曬傷很常見

霧天和陰天，孩子感覺很涼爽，有可能更愿意在戶外活動，殊不知，這樣他們會受到更多的紫外線照射。海拔越高的地方，紫外線越強(qiáng)。即使大帽子或太陽傘也不可能完全保護(hù)孩子，因為紫外線可以被沙子、水、雪花以及其他很多物體的表面反射?？偟膩碚f，盡量不要讓孩子在紫外線強(qiáng)度達(dá)到峰值的時候出門(上午10點到下午4點)。

預(yù)防曬傷方法原則

1. 只要出門，就要為孩子擦一些防曬霜，阻斷紫外線的傷害。選擇防曬保護(hù)因子(SPF)至少為30或更高，并覆蓋UVA和UVB的光譜的兒童配方防曬霜(看看瓶子上的說明)，并且在出門前半個小時就擦好防曬霜。記住，沒有一種防曬霜是真正防水的，所以，每1.5～2個小時就應(yīng)該補(bǔ)擦一次防曬霜——特別是如果孩子會花很多時間泡在水里時。有什么不明白的，仔細(xì)閱讀包裝瓶上的說明，選擇有“防水”標(biāo)簽的產(chǎn)品。

2. 給孩子挑選輕薄的純棉著裝，并給他穿上長袖衣服和長褲。當(dāng)孩子外出時，穿戴防曬的衣服和帽子也是保護(hù)孩子皮膚的好方法。

3. 盡可能地支一把沙灘傘或類似的設(shè)備，保護(hù)孩子不被陽光直射。

4. 給孩子戴一頂寬沿的帽子。

5. 6個月以下的孩子不應(yīng)該被陽光直射。如果衣服不能完全把孩子遮蓋起來，并且陰涼處也不夠，應(yīng)該為他小范圍地涂抹一些防曬霜，例如面部和手背等。