兒童消化不好如何調(diào)理 

1、控制食量

當(dāng)兒童出現(xiàn)消化不良的問題時，首先要做的就是控制食量，不要再吃太多的食物了，可以少量多餐，這樣能夠緩解腸胃的壓力。吃正餐之外，水果的量也要減少，最好能禁食2~3天，這樣消化不良的問題就會緩解。但是禁食期間要注意，食物雖然可以少吃，可是水分必須要充足的補充，這樣有利于食物的消化和身體毒素的排出。

2、調(diào)整飲食

兒童出現(xiàn)消化不良的情況之后，作為家長千萬不要再繼續(xù)讓兒童吃一些油膩、葷腥的食物，這樣腸胃的負擔(dān)就會更加嚴(yán)重，更容易引起腸胃的不舒適。盡量選擇軟的容易消化的食物，比如雞蛋羹，各種蔬菜湯，這些食物吃到肚子里面去，比較容易消化，能夠緩解消化不良的問題。

3、適當(dāng)運動

如果兒童出現(xiàn)的消化不良問題是比較輕度的，一般不需要使用特殊的藥物來進行治療，這種情況下可以通過運動的方式來緩解，比如吃完飯之后帶孩子到公園里面散散步。不過要注意，運動不要太劇烈，尤其剛吃完飯的時候，容易引起腸胃不舒適。適度的運動有助于促進食物的消化，解決消化不良的問題。

4、適當(dāng)?shù)陌茨?/strong>