要時(shí)刻關(guān)注孩子，不要讓孩子受傷了。

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