一歲寶寶能吃一個(gè)橙子嗎

一歲寶寶一天能吃一個(gè)橙子，主要還是看寶寶個(gè)人胃口，一天分多次可以吃一個(gè)，橙子的維生素C含量非常高，汁水十分豐富。不論是直接吃或是榨汁都合適。但對(duì)于一歲的寶寶而言，寶寶胃容量非常小。一次性吃太多橙子容易過飽，難以消化。一天吃太多橙子，會(huì)導(dǎo)致主食時(shí)沒胃口，反而影響生長(zhǎng)發(fā)育。

寶寶吃橙子注意事項(xiàng)

1、不能空腹吃。橙子可以飯后吃。橙子呈酸性，在空腹?fàn)顟B(tài)下吃會(huì)導(dǎo)致胃酸增多，寶寶會(huì)有不舒服的感覺。飯前吃橙子，橙子的酸甜會(huì)占據(jù)寶寶的口腔，讓寶寶無心吃飯，影響著是攝入。最好是在下午或是飯后吃。

2、不能和牛奶同食。如果吃了橙子要注意不能再短時(shí)間內(nèi)喝牛奶。牛奶富含蛋白質(zhì)，橙子中的維生素喝果酸會(huì)與蛋白質(zhì)進(jìn)行反應(yīng)。不容易消化，嚴(yán)重情況下會(huì)出現(xiàn)腹脹，拉肚子等癥狀。

寶寶鮮榨橙汁的做法

鮮橙汁的做法

用料：新鮮橙子1個(gè)，冰糖粉5克。

做法：

1、取新鮮橙子1個(gè)，冰糖粉5克。

2、將鮮橙子洗凈，橫切成兩半，放在攪拌機(jī)上壓出橙汁。

3、把橙汁用濾布隔除橙子渣。

4、橙汁中加入2-3倍溫開水，放入冰糖粉調(diào)勻就可給寶寶喂食。

小貼士：

1、可在寶寶4個(gè)月后喂鮮橙汁。第一次喂量約一茶匙，以后逐漸增多，最多每次不能超過80CC。

2、必須選購新鮮橙子，另外榨汁機(jī)要經(jīng)常清洗，以保證橙汁的干凈、衛(wèi)生。