小孩咳嗽能不能吃櫻桃

小孩在咳嗽之后會(huì)有各種不適感，他們往往會(huì)不愿意吃東西，這時(shí)候是需要家長(zhǎng)多費(fèi)精神去照顧護(hù)理自己小孩的，所以在飲食上更是馬虎不得，不僅要保證營(yíng)養(yǎng)的供給，還要保證疾病的盡快康復(fù)。那么，小孩咳嗽能不能吃櫻桃？

不建議吃，雖然說(shuō)櫻桃的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)含量非常豐富，但是小孩的年齡比較小，再加上患有咳嗽，如果吃了生冷食物的話會(huì)導(dǎo)致疾病更加難以康復(fù)。

哪些人適合吃櫻桃

首先，在辦公室經(jīng)常用電腦，并且長(zhǎng)期坐著的人群是比較適合吃櫻桃的。因?yàn)檫@類人群通常都會(huì)用眼過(guò)度，眼睛一直注視著屏幕或者手機(jī)等電子產(chǎn)品，會(huì)導(dǎo)致視網(wǎng)膜上的感官細(xì)胞消耗過(guò)多，日復(fù)一日就會(huì)導(dǎo)致眼睛損傷，因此這種人群要多吃櫻桃來(lái)補(bǔ)充維生素a。否則會(huì)很容易導(dǎo)致視力下降，眼球怕光、怕風(fēng)、容易出現(xiàn)疼痛，甚至是發(fā)生夜盲癥。

有學(xué)者做過(guò)相應(yīng)的實(shí)驗(yàn)，櫻桃含有的鐵元素量是所有水果中最高的，因此櫻桃更適合于缺鐵的人群。另外，吃櫻桃也可以改善睡眠質(zhì)量，所以對(duì)于睡眠障礙的人群來(lái)說(shuō)也是十分有效的。因?yàn)闄烟也粌H可以直接用來(lái)吃，而且還可以用水泡吃，早晚各喝一杯，這樣可以更好的吸收。