怎樣才能正確回奶

每個(gè)小孩子剛出生的時(shí)候都是吃母乳的，母乳的營(yíng)養(yǎng)含量很高，所以剛出生的寶寶吃母乳可以增強(qiáng)身體的免疫力，能減少寶寶生病感冒的幾率。但是寶寶到了一周歲左右，就要開始戒母乳了，戒母乳的時(shí)候?qū)殝寕冊(cè)鯓硬拍苷_回奶呢？

1、寶媽們下定決心要給寶寶戒奶以后，那么首先需要注意自己的乳房是否有腫塊和硬塊，如果有腫塊的情況下是不能立即實(shí)行回奶計(jì)劃的，會(huì)導(dǎo)致乳房受傷。

2、其次就是在回奶期間需要讓寶寶遠(yuǎn)離胸部，因?yàn)榛啬唐陂g對(duì)寶寶來(lái)說。是很難熬的，所以寶媽們也需要狠心拒絕寶寶的靠近，這樣才能將斷奶計(jì)劃進(jìn)行下去。

3、最后就是要注意飲食方面了，回奶期間不能和蛋白質(zhì)豐富的湯水以及食物，營(yíng)養(yǎng)豐富的食物容易導(dǎo)致回奶失敗，并且也會(huì)出現(xiàn)漲奶的現(xiàn)象。

寶媽們?cè)诨啬唐陂g需要注意保持飲食清淡，可以吃點(diǎn)青菜水果或者素食這些清淡的食物，可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，并且還能增強(qiáng)身體的免疫力，同時(shí)還可以適當(dāng)吃點(diǎn)山楂以及麥草等幫助回奶的食物，這些食物都是具有回奶作用的，可以幫助寶媽們?cè)诙虝r(shí)間內(nèi)回奶成功。