五歲孩子適合喝什么奶粉 五歲的孩子可以喝4段奶粉，兒童配方奶粉含有豐富的營養(yǎng)，奶粉里面會添加鈣，Dha、鋅等各種微量元素，孩子長期喝奶粉對身體發(fā)育有好處，但是在寶寶5歲這個階段只能作為輔助的食物，必須要在正常飲食的情況下喝奶粉對身體才有好處，不能本末倒置注重奶粉而輕視主食。 四段奶粉和三段奶粉有什么區(qū)別 1、4段的奶粉主要是著重寶寶的智力開發(fā)，還有一些dha，在快要入學的這個階段，吃4段的奶粉可以使寶寶變得更加的聰明。3段的奶粉更適合1~3歲的寶寶喝，這個時候的奶粉里邊主要是對寶寶骨骼發(fā)育是比較好的，里面所含有的鈣和鋅比較豐富，能夠讓這個階段的寶寶更好的發(fā)育。 2、寶寶在喝奶粉的時候一定要按照從小到大的這個順序給寶寶喝，或者是按照寶寶的年齡給寶寶喝不同階段的奶粉。如果一直給寶寶喝同一個階段奶粉的話，很可能就不能夠

四歲孩子適合喝什么奶粉 兒童要喝奶粉的話，也可以選擇配方奶粉或是兒童奶粉來喝。大部分的兒童喝到三歲左右就可以了，有些奶粉是有四段的，四段奶粉適合3歲以上的寶寶喝，如果兒童比較喜歡喝奶粉的話，也可以一直喝，在這個時候的兒童除了可以喝奶粉以外，也可以喝一些純牛奶，也是比較有營養(yǎng)的。 不同段位奶粉有什么區(qū)別 一段奶粉是給0-6個月寶寶準備的，是為了替代母乳的，由于一般6個月以內(nèi)的寶寶多以母乳作為食物的第一選擇，用來提供身體成長必須的營養(yǎng)，當媽媽母乳不足時，需要使用奶粉喂養(yǎng)，所以一段奶粉都必須十分接近母乳配方，才能提供寶寶的營養(yǎng)所需。 二段奶粉是給6-12個月寶寶準備的，6個月以后的寶寶能夠食用輔食了，所以奶粉不再是寶寶唯一營養(yǎng)來源，這個時候開始寶寶對其他一些營養(yǎng)物質(zhì)需求會發(fā)生變化，所以二段奶粉會增加蛋白質(zhì)以及能量的含量，而脂肪

小孩三伏天能吃狗肉嗎 小孩三伏天不要吃狗肉。 在平時生活中，盡量不要給小孩吃狗肉，因為狗肉是屬于一種熱性很高的食物，給小孩吃的話會很容易造成小孩上火的現(xiàn)象，為了給小孩添加營養(yǎng)的話，可以多給小孩吃些新鮮的牛羊肉，牛羊肉里面的營養(yǎng)成分也是很豐富的，沒有必要非要給孩子吃狗肉。 三伏天吃狗肉的好處 比較有代表性的說法是，因為天氣炎熱，汗流的多，人的身體變得比較虛弱，需要補充體力，因而要吃屬于上等補品的狗肉。 狗肉軟嫩，容易被人體吸收，有強胃健腸之功效。從中醫(yī)學上看，狗肉性熱，非常適合于身體寒涼、腸胃不好者，特別是可以促進恢復健康，非常適合手術后身體虛弱的人。但是熱量過多的人，不宜多吃。 三伏天吃狗肉禁忌 1、狗肉與茶相克，同吃會產(chǎn)生便秘 狗肉中含有豐富的蛋白質(zhì)，而茶葉中

小孩三伏天能吃中藥嗎 小孩三伏天是可以吃中藥的。 對自身健康來說，一般并不會造成傷害，還能起到一定的調(diào)理作用，但是吃的中藥有發(fā)散作用的話，那么人體會出現(xiàn)發(fā)汗情況，而出汗情況比較嚴重的話，需要減少用量，以免導致自身陽氣充足，出現(xiàn)上火情況，如果沒有任何不適情況，那么是可以繼續(xù)食用的。 小孩三伏天吃什么食物 苦瓜 三伏天比較炎熱，也易引起上火情況，而此時食用一些苦瓜，能夠在一定程度上清熱去火，消除火氣，對于上火情況有所預防，建議清炒苦瓜、涼拌苦瓜等。 綠豆湯 綠豆湯相信大家都不陌生，是夏季降暑的食療之一，在三伏天飲用最適合不過了，能夠起到清熱去火、解暑、解毒等功效，對于上火情況有所改善。 薏仁 從中醫(yī)的角度來說，薏仁具有祛濕的效果，在三伏天適量的食用，能夠去除體內(nèi)濕氣，

藿香薏米粥 藿香薏米粥主要起到祛暑解表、化濕和胃的作用，藿香一般在中藥店可以買到，薏米就是薏仁。這款粥對中暑、消化不良有很好的效果。 藿香、薏米、大米。薏米不容易煮爛，洗凈后浸泡1小時。泡好后，放鍋里煮到開花，放在一邊。大米洗凈，煮好后與薏米和在一起。 如果買到鮮藿香，可與荷葉一樣榨汁，放入粥內(nèi);如果是藥店的干藿香，應取少許洗凈后，泡開，最后放入鍋內(nèi)。 薏苡仁粥 薏苡仁又名薏仁、苡米、苡仁，是常用的中藥，又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾祛濕等功效，是常用的利水滲濕藥。 薏仁又是一種美容食品，常食可以保持人體皮膚光澤細膩，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，對脫屑、痤瘡、皸裂、皮膚粗糙等都有良好療效。 薏苡仁、大米。將薏苡仁洗凈搗碎，大米淘洗干凈，用水適量，共煮為粥

小孩三伏天可以喝姜糖水嗎 如果小孩比較小，是不建議給寶寶喝姜糖水的。 因為寶寶的身體和腸胃功能還是發(fā)育不完善的，所以是不建議給寶寶喝姜糖水的。 現(xiàn)在給寶寶喝姜糖水的話，會導致寶寶的腸胃出現(xiàn)紊亂，同時會刺激到寶寶的腸胃。 因此爸爸媽媽們可以多給寶寶多喝一些白開水啊，盡量少吃一些有刺激性的食物較好。 多大寶寶可以喝姜糖水 2歲以上的孩子可以喝白紅糖姜水。 紅糖姜水對風du寒zhi感冒有效。孩子患了風寒感冒，喝溫熱的生姜紅糖水能起到很好的治療作用，煮法很簡單，把姜去皮(必須去皮)，切片，放入水中煮開，加入紅糖，再煮5到10分鐘即可。 如果孩子同時還伴有咳嗽，可在生姜紅糖水里再加2～3瓣大蒜一起煮，要用小火煮10分鐘，把蒜頭的辣味煮掉，這樣孩子才肯喝。 姜糖

小孩三伏天可以喝西洋參茶嗎 小孩兩歲以后三伏天是可以喝西洋參茶的。 夏季天氣炎熱，人體出汗較多，消耗較大，睡眠又少，故宜選用養(yǎng)陰清補之品，這時服用西洋參最合適。而在秋冬季節(jié)，人容易出現(xiàn)濕病，就不適宜服用西洋參。 但是西洋參性涼，功效太強，兩歲以內(nèi)的小孩器官還沒有發(fā)育完全，吃西洋參可能無法消化，因此最好是小孩兩歲后再食用西洋參。 此外，并不建議健康小孩食用西洋參，避免過補。 西洋參的作用與功效 1、西洋參性涼味甘，涼能清熱，甘涼相合，既能清熱養(yǎng)陰，又能生津止渴，臨床上用來治療氣虛津虧伴有陰虛內(nèi)熱的諸種癥候，如高血壓、冠心病、心絞痛等患者; 2、尤其是心臟病引起的煩躁、悶熱、口渴等癥狀突出者;肺內(nèi)虛熱引起的久咳短氣;肺腎虛熱所致的咽干口燥，咳嗽氣短，短氣不足以息。 3、心陰虧虛引

小孩三伏天吃小雞可以嗎 小孩三伏天是可以吃小雞的，三伏天吃雞也是很多地方的習俗。 因為這些小雞體內(nèi)含有一定的生長激素，對于正要長身體或者激素水平下降的中老年人有很好的補益作用; 盛夏酷暑，會令人傷津、血氣不足，人的消耗是比較大的，吃點小雞補補身子，溫中益氣，無論是暑熱還是冬天，都很適合食用。 伏天小孩子食物推薦 水果：菠蘿、西瓜等。 蔬菜：苦瓜、西紅柿等性涼、清暑的蔬果。 面食：全麥粉、豆粉、精白粉調(diào)配色澤。 肉類：雞肉、鴨肉、魚肉、動物肝臟等。 蛋類：雞蛋、鵪鶉蛋。 海產(chǎn)品：藻類。 飲品：牛奶。 三伏天小孩飲食需注重補水 夏季水分流失的速度很快，小孩夏天衣服穿得比較少，活動非常方便。孩子玩一會兒就容易

西瓜 中伏水分散失多，祛暑生津西瓜是最好的選擇。西瓜富含維生素A、B1、B2和C等多種營養(yǎng)物質(zhì)，有清熱解暑的作用。 但是吃西瓜也有講究，西瓜屬寒新食物，易傷脾胃，消化不良的寶寶不宜多吃。 荔枝 七月上中旬的時候，正是荔枝紅時。荔枝味甘、酸、性溫，入心、脾、肝經(jīng);可止呃逆，止腹瀉，是頑固性呃逆及五更瀉者的食療佳品； 同時有補腦健身，開胃益脾，有促進食欲之功效。荔枝雖然好吃，可是吃多了會上火。一般每次不宜吃超過10顆。 木瓜 木瓜含有一種稱為番木瓜的重要消化酸，可將蛋白質(zhì)類食物分解成可消化的狀態(tài);另一種果膠酶可消化淀粉。 因此，中伏脾胃不好，容易消化不良的人士最適合吃木瓜。 桃子 中伏水果中，桃是營養(yǎng)價值很高的水果。桃富含多種維

中伏吃面條 我國自古時候就流傳“頭伏餃子二伏面，三伏烙餅攤雞蛋”的說法。 五月是傳統(tǒng)習俗中的惡月，六月續(xù)著五月的尾，也應該要“辟惡”伏面采用新鮮小麥制成，新鮮爽口，食用后身體會出一身汗，發(fā)汗可以祛病，因此，中伏吃面條的說法也就一直延續(xù)下來了。 伏面的做法有很多，西紅柿雞蛋面、茄汁面、打鹵面、涼面等都是。 推薦食譜：西紅柿雞蛋面 夏天是西紅柿和新鮮小麥上市的季節(jié)，食材新鮮、營養(yǎng)豐富。 材料：西紅柿、雞蛋、新面。 做法： 1、將西紅柿洗干凈、切成小塊備用。 2、在鍋里倒入少許油，然后將雞蛋打開，炒成蛋花后盛出。 3、熱油將生姜爆香，然后倒入西紅柿進行翻炒，西紅柿出水后放入蛋花一起進行翻炒。 4、倒入少許的水，煮五分鐘左右。 5、將新面下水煮，煮兩

烙餅攤雞蛋 “頭伏餃子二伏面，三伏烙餅攤雞蛋”，進入末伏，難熬的伏天進入尾聲，天氣開始轉(zhuǎn)涼，簡單方便的烙餅成了受歡迎的食物。在餃子、面條、烙餅這三種面食當中，以烙餅的烹調(diào)方式最好。因為烙餅不需要水煮，也不需要過水，各種可溶性維生素和礦物質(zhì)的損失最小。 餅攤雞蛋做法簡單，把面糊攤成餅，受熱均勻快成型時，將攤好的雞蛋迅速倒在餅上。餅和雞蛋固然不錯，但缺乏膳食纖維，鉀元素和維生素C也不足，要再加涼拌蔬菜來搭配，營養(yǎng)才平衡。所以，吃烙餅時，可以切幾片醬牛肉，加些豆腐絲。還可以加點菜進去，放點應季野菜也不錯。 鴨肉 秋初末伏，吃肉不僅讓人覺得有些油膩，還容易上火氣躁。因此，在肉類的選擇上應首選性質(zhì)偏涼，或性平的肉。俗話說“防苦夏吃吃鴨”。這是因為鴨肉性涼，具有健脾益氣，滋陰養(yǎng)胃，利水消腫的功效。 從中醫(yī)“熱者寒之”的治病

北京中伏傳統(tǒng)：吃面條 北京有“頭伏餃子二伏面，三伏烙餅攤雞蛋”的說法。南朝《荊楚歲時記》記載“六月伏日食湯餅，名為辟惡”。吃碗熱湯面，身上發(fā)汗，可以去除體內(nèi)的潮氣和暑氣。 面條做法： 湯面，如番茄雞蛋面、紅燒牛肉面等，可以帶湯一起吃，不過，面湯中普遍含鹽較高，要少喝;撈面，是把面條瀝干后加上調(diào)料菜碼拌食的，像涼面、炸醬面等，有人愛把面條放到冷水中沖兩次，那樣會使部分B族維生素和鉀元素溶到水中，營養(yǎng)易流失;炒面，將煮好的面條加配料炒制，這種做法通常用油多，不建議常吃;燜面，將各種配料炒好，然后放入面條加水燜制而成，營養(yǎng)損失較小。 上海中伏傳統(tǒng)：喝茶 上海一直有“頭伏餛飩二伏茶”的風俗。舊時民間一直有以熱茶解暑的傳統(tǒng)，現(xiàn)代科學也證明喝熱茶、溫茶比涼茶更為解暑。伏茶，顧名思義，就是“三伏天”喝的茶，相傳始于南宋，盛于

苦瓜 苦瓜含有豐富的維生素B、C、鈣、鐵等，苦瓜味苦，生則性寒，熟則性溫。 生食清暑瀉火，解熱除煩;熟食養(yǎng)血滋肝，潤脾補腎，能除邪熱、解勞乏、清心明目、益氣壯陽。 苦瓜能泄去心中煩熱，排除體內(nèi)毒素?？喙献詈玫某苑ㄟ€是涼拌，涼拌能夠很好地保留苦瓜中所含有的維生素。 空心菜 “八月空心菜，勝過雞腿肉”這個是廣東潮汕地區(qū)的農(nóng)家話，其中不乏透露者一定的養(yǎng)生哲學。 空心菜富含碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)，以及多種礦物質(zhì)維生素，由纖維素、半纖維素、木質(zhì)素、膠漿及果膠組成的粗纖維素，經(jīng)常食用空心菜，能夠重整腸道環(huán)境，改善便秘，排出體內(nèi)毒素。 蓮子 入伏后多吃蓮子可祛火，熱天心臟最脆弱，暑熱逼人，易煩躁、傷心。 蓮子芯的味道雖苦，但可清心火，還有降血壓作用，適宜體質(zhì)虛弱

餃子 在過去的農(nóng)業(yè)社會，入伏的時候，剛好是麥收不足一個月的時候。家家谷滿倉，人們利用這個機會，打打牙祭，吃頓白面，在北方，入伏天肯定要吃餃子。 頭伏吃餃子是傳統(tǒng)習俗，因為每逢伏天，人的胃口就不好，吃不下去東西，而餃子在中國人的傳統(tǒng)習俗里正是開胃解饞的食物。 餛飩 在南方部分地區(qū)，如上海等頭伏要吃餛飩，其實對于南方人來說，餛飩和餃子幾乎是一種食物。上海人有“頭伏餛飩二伏茶”的說法。 比起水餃，餛飩個小皮薄，煮熟后有透明感，另煮餛飩費時短，煮水餃過程則需多次加涼水，方保證熟透。 另外還有一點，水餃重蘸料，餛飩重湯料，在廣東地區(qū)尤其突出，雞湯、肉骨頭湯是湯底的首選。我們這邊吃餛飩還常配面一起，稱云吞面。 火腿 杭州人“頭伏火腿二伏雞”。中醫(yī)認為，火腿有健脾開胃、生津益

荷葉粥 鮮荷葉一張洗凈煎湯取汁，加入粳米100克煮粥，加白糖調(diào)勻食用。 此粥的防暑利尿、降壓之功效。 蓮子粥  蓮子20克溫水浸泡去皮，去芯磨成粉狀，與淘凈的粳米100克同煮 成粥。 此粥有祛熱解煩、安神養(yǎng)心、益腎固精、健脾斂腸之功效。 苦瓜粥 苦瓜100克洗凈去瓤切成小塊，將大米100克淘凈加水煮沸后再放入苦瓜及冰糖、精鹽適量煮成粥。 此粥有消暑降熱、清心明目、去煩解毒之功效。 菊花粥 黃菊花20克，大米150克。菊花煎水去渣后，與大米同煮成粥。常食有利尿、防暑作用。 麥冬粥 麥冬30克，煎湯取汁，與粳米100克煮粥。 常食能養(yǎng)心滋陰安神、潤肺祛暑降溫。

防暑降溫涼茶配方 茶葉6克，藿香9克，水煎代茶飲，用于防治中暑; 鮮藕250克，洗凈切片，加適量姜、糖煎湯代茶飲，用于預防中暑; 鮮荷葉1—2張，煎湯代茶飲，用于防暑，并有降血脂、降膽固醇的作用; 枸杞子9克，甘菊花各6克，開水沖泡，代茶飲。 主治五臟邪熱，并除中暑頭痛、消渴，患有苦夏癥者更為適宜。 防暑降壓涼茶配方 苦丁茶、甘菊花、霜桑葉、白茅根、鉤藤各9克，煎湯代茶飲。 具有清熱平眩降血壓的作用，可用于高血壓、頭痛、眩暈、口苦等; 蓮子1.5克，草決明9克，用開水沖泡代茶飲，用于高血壓頭暈、心煩等癥; 西瓜皮(干品)15克，草決明9克，煎湯代茶飲，用于防治高血壓。 慢性咽炎涼茶配方 慢性咽喉炎是一種常見病，多發(fā)

茶水 鉀是人體內(nèi)重要的微量元素，鉀能維持神經(jīng)和肌肉的正常功能，特別是心肌的正常運動。 科學分析表明，茶葉含鉀較多，占其比重的1.5%左右。鉀容易隨汗水排出，溫度適宜的茶水應該是夏季首選飲品。 陳醋 夏季人們飲水較多，胃酸相應減少，使食欲減退。適量食醋可增加胃酸的濃度，生津開胃，幫助消化。 如果在烹調(diào)時加些醋，可使胃酸增多增濃，從而增加食欲。夏季是腸道傳染病流行季節(jié)，吃醋還能提高胃腸道的殺菌作用。 另外，如在烹飪時加入幾滴醋，還會減少蔬菜中維生素C的損失，而且有利于人對食物中鐵的吸收。 綠豆湯 綠豆湯有獨特的消暑清熱功效。中醫(yī)認為，綠豆具有消暑益氣、清熱解毒、潤喉止渴、利水消腫的功效，能預防中暑。 有關實驗表明，綠豆對減少血液中的膽固醇及保肝等均有明顯

蝦泥薯球 食材： 青蝦適量、土豆1個、糯米粉適量、鹽少許、雞粉少許、胡椒粉少許。 做法： 1、土豆去皮切四塊煮熟，放入保鮮袋中壓成泥備用。 2、青蝦去殼，去蝦線洗凈，用刀拍成散，用刀背將蝦剁成泥備用。 3、將蝦泥、土豆泥、鹽、雞粉、少量胡椒粉、兩瓷勺糯米粉拌均。 4、用手將混合好的原料搓成薯球，放入蒸鍋中蒸5分鐘即可，散青蔥點綴。 功效： 青蝦含有豐富的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，尤其是鈣的含量極為豐富，有鈣庫”之稱，寶寶可以適量食用。 南瓜百合奶昔 食材： 南瓜小半個、百合1朵。 做法： 1、百合洗凈。 2、南瓜去皮切片。 3、將南瓜和百合放入蒸鍋里蒸熟或者微波爐中火5分鐘。 4

鴨肉 鴨肉對于體熱的人來說最合適了，因為鴨屬水禽，新寒涼，從中醫(yī)“熱者寒之”的治病原則看，凡體內(nèi)有熱的人適宜食鴨肉，體質(zhì)虛弱、食衣不振、發(fā)熱、大便干燥和水腫的人食之更為有益。 苦菜 苦菜具有解熱祛暑、消除疲勞等功效。而夏至暑熱難擋正好需要吃健脾燥濕的食物，苦瓜就是最合適的選擇。 南瓜 南瓜含蛋白質(zhì)、胺基酸等營養(yǎng)素，也含豐富胡蘿卜素，能保健視力、改善血糖強心固腎氣。 芹菜 芹菜新味甘苦，微寒，具備清熱利濕、平肝涼血的作用。時常食用。對咳嗽多痰、牙痛、眼腫者具備較好的匡助療效。芹菜還具備減低膽固純和血壓的作用。 火龍果 由于火龍果在栽培的過程中接觸的病蟲較少，幾乎可以不需要使用任何的農(nóng)藥就可以自然的生長，從理論上說是一種無毒、

粽子的做法詳細步驟 1、在包粽子前，先將糯米、花生、紅豆洗淘干凈;并將花生、紅豆用清水凈泡上，浸泡后才易于煮熟。 2、再將采摘下來的粽葉、棕樹葉沖洗干凈，并瀝干水，將棕樹葉掛至適當?shù)奈恢茫壏€(wěn)。采摘粽葉時，選越寬的越好包，棕葉越長的也越好綁。 3、將糯米撒上少許食用小蘇打，(因為包的是咸粽子，所以再放入少量的食用鹽)，再將花生、紅豆倒入糯米中，攪拌均勻。 4、以上準備工作做好后，就可以開始包了;拿出一片粽葉，將其橫向稍微傾斜向內(nèi)卷入;再將后面粽葉的向外包卷過去。 5、得到一個這樣的尖筒狀;再用勺子取適量混均后的花生紅豆糯米倒入該粽葉筒內(nèi)，并用竹筷插緊實。 6、填裝好再把糯米按緊實后，用手將右側(cè)的粽葉向左壓入;再將左側(cè)的粽葉用手捏緊向右壓入。 7、然后將粽子拿正，把多余的粽葉向后用手按著，如箭頭7所指;