1、在場地的選擇上,媽媽可以讓寶寶在家中練習游泳,也可以選擇專門的寶寶游泳館。
2、游泳時,室溫需保持在28℃以上,水溫在36℃-38℃之間。
3、每次游泳的時間不要超過15分鐘,以寶寶既游得開心又不過度勞累為宜。
4、游泳時可以給寶寶放一些輕松舒緩的音樂,媽媽或其它看護人要在泳池邊看顧寶寶,不要離開,以免寶寶溺水。在寶寶游泳時,媽媽要多跟寶寶交流,鼓勵寶寶在泳池中轉(zhuǎn)圈或踩水。
5、游泳結(jié)束后,媽媽要及時給寶寶擦干身體并穿好衣服,然后可多抱一會兒寶寶,給寶寶贊美和鼓勵。
6、另外,游泳最好在兩次吃奶的中間進行,媽媽不要在寶寶游泳后立刻哺乳,要等約15-20分鐘,寶寶平靜后再進行哺乳,以免寶寶吐奶、嗆奶。
7、最最重要的是!目前市面上給小寶寶使用的游泳圈多為脖套型游泳圈,也被稱為“脖圈”,使用時放置于寶寶頸部、墊在寶寶下巴下方,這種游泳圈若使用不當,會造成寶寶呼吸不暢,影響寶寶健康。因此,媽媽要按照寶寶的體重、頸圍來給寶寶選擇適合尺寸的游泳圈,同時在寶寶游泳時近距離看顧,不要離開寶寶。在寶寶6個月后,可以自主支撐頭部時,最好選擇 腋下游泳圈 讓寶寶游泳。
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