不要在吃東西的時候訓斥孩子,使孩子的食欲大大下降,實驗表明,當一個人處在激動、憤怒。悲傷、憂慮時,幽門括約肌會反射性地收縮,使食物不能順利地排空而儲留在胃中,導致食欲下降。進餐時的環(huán)境應該保持安靜、愉快、專心的氣氛。
定時進食會使消化道形成固定的條件反射,以后每當臨近吃飯時,整個消化系統(tǒng)便會動員起來,產(chǎn)生饑餓感,為進食作好準備。
烹調時注意食物的色、香、味,經(jīng)常變換烹調方法,例如雞蛋可燒成蒸蛋、白煮蛋、荷包蛋、蛋花湯等,這樣可以提高孩子進食的興趣,從而改善食欲。 如果持續(xù)時間過長,建議您帶寶寶去醫(yī)院檢查一下微量元素。
缺乏微量元素鋅或者鐵,或在治療疾病的過程中吃了影響腸胃正常功能的藥物,或暫時換了環(huán)境引起孩子的情緒不穩(wěn)定等,都會影響孩子的食欲。孩子長牙時嘴里會感到不舒服,飯量往往不及平時的一半。如果父母沒注意到這些情況,只顧責怪孩子不好好吃飯,會使孩子原本只是身體上的不舒服,又平添些心理上的煩惱。
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