胡蘿卜泥

取新鮮胡蘿卜適量，洗凈切碎，加水煮爛或者蒸爛，然后取出胡蘿卜，用調(diào)羹搗成糊狀，然后摻入少量煮胡蘿卜的水即可。煮胡蘿卜的水要留 作備用。

注意：胡蘿卜泥中不能加食糖，以免加重腹瀉。食用時(shí)，平均每100毫升胡蘿卜的水加5～10克胡蘿卜泥.。

此法輔助治療嬰幼兒腹瀉，效果顯著。

焦米糊

取小米適量，研成粉末，放置鍋內(nèi)用文火炒至微黃，食用時(shí)將焦米糊加適量 的水與糖煮成糊狀，稍冷后服下，平均每日2～3次.。

焦米糊具有吸附腸腔內(nèi)腐敗物質(zhì)的作用，故有去毒止瀉的功效。

粟子粥

功效：助消化，補(bǔ)腎，健脾，補(bǔ)中氣，止瀉，含脂肪，淀粉，糖，蛋白質(zhì)，維生素B，脂肪酶等。

原料：板粟15個(gè)，大米60g

作法：粟子外表皮去掉，開(kāi)水燙一下可輕松將內(nèi)表皮去掉，再晾干，磨成粉，將米、水、粟子粉小火同煮1小時(shí)即可，注意粟子一定要15個(gè)，自己做的好，外面賣(mài)的現(xiàn)成的粟子粉不純。

適用：脾胃虛的人群(一歲以上寶寶拉出的大便總是不成形，散的，這些都說(shuō)明可能有脾虛的問(wèn)題，可以適當(dāng)補(bǔ)一下)當(dāng)然也不可過(guò)多食用。1歲以?xún)?nèi)小寶寶可食用。

療程：一個(gè)療程吃3-5天，早晚空腹當(dāng)飯吃。

藕粉

取藕粉適量，置水中溶解，1份藕粉加5份水，加紅糖少許，文火煮成糊狀，平均每日食2～3次。

熟蘋(píng)果

蘋(píng)果在人們心目中似乎是止瀉水果的代表。殊不知，生吃新鮮水果是有通便作用，而有良好止瀉作用的應(yīng)是煮熟的蘋(píng)果。用時(shí)取蘋(píng)果1只，連皮 帶核切成小塊，置溫水中煮3～5分鐘，待溫后食用，平均每日2～3次，平均每次30～50克。蘋(píng)果為堿性食物，內(nèi)含果膠與鞣酸，具有收斂止瀉之效，值得注 意的是，在食用煮熟的蘋(píng)果時(shí)，不宜加蔗糖調(diào)味，否則會(huì)加重腹瀉。

白扁豆、瘦肉(梅條肉)

功效：白扁豆是很好的中藥，含脂肪油、蛋白質(zhì)、維生素A、B、C、D、礦物質(zhì)，糖、鈣、磷、鐵，健脾，化濕，止瀉(有的寶寶拉肚子也有濕氣太重的原因)

原料：白扁豆50g，瘦梅條肉100g　(一定要白扁豆)

作法：肉切成丁，焯水，白扁豆、肉，放鹽，煮滾后文火煮，肉、扁豆都爛，用勺子壓爛才行，可根據(jù)口味加點(diǎn)鹽或糖，拌飯。

注意：1歲半以?xún)?nèi)的寶寶不能吃。