孩子不愛吃飯是怎么回事 

1、 食物單一

如今有很多家長都很忙碌，沒有那么多時間來給孩子制作食物，給孩子吃的食物都比較單一。如果食物太過于單一，孩子就會覺得沒有新鮮感，慢慢的就不愛吃飯了。所以說家長一定要抽時間給孩子變著花樣做飯，這樣能夠保持孩子的新鮮感，也能調(diào)動孩子吃飯的積極性。

2、 吃太多零食

如果孩子在吃飯前吃太多零食，自然就會有飽腹感，就不愛吃飯了。所以家長平常一定要讓孩子少吃一點(diǎn)零食，尤其是在吃飯前最好不要吃零食，這樣既可以保證孩子進(jìn)食的積極性，也能避免孩子因?yàn)槌蕴嗔闶扯a(chǎn)生健康隱患。

3、 孩子重口味

在日常生活中，有很多孩子天生就是重口味，不愿意吃一些清淡的飯菜。但其實(shí)口味都是慢慢吃出來的，不少長輩以為孩子沒什么味道，就早早的給孩子吃過咸過油的食物，這樣就會導(dǎo)致孩子重口味。想要避免這種情況，建議家長給孩子準(zhǔn)備的食物要稍微清淡一點(diǎn)。

4、 邊看電視邊吃飯

在日常生活中，很多孩子都喜歡邊看電視邊吃飯，但這樣會讓孩子的注意力全部集中在電視上，而無法好好吃飯。所以家長朋友們平常一定要讓孩子養(yǎng)成正常的進(jìn)食習(xí)慣，不要讓孩子邊吃飯邊看電視，要一心一意，不要分散注意力。

5、 運(yùn)動量過少

如今很多家長都很看重孩子的學(xué)業(yè)成績，導(dǎo)致孩子經(jīng)常沒有時間來進(jìn)行戶外活動。熱量消耗過少就會導(dǎo)致人不容易餓，所以吃的就比較少。建議家長平常最好要孩子多進(jìn)行戶外運(yùn)動，盡可能減少久坐的時間，這樣才能讓孩子更加有食欲。

如今不愛吃飯的孩子越來越多了，讓家長們非常頭疼，想要改善孩子不愛吃飯的情況，就一定要掌握對的方法。如果你家里也有不愛吃飯的孩子，可以根據(jù)以上內(nèi)容來判斷自己家孩子不愛吃飯的原因，并且對癥下藥。