抓住關(guān)鍵讓寶寶長更高

　　父母想要寶寶長高的心總是那么急切，希望做足全方位的工作，保證不給寶寶長高拖后踢，當(dāng)俗話說力要用到點(diǎn)上，寶寶長高也要關(guān)注三個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)。

　　為了孩子能長得更高、更挺拔，每對(duì)父母都在絞盡腦汁，每天都在研究到底補(bǔ)什么營養(yǎng)物質(zhì)孩子能長高，什么樣的運(yùn)動(dòng)有助長高等，可是您知道嗎?除了以前這幾點(diǎn)外，還有三個(gè)最主要的關(guān)鍵點(diǎn)，您掌握了嗎?

　　一、年齡

　　從我國兒童發(fā)育的情況看，男童12-14歲，女童10-12歲，為兒童生長發(fā)育的激增時(shí)期。抓住這個(gè)時(shí)期，多關(guān)心兒童的衣食住行，特別是睡眠問題，能促進(jìn)兒童的生長發(fā)育。學(xué)齡兒童包括青春期的學(xué)生每天的睡眠時(shí)間應(yīng)保證8-10小時(shí)。

　　二、日照

　　科學(xué)研究還證明，日照時(shí)間長有助于兒童的生長發(fā)育。如北京每年日照時(shí)間為2778.7小時(shí)，兒童身高發(fā)育良好;武漢年日照為2085.3小時(shí)，身高發(fā)育稍次；而成都多霧，年日照僅有1239.2小時(shí)，故身高發(fā)育就較次。因此，應(yīng)給兒童增加戶外活動(dòng)時(shí)間，以促進(jìn)其生長發(fā)育。

　　三、季節(jié)

　　據(jù)觀察，每年5月份，兒童身高增長明顯，平均能長高7.3毫米，而在10月份平均長高僅3.3毫米。因此進(jìn)入春季，父母應(yīng)及時(shí)督促孩子按時(shí)作息，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)和增加營養(yǎng)。