小孩適合吃什么水果 記住這4點(diǎn)很重要

水果含有豐富的營養(yǎng)，既好看又好吃。許多孩子都喜歡吃，所以大多數(shù)的家長也喜歡給孩子吃。但凡事都有利弊，我們可以經(jīng)常給孩子吃水果，每天補(bǔ)充孩子的維生素，但是不要貪嘴多吃。

那么小孩子合適吃什么水果呢？

1、吃當(dāng)季水果

有的家長為了圖方便喜歡給孩子買一些罐頭水果，而且大多數(shù)的孩子也比較喜歡吃。但是罐頭水果不是最佳的水果。因?yàn)楣揞^水果為了保存可能會添加少許的防腐劑，添加劑和色素等。這些添加物對于孩子身體的傷害很大。所以罐頭水果不適合孩子吃，我們可以選擇一些當(dāng)季水果，因?yàn)楫?dāng)季水果大量上市，大多數(shù)都水果都是很新鮮的。對于孩子來說是最佳的水果選擇。

2、少吃熱帶水果

對于孩子的體質(zhì)來說，她們發(fā)育不完全。而一些熱帶水果很容易引起寶寶身體的過敏。比如芒果，菠蘿等這些熱帶水果。如果要給孩子吃，我們前期可以給孩子吃少一點(diǎn)，確定不過敏了再給孩子吃。除此之外，這些熱帶水果也很容易引起上火，作為家長要時(shí)刻注意一下。

3、開胃通便水果

有的孩子容易上火，一旦上火就會導(dǎo)致口氣重、舌苔白、大便不通暢甚至便秘。這吃藥雖然能解決，但孩子長期吃藥很影響身體。此時(shí)家長可以選擇一些開胃通便的水果，比如蘋果，火龍果，這兩類水果具有生津潤肺，是寶媽當(dāng)中的“通便小能手”

4、容易消化的水果

作為一個(gè)幾歲甚至是更小的孩子，他們的消化系統(tǒng)還不完善。而有些新手媽媽卻認(rèn)為孩子跟我們大人一樣，什么都能吃，所以會給孩子吃一些我們大人能吃的水果，比如番石榴，沒有弄爛的蘋果。這些比較硬的水果很考驗(yàn)孩子的消化系統(tǒng)，會引起孩子的消化不良。我們盡量選擇一些較軟的水果，比如香蕉，熟透的獼猴桃等。但是要注意一下，香蕉很糯，孩子在吃的時(shí)候很容易噎著。當(dāng)給孩子吃香蕉時(shí)，我們要時(shí)刻的陪伴在孩子的身邊，以免意外的發(fā)生。

適合寶寶的水果能給孩子補(bǔ)充所需要的維生素，給孩子的成長帶來很大的幫助。做到以下幾點(diǎn)“吃當(dāng)季水果，少吃熱帶水果，開胃通便水果，容易消化的水果。”當(dāng)然，不同孩子的需求總是不一樣的，如果此類水果不適合自家的孩子，家長可以尋找更適合自家寶寶的水果，這樣才能完全給孩子提供所需的營養(yǎng)。