寶寶能不能吃花生

在寶寶能夠添加輔食之后，媽媽就會(huì)想讓寶寶嘗試更多不同的食物，不僅僅是為了讓寶寶攝入不同的營養(yǎng)元素，有利于寶寶身體的發(fā)育成長，還是為了防止寶寶養(yǎng)成挑食偏食的不良習(xí)慣，但小寶寶的飲食還是有一定禁忌要求，對此有媽媽問，寶寶能不能吃花生？

讓寶寶吃花生是可以的，因?yàn)榛ㄉ写罅康拟}質(zhì)，鈣質(zhì)是骨骼發(fā)育的重要成分之一，寶寶吃花生的話，可以讓骨骼可以更好發(fā)育，同時(shí)花生氨基酸種類比較全面，對于寶寶大腦及神經(jīng)細(xì)胞發(fā)育有很好促進(jìn)作用，有助于提高智力，增強(qiáng)大腦記憶能力，此外花生鋅元素含量也是很高的，寶寶缺鋅是會(huì)造成食欲不振、味覺遲鈍以及智力發(fā)育的。

由于小寶寶還沒有長牙齒，也不懂得細(xì)嚼慢咽，所以媽媽是不可以給寶寶吃整粒的花生，若寶寶不注意將花生誤吞，很容易會(huì)嗆到氣管，導(dǎo)致有窒息的風(fēng)險(xiǎn)，吃整?；ㄉ脑挘詈檬窃趯殞殱M三歲以后再吃，媽媽想要給年齡小的寶寶吃花生，可以將花生用攪拌機(jī)攪拌成泥添加到輔食當(dāng)中，但媽媽要注意不能給寶寶吃太多花生，花生吃太多很容易會(huì)造成胃腸消化不良，引起積食的現(xiàn)象。

推薦綠豆花生米糊給寶寶吃，制作所需材料有花生30克、綠豆30克以及粳米50克，制作方法首先將食材用清水洗好后，浸泡大約3小時(shí)，接著把材料一起放入攪拌中，將花生、綠豆以及粳米打成糊狀，將米糊倒入鍋中，用小火加熱，加熱后放溫就可以給寶寶吃了，注意加熱的時(shí)候需要不斷攪拌，防止粘鍋情況發(fā)生。