白細(xì)胞偏低吃什么補(bǔ)的快

1、大棗

因?yàn)榇髼棻旧砭邆溲a(bǔ)氣養(yǎng)血的功效，如果出現(xiàn)貧血、血小板減少、血虛、白細(xì)胞減少者，都可以通過食用大棗來起到緩解癥狀的效果，另外，對于因?yàn)榉暖熁蛘呤腔煻鴮?dǎo)致自身體內(nèi)白細(xì)胞減少的人來說，食用紅棗可以起到補(bǔ)充體內(nèi)白細(xì)胞的作用。

2、牛尾湯

這是目前補(bǔ)充白細(xì)胞最好的湯，牛尾湯的神奇功效在《本草綱目》中已有記載。你只需要把牛尾洗干凈，放在鍋里煮。

3、人參

人參皂苷是人參的有效成分，RH2是人參皂苷抗癌、升白細(xì)胞的主要成分。不僅如此，人參還能補(bǔ)元?dú)猓瑥?qiáng)身健體。因此，一旦人們發(fā)現(xiàn)自己的白細(xì)胞數(shù)量大大減少，可以通過吃人參來補(bǔ)充。

4、花生

花生營養(yǎng)豐富，藥用價值不容忽視。被譽(yù)為“長壽果”，還能起到美容養(yǎng)顏的作用。尤其對于放化療引起白細(xì)胞減少的腫瘤患者，多吃花生可以升高白細(xì)胞。

二、補(bǔ)充白細(xì)胞的食譜推薦

1、黃鱔骨頭湯

功效:黃鱔骨頭湯富含蛋白質(zhì)、卵磷脂、DHA等營養(yǎng)成分。，可以補(bǔ)充身體所需的各種營養(yǎng)。

材料：黃鱔3條

制作方法：先把鱔魚處理一下，然后在鍋里炸到微微變色，再加入適量熱水大火煮開，然后蓋上鍋蓋小火煮20分鐘，最后加入調(diào)料。

2、五紅湯

功效：五紅湯不僅能補(bǔ)虛養(yǎng)血，還能升高血小板和白細(xì)胞。此外，五紅湯還能健脾暖胃，活血化瘀。

材料：紅棗、紅豆、花生、枸杞、桂圓

將紅豆、花生洗凈，放入鍋中浸泡半小時，用武火煮沸，改小火，加入紅棗、桂圓、枸杞，繼續(xù)煮半小時。

3、黃芪鮮蝦湯

功效:生津止渴，補(bǔ)氣血，益脾胃，增加免疫功能，補(bǔ)充白細(xì)胞。

材料：黃芪、當(dāng)歸、鮮蝦、桔梗、枸杞子、雞,鹽、姜等調(diào)味品。

制作方法：將黃芪和當(dāng)歸用水浸泡;蝦腳切塊，雞肉剁成雞塊，焯水備用;砂鍋加水，放入雞塊、黃芪、當(dāng)歸、桔梗、枸杞，煮15分鐘。燒開后放入蝦仁煮一會兒，再加入調(diào)料。

4、鯽魚豆腐湯

功效：健脾和胃，增強(qiáng)免疫力，補(bǔ)充白細(xì)胞。

材料：鯽魚一尾，豆腐適量、姜片、蔥段，鹽、味精、胡椒。

制作方法：鯽魚去鱗去腮，洗凈備用。將湯加入砂鍋，放入姜片、蔥燒開，放入鯽魚，大火燒開，放入豆腐，文火煨，加鹽、味精、胡椒粉。

總結(jié)

大家如果在平時的體檢中發(fā)現(xiàn)白細(xì)胞偏低，一定要及時進(jìn)行相應(yīng)的營養(yǎng)補(bǔ)充，以免對身體健康造成嚴(yán)重威脅。以上四種食物平時可以選擇多食用一些，或以上推薦幾種食譜也是可以選擇進(jìn)補(bǔ)的，此外，如果是嚴(yán)重白細(xì)胞偏低，就一定要及時前往醫(yī)院，明確病因?qū)ΠY治療。