2022年新生兒第一周的飲食要點(diǎn)

新生兒在母體內(nèi)的時(shí)候，完全依靠媽媽的營養(yǎng)供給，但是出生以后，就得靠寶寶自己攝取營養(yǎng)。足月兒除胰淀粉酶外，其余消化酶均已足夠消化蛋白質(zhì)和脂肪。早產(chǎn)兒各種消化酶不足，膽酸分泌較少，不能將脂肪乳化。故脂肪消化吸收能力差。

新生期，嬰兒只需奶喂養(yǎng)就足夠了。最初幾天，媽媽分泌的乳汁稱為初乳，初乳量很少，較黏稠，顏色發(fā)黃。初乳富含營養(yǎng)物質(zhì)，對新生兒機(jī)體免疫有增強(qiáng)作用，可預(yù)防新生兒感染。而后來的乳汁中各種細(xì)胞成分隨著時(shí)間的延長而日趨下降。

另外，初乳中含的脂肪量沒有成熟乳高，這正好和剛出生的小兒胃腸道對脂肪的消化和吸收能力差相適應(yīng)。初乳中鋅的含量也很高，據(jù)測定分娩后12天內(nèi)的初乳中含有大量鋅，平均濃度為血清鋅的4—7倍，此后人乳含鋅量迅速下降。鋅對促進(jìn)小兒生長發(fā)育有好處。

新生兒第一周喂養(yǎng)常見問題

寶寶出生后的頭幾天需要吃多少奶?

母乳喂養(yǎng)的寶寶一開始吃的很少，但是幾天之后吃得就會(huì)越來越多了。針對大量母乳喂養(yǎng)寶寶的研究結(jié)果顯示，平均而言，在頭24小時(shí)，他們每次吃大約15毫升初乳，到48小時(shí)后，每次吃20毫升，等過了72小時(shí)，媽媽順利下奶后，每次吃30毫升，到第4天，大多數(shù)母乳喂養(yǎng)的寶寶每次會(huì)吃大概45毫升奶，到第5天，每次吃70毫升以上。

寶寶剛出生，吸允能力較弱，往往吃上幾口就睡著了，這時(shí)候應(yīng)該怎樣做讓他繼續(xù)吃呢?

如果寶寶沒有吃飽或有依賴牛奶的寶寶，就要叫醒，媽媽可以用手刺激寶寶的額頭或臉部或耳雜等，提醒寶寶繼續(xù)吃奶。不要輕易給牛奶。

產(chǎn)后多久可以下奶?

在胎盤娩出30～40個(gè)小時(shí)左右，你的荷爾蒙水平會(huì)有所調(diào)整，之后，過渡階段的下奶期就開始了。如果你是第一次做媽媽，會(huì)在寶寶出生后大約3～4天下奶。如果你不是第一次生孩子，可能會(huì)早一點(diǎn)兒下奶，大概在產(chǎn)后2～3天內(nèi)。 記住，以上都是平均時(shí)間，有些媽媽的下奶時(shí)間會(huì)比這個(gè)早或晚。不要忘了在產(chǎn)后頭48～72小時(shí)，你給寶寶喂奶越頻繁，你的奶下得就越快。

怎么知道喂奶姿勢對不對?

為了讓寶寶正確地含住你的乳頭，他的嘴靠近你的乳房時(shí)，要盡量張得大大的。他的舌頭、下嘴唇和下巴都應(yīng)該先貼著你的乳房，你要讓他的下嘴唇盡量貼在你的乳頭下面。這能幫助他在開始吃奶時(shí)，嘴里多含住一部分乳暈。 你給寶寶喂奶時(shí)不應(yīng)該感到疼，如果覺得疼，可能說明寶寶吃奶的姿勢不正確。你可以用一根手指塞入寶寶的嘴角，先不讓他吃，從乳房上移開他的嘴巴后，讓他再嘗試一次。如果疼的時(shí)候你還讓他繼續(xù)吃，最后你很可能會(huì)出現(xiàn)乳頭疼痛。