兒童近視如何預(yù)防

兒童近視如何預(yù)防

1、看書或看電腦的時候，不要一直盯著不放，應(yīng)該多轉(zhuǎn)動眼球，多運(yùn)動，眼球就像我們的身體一樣，是要鍛煉的。

2、多看綠色，附近如果有綠色植物的話，可以時不時看看綠色植物，綠色對眼睛有舒緩的作用。經(jīng)常近距離看書或者看電腦，需要偶爾望一望遠(yuǎn)處，放松下眼肌。

3、做眼保健操：眼保健操對于緩解眼部疲勞和干澀有很好的幫助，經(jīng)?？磿蛘呖措娔X可以隔兩三個小時做一次眼保健操，按摩眼部穴位。

4、眨眼睛：眨眼睛可以緩解眼睛疲勞和干澀，對眼睛很有益，而且這個方法什時候什么地點(diǎn)都可以做，非常方便。

5、冰袋敷眼：睡覺前用冰袋敷眼，不但可以消腫，對緩解眼部疲勞也很有幫助。

6、不要在昏暗的地方看書，不要關(guān)燈看電腦，更加不要背光或在太陽下看書。

7、食療：多吃紫色的水果和蔬菜以及魚類，平時多喝菊花茶，對視力有很大的幫助。

發(fā)生近視后該怎么辦

發(fā)生近視后該怎么辦?這是許多孩子和家長關(guān)心的問題。黃振平說，發(fā)現(xiàn)近視眼后首先要去醫(yī)院找眼科醫(yī)生進(jìn)行醫(yī)學(xué)驗光和眼科詳細(xì)檢查。為何把驗光前加上“醫(yī)學(xué)”兩字。因為眼的屈光不正是眼科中的非常重要的組成部分，是個醫(yī)學(xué)問題，不但是光學(xué)問題。醫(yī)學(xué)驗光可排除眼科疾病，準(zhǔn)確了解患眼的真正的屈光狀態(tài)，給予合理的治療。

醫(yī)學(xué)驗光后，如果確定孩子是近視，或合并散光或者遠(yuǎn)視，可以通過以下方法來糾正。

1、眼鏡：框架眼鏡是最常用、最方便的近視等屈光不正的糾正方法。適合幾乎所有的人群。但有一些缺點(diǎn)。屈光參差(雙眼近視度數(shù)差300度)不能配戴。度數(shù)太深變性嚴(yán)重，不能很好控制近視進(jìn)展。

2、角膜接觸鏡：是眼鏡的補(bǔ)充，也是愛美人士喜愛的屈光矯正方法。特別適合屈光參差、嚴(yán)重散光、高度近視、角膜表面不平等患者。角膜接觸鏡長期配戴會出現(xiàn)較多因缺氧導(dǎo)致的眼表并發(fā)癥，如角膜新生血管、眼部感染、過敏等。

3、角膜塑形鏡：角膜塑形鏡是近幾年發(fā)展迅速的屈光矯正方法，俗稱“OK”鏡。塑形鏡是在眼表戴上一種特殊設(shè)計的硬性接觸鏡，達(dá)到角膜形態(tài)的塑形以矯正近視。這種方法可有效控制近視的發(fā)展，尤其對青少年近視，早期配戴非常有效，但要注意必須讓醫(yī)院有眼科專業(yè)知識的角膜病醫(yī)生去驗配，做好隨訪、追蹤。

4、屈光手術(shù)：屈光手術(shù)有上百年的歷史，發(fā)展到現(xiàn)在，雖然還沒有百分之百安全的手術(shù)，但技術(shù)水平和技術(shù)手段以遠(yuǎn)非昔比。屈光手術(shù)有下列幾大類：角膜屈光手術(shù)、晶體屈光手術(shù)、鞏膜屈光手術(shù)，大約有幾十種手術(shù)方式。到底哪種屈光手術(shù)是應(yīng)該去首選的，對每個具體的情況都要具體對待。

角膜屈光手術(shù)是現(xiàn)在屈光矯正的首選的手術(shù)。主要有準(zhǔn)分子激光和飛秒激光兩種，各有優(yōu)缺點(diǎn)、互補(bǔ)性。其中飛秒激光輔助的小切口角膜透鏡取出術(shù)被認(rèn)為是目前最先進(jìn)的手術(shù)方法。由于切口小，無角膜瓣，術(shù)后角膜生物力學(xué)穩(wěn)定性好，療效精確，療效極佳，受到廣大醫(yī)生和近視患者的好評。但這種手術(shù)對角膜厚度有一定的要求，非所有病例都適合：部分不適合的可選擇準(zhǔn)分子激光的表層切削術(shù)。

這里有一點(diǎn)必須得強(qiáng)調(diào)。有一些報道和廣告宣傳中，有人把“全激光飛秒角膜屈光手術(shù)”或“飛秒激光屈光手術(shù)”來混淆“全飛秒角膜屈光手術(shù)”。其實就是用飛秒激光制作超大切口的角膜瓣，然后用準(zhǔn)分子激光行屈光矯正，再把角膜瓣復(fù)位。其實就是準(zhǔn)分子激光手術(shù)。但收取很高的手術(shù)費(fèi)用。廣大近視眼患者一定要充分了解手術(shù)后再進(jìn)行選擇手術(shù)方式。