寶寶春天斷奶后吃什么
1、斷奶期食品的選擇
●營養(yǎng)素種類齊全,比例恰當(dāng)
●不含任何激素、糖精色素
●口感好,容易消化吸收
●原則上是切碎煮爛,忌油炸、刺激性食品
2、食品多樣化
●一種主食:稀飯、面食:面條、餛飩、餃子、包子等
●一種蛋白質(zhì)輔食:豆類、肉類、禽肉、魚、蛋、乳類等
●一種含礦物及維生素的輔助食品:蔬菜、水果
●一種能供給能量的輔助食品:5-10克油,10-20克糖
3、進食次數(shù)
每天進食5次,3餐加兩次點心,再加奶,每天吃一點鮮魚、肉、豆、蛋,才能保證足夠的蛋白質(zhì)和熱量,以保證寶寶生長發(fā)育的需要。
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