寶寶第一口蔬菜泥吃什么

輔食在寶寶成長過程中占據(jù)著重要的地位，當(dāng)寶寶生長到了一定的月齡之后，光吃奶是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，必須添加輔食才能滿足寶寶生長發(fā)育的需求。那么添加輔食也是一門學(xué)問，是很有講究的。那么寶寶第一口蔬菜泥吃什么？

第一口蔬菜泥應(yīng)該選擇胡蘿卜，因?yàn)楹}卜中含有的胡蘿卜素能在進(jìn)入人體后轉(zhuǎn)化為維生素A，具有護(hù)肝明目的作用，還能滋潤皮膚，提高寶寶身體的免疫力。給寶寶吃的菜泥盡量選擇根莖類的蔬菜，不選有菜葉的，因?yàn)榇蠖鄶?shù)根莖類的蔬菜是不挑季節(jié)的，四季都可以吃到。而且根莖類蔬菜比較容易搗碎，所含的纖維素比較細(xì)小，寶寶更容易吸收和消化。

除了胡蘿卜作為第一口菜泥之外，還可以選擇南瓜、土豆等作為第一次添加的菜泥，將這些食物搗碎后，直接給寶寶吃，也可以添加到米粉中，由少到多，循序漸進(jìn)添加。

如果非要添加菜葉類的蔬菜，一定要搗碎搗爛，因?yàn)椴巳~類的蔬菜沒有根莖類的蔬菜容易搗爛，寶寶在吃的過程容易出現(xiàn)不易吞咽的現(xiàn)象，因此，一定要確保搗爛成泥才能給寶寶吃。