產(chǎn)后奶塊怎么才能揉開

在哺乳期間如果女性出現(xiàn)奶塊，那么就可以選擇按摩的方式進(jìn)行疏通，這種方法的效果是非常顯著的，只需要6革步驟就能夠輕松改善癥狀，下面就為大家詳細(xì)介紹一下產(chǎn)后奶塊6步如何揉開。

1：第一步女性需要在洗澡或者洗漱之后使用熱毛巾熱敷乳房，舒張乳房的毛細(xì)血管，這樣按摩的效果才會更好；

2：然后用食指和拇指用力的將乳暈往外推，與此同時需要對乳頭根部進(jìn)行擠壓，連續(xù)反復(fù)這個動作；

3：再用拇指、食指、中指三指一起放在乳暈外側(cè)，然后用力的超乳暈外側(cè)推，重復(fù)這個動作5分鐘左右；

4：將手上抹上一些護(hù)理精油，然后避開乳頭的位置，雙手逆時針或者順時針的進(jìn)行推撫，需要做50-100次左右；

5：然后找到有奶塊的地方用大拇指和食指對奶塊地方進(jìn)行按壓，然后反復(fù)揉搓，直到奶塊變軟；

6：用拇指、食指、中指一起在有奶塊的周圍位置進(jìn)行按摩，將乳汁完全排空，每天就三次。

Tips:

女性在生產(chǎn)之后一定要及時開奶喂奶，每次最好都將兩側(cè)的乳汁排空，這樣就能夠避免奶水淤堵，進(jìn)而減少奶塊出現(xiàn)的幾率。另外，一定要正確喂奶姿勢，養(yǎng)成規(guī)律的喂奶的時間，這樣也能夠避免奶塊的形成。

產(chǎn)后奶塊疏通的方法

我們都知道，產(chǎn)后出現(xiàn)奶塊對于女性來說是非常痛苦的，會導(dǎo)致女性乳房紅腫疼痛，需要及時進(jìn)行調(diào)整，否則就會造成不良后果。其實觸痛產(chǎn)后奶塊除了上述的按摩以外，還可以通過調(diào)節(jié)飲食、讓寶寶多吸吮、調(diào)整喂奶姿勢、及時就醫(yī)等方法進(jìn)行疏通。下面就為大家詳細(xì)介紹一下產(chǎn)后奶塊的疏通辦法，有需要的朋友可以參考一下。

1、調(diào)整喂奶姿勢：寶媽們可以采取斜倚、側(cè)躺式進(jìn)行喂奶，但是對于不會喂奶的新手媽媽最好避免躺著喂奶，因為不正確的喂奶姿勢也會導(dǎo)致奶塊的形成，所以要采取正確的喂奶姿勢；

2、調(diào)節(jié)飲食：在有奶塊期間女性要格外注意自己的飲食，可以吃的稍微清淡一些，這樣不僅可以下奶而且也有一定的疏通作用，避免吃油膩的四五，以免加重堵奶的情況；

3、讓寶寶多吸吮：寶寶多吸吮的效果其實也是比較明顯的，在寶寶吸吮的時候可以促進(jìn)乳房血液循環(huán)，如果寶寶將兩側(cè)乳房的乳汁都吸空，那么也是可以促進(jìn)產(chǎn)奶和疏通奶塊的；

4、及時就醫(yī)：如果哺乳期媽媽奶塊的情況比較嚴(yán)重，已經(jīng)出現(xiàn)了紅腫脹痛的癥狀，那么就一定要及時就醫(yī)，在醫(yī)生的專業(yè)指導(dǎo)下進(jìn)行疏通。

Tips:

總而言之，女性在哺乳期出現(xiàn)奶塊之后一定要及時進(jìn)行處理，如果情況不嚴(yán)重的話可以嘗試使用上述方法進(jìn)行疏通。但是如果情況比較嚴(yán)重那么就一定要及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療，避免錯過最佳的治療時間，對乳房造成傷害。