一歲能不能吃桑葚

相信大家都是吃過桑葚的，它是很有營養(yǎng)的水果，在桑葚里面有多種營養(yǎng)物質(zhì)。在小寶寶六個(gè)月時(shí)，便可以吃輔食了。而孩子到了八個(gè)月以后，父母就可以給寶寶吃一些蔬菜泥、水果泥。那么，一歲能不能吃桑葚呢？

一歲的小寶寶能吃桑葚，這可以為孩子補(bǔ)充營養(yǎng)。不過桑葚是比較寒涼的，小孩子的抵抗力較弱，吃了以后就容易影響到脾胃功能，所以不能給孩子多吃，一次的食用量不要超過5粒。家長可以把桑葚打碎，加到奶昔里食用，也可以添加在米糊里面。

在桑葚中含有維生素A，它能夠加速視紫紅質(zhì)轉(zhuǎn)化，這對(duì)于寶寶的視力發(fā)育很有益處。而且桑葚里還含有胡蘿卜素，小寶寶多補(bǔ)充一些胡蘿卜素，便可以有效的預(yù)防夜盲癥。維生素A能夠增強(qiáng)皮膚抵抗力，這可以減少寶寶患上皮膚病的幾率。

桑葚里面有酒石酸、蘋果酸以及檸檬酸等物質(zhì)，所以食用后可以促進(jìn)消化，能夠改善孩子食欲不佳的問題。此外，桑葚里面所含的營養(yǎng)特別豐富，比如維生素、礦物質(zhì)的含量非常高，這能夠?yàn)樾殞氀a(bǔ)充許多的營養(yǎng)元素。