什么淡水魚(yú)比較適合六個(gè)月孩子吃

魚(yú)肉中含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)，給小孩吃魚(yú)不僅能促進(jìn)寶寶的骨骼增長(zhǎng)和身體的發(fā)育，同時(shí)還能滿(mǎn)足寶寶身體營(yíng)養(yǎng)需求，但要注意，不是所有的魚(yú)都適合給孩子吃，孩子身體發(fā)育很稚嫩，亂吃魚(yú)可能會(huì)對(duì)身體造成影響，為了避免媽媽們挑錯(cuò)魚(yú)，下面分享幾種適合寶寶食用的淡水魚(yú)類(lèi)：

1、黃花魚(yú)營(yíng)養(yǎng)豐富，魚(yú)肉中富含有蛋白質(zhì)、鈣、磷等營(yíng)養(yǎng)元素，吃起來(lái)也比較柔軟，很容易消化吸收;

2、馬鮫魚(yú)肉中膽固醇含量比其他的魚(yú)類(lèi)低，并且富含有DHA元素和氨基酸、鈣等元素，寶寶食用后可提高智力;

3、太陽(yáng)魚(yú)是淡水類(lèi)魚(yú)中的一種，不僅肉質(zhì)鮮美，同時(shí)含有豐富的粗蛋白、粗脂肪等多種微量元素;

4、鱈魚(yú)肉中含有豐富的蛋白質(zhì)，并且脂肪含量也很少，給孩子喂食鱈魚(yú)肉可以更好的促進(jìn)寶寶的身體健康發(fā)育;

5、龍利魚(yú)的個(gè)頭比一般的魚(yú)類(lèi)要大很多，并且魚(yú)刺也相對(duì)要少，魚(yú)肉細(xì)嫩、肥厚，營(yíng)養(yǎng)豐富，比較適合給寶寶食用。

以上提到了適合給寶寶吃的魚(yú)肉，接下來(lái)就給大家分享幾種不能給寶寶吃的魚(yú)，有相關(guān)機(jī)構(gòu)曾分享有7種魚(yú)千萬(wàn)不能給孩子吃，媽媽們?cè)诮o寶寶挑選魚(yú)肉時(shí)一定要避開(kāi)這類(lèi)魚(yú)類(lèi)。

對(duì)于寶寶而言，身體還非常的稚嫩，因此在吃魚(yú)時(shí)要做好相關(guān)注意事項(xiàng)，首先要避免過(guò)早的給寶寶吃魚(yú)，過(guò)早給寶寶喂食魚(yú)肉可能會(huì)導(dǎo)致寶寶過(guò)敏，可以待到寶寶達(dá)到6個(gè)月后在嘗試給他喂魚(yú)，同時(shí)在給寶寶喂食時(shí)要多注意以下幾點(diǎn)：

1、不建議每天都給寶寶吃魚(yú)，魚(yú)肉中或多或少都含有汞，所以經(jīng)常吃魚(yú)可能會(huì)導(dǎo)致寶寶攝入過(guò)多的汞，從而對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)造成傷害;

2、魚(yú)頭和魚(yú)眼是富含重金屬最多的地方，所以這個(gè)地方的肉是不能給幼兒吃的，擅自喂食可能會(huì)傷害寶寶;

3、烹制時(shí)最好是選擇清蒸，清蒸不僅能保證魚(yú)肉的鮮美，同時(shí)還可以極大的鎖住魚(yú)肉中的營(yíng)養(yǎng)。

最好是給寶寶選購(gòu)新鮮的魚(yú)肉，冷凍的魚(yú)肉最好不要選，因?yàn)槟悴恢览鋬龅聂~(yú)肉大概冷凍了多少天，新鮮度也不清楚，而新鮮的魚(yú)不僅營(yíng)養(yǎng)更豐富，同時(shí)在烹飪時(shí)也非常的容易，也不需要解凍什么的。