孩子添加輔食要注意哪些

孩子在6個月以前飲食主要以母乳和牛奶為主，但在6個月后隨著月齡增長，單一的母乳和牛奶喂養(yǎng)不能滿足孩子對能量以及營養(yǎng)的需求，就需要添加輔食，幫助孩子補(bǔ)充營養(yǎng)。所以很多新手媽媽在孩子6個月后想逐漸增加輔食，卻因為不了解，不知道哪些需要注意而導(dǎo)致孩子腸胃功能紊亂。所以在給孩子添加輔食時以下這些原則要遵守。

孩子添加輔食要注意什么？

1、循環(huán)漸進(jìn)

剛開始給孩子添加輔食時，輔食的量不能大于母乳或者牛奶。要隨著孩子的適應(yīng)逐漸減掉牛奶以及母乳的量，再逐漸添加輔食的量，直至孩子完全接受。

2、輔食性狀要從稀到硬

孩子剛添加輔食時咀嚼功能較弱，此時要以泥糊狀食物為主?？梢赃x擇肉泥、米粉等富含鐵的泥狀食物。隨著孩子長牙咀嚼功能完善可以將食物性狀慢慢過度，從泥糊狀過渡到軟質(zhì)食物再到固體食物，需要有個逐漸的過程。

3、食物不能一下子添加過多

注意每次只能添加一種食物，而且間隔的時間是在一星期左右。不要為了讓孩子補(bǔ)充營養(yǎng)而一次性添加過多輔食。孩子腸胃功能弱，易因為接受不了出現(xiàn)功能紊亂。添加一種輔食后觀察一星期若沒有異常再添加新輔食，逐步達(dá)到食物多樣化。

4、食物要由細(xì)到粗

以蔬菜為例，一開始要從菜汁開始，再逐漸過渡到菜泥、碎菜、菜葉片，最后再過渡到菜根部。食物由細(xì)到粗可以鍛煉孩子的咀嚼能力，也避免食物難以消化而影響腸胃。

5、從植物性到動物性

一開始添加輔食時要先從谷類食物開始，再到蔬菜到水果，最后再逐漸添加動物性食物，如魚肉，豬肉等。

過敏兒童從幾個月開始可以添加輔食？

過敏或者存在過敏高風(fēng)險的孩子，從4~6個月就可以開始引入不同種類的食物，輔食添加同樣要遵從以上原則。只是注意容易致敏的食物要避免，特別是孩子會過敏的食物。

溫馨提示，孩子添加輔食后，父母要盡量選擇富含蛋白質(zhì)、鐵、鋅、鈣、維生素D等各種營養(yǎng)元素較高的食物。孩子一周歲以內(nèi)不要添加鹽糖以及其他刺激性調(diào)味品，注意不必追求高價稀有的食物。日常的食物，如肉類、魚類、蛋類、新鮮水果蔬菜都是孩子添加輔食的好食材。